- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
benim o iki çatal pasta oldu bir dilim.
dayanamadıım yaa(
bende dayanamadım yarım revani yedim
olsun canım yılda 1 defa 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Bir Hayat İsteyenlerin Günlüğü.
- Konu Sahibi betrayal
- Başlangıç Tarihi
bende dayanamadım yarım revani yedim
olsun canım yılda 1 defa - 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
elmaşekeerim burn fast fat'e baktımda belki onuda yarın sabah yaparım ramp it uptan önce çünkü dans ediyo gibi kadın. daha çok ter akıtırım hem 
ay ben günde 2 saat spor yapıyorum ama çok ağır değil sporlarım zararlı mıdır ki acaba ?
sonuçta öyle koşmuyorum etmiyorum ağırlıkta çalışmıyorum zararlı değildir heralde ? bide 1 gün dinleniyorum mutlaka.
ay ben günde 2 saat spor yapıyorum ama çok ağır değil sporlarım zararlı mıdır ki acaba ?sonuçta öyle koşmuyorum etmiyorum ağırlıkta çalışmıyorum zararlı değildir heralde ? bide 1 gün dinleniyorum mutlaka.
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
Günaydın hatunlar sabah yine tartıldım 61 kiloyum 
Bu şişkinlik gitsin artık istemiyorum
kahvaltı= 1 haşlama yumurta
yarım domates
4 dilim salatalık
1 biber
1 kk peynir
2 zeytin
1 etimek
9.45de spora başlıyorum sırasıyla yazim yapacaklarımı
Burn Fat Fast (20 dk )
ramp it up (50 dk ama 42 dksını yapıyorum ben çünkü lastiğim yok )
zumba (30 dk )
simit bölgem (11 dk )
squat (130 tane )
Birde bugün 16.30da spora gidicem ordada koşu bandı , ip atlama, belki bisiklete binerim, birde ordaki aletleri kullanırım hocamı ikna edebilirsem göğüs için bi kaç hareket öğrenmeye çalırım
Bu şişkinlik gitsin artık istemiyorum kahvaltı= 1 haşlama yumurta
yarım domates
4 dilim salatalık
1 biber
1 kk peynir
2 zeytin
1 etimek
9.45de spora başlıyorum sırasıyla yazim yapacaklarımı
Burn Fat Fast (20 dk )
ramp it up (50 dk ama 42 dksını yapıyorum ben çünkü lastiğim yok )
zumba (30 dk )
simit bölgem (11 dk )
squat (130 tane )
Birde bugün 16.30da spora gidicem ordada koşu bandı , ip atlama, belki bisiklete binerim, birde ordaki aletleri kullanırım hocamı ikna edebilirsem göğüs için bi kaç hareket öğrenmeye çalırım
- 10 Nisan 2013
- 690
- 0
Günaydın güzel topiğimin hırslı ve azimle bayanları 
elmasekerim dediğin gibi ben dün sabah kahvaltımı bi güzel yaptım öğle yemeğimi de yedim makarnamıda yedim. akşam da meyve salatamı yedim . ama aklıma kurt düştü git bi tartıl dedi. sabahkinden 300 gr azdım. inanamadım yakmışım hepsini gün içinde.
hee bu arada bu topikten de faydalanıyorum.
http://www.kadinlarkulubu.com/spor-...arin-kol-egzersiz-ilgili-gorsel-paylasim.html
akşam da spor yapmadım ama bugün başlıycam. en azından göbek ve squats hareketlerimi bırakmıycam.
fndkkrdm sen ne güzel devamlı spor yapıyosun yaa. bak nasıl imrendim.
betrayalcm sende çok güzel uzun uzun yürüyebiliyosun. benm 5 dk yı geçmiyo sabah akşam yürümem
bugün de fazla abartmadan yemeklerimi yicem.
bide bişey daha söylemek stiyorum ama utanıyorum
ben sabah sade pogaça yedim. ortadan 2 ye kestim içine 2 dilim peynir 3 5 zeytin koydum indirdim mideye
başkada bişey yemedim.
elmasekerim dediğin gibi ben dün sabah kahvaltımı bi güzel yaptım öğle yemeğimi de yedim makarnamıda yedim. akşam da meyve salatamı yedim . ama aklıma kurt düştü git bi tartıl dedi. sabahkinden 300 gr azdım. inanamadım yakmışım hepsini gün içinde.
hee bu arada bu topikten de faydalanıyorum.
http://www.kadinlarkulubu.com/spor-...arin-kol-egzersiz-ilgili-gorsel-paylasim.html
akşam da spor yapmadım ama bugün başlıycam. en azından göbek ve squats hareketlerimi bırakmıycam.
fndkkrdm sen ne güzel devamlı spor yapıyosun yaa. bak nasıl imrendim.
betrayalcm sende çok güzel uzun uzun yürüyebiliyosun. benm 5 dk yı geçmiyo sabah akşam yürümem
bugün de fazla abartmadan yemeklerimi yicem.
bide bişey daha söylemek stiyorum ama utanıyorum
ben sabah sade pogaça yedim. ortadan 2 ye kestim içine 2 dilim peynir 3 5 zeytin koydum indirdim mideye başkada bişey yemedim.
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
müzeyyencim olsun sabah yemişin bişeycik olmaz bende artık canım tatlı felan çektiğinde gündüz yiyorum ama hergün değil tabi
müzeyyencim hergün spor yapmak zorundayım yoksa bu yağlar gitmez 
kas olmaz sonra
ay sporum bitti ama bende bittim
Burn fat fasti yaptım önce (pek bişey farketmedi o yüzden daha yapmıcam terlemedim bile öyle sadece sallanmış gibiyim )
ramp it up yaptım
zumba
simit bölgesi
squat
şimdide slim in 6nın esneme videosunu yapıcam çünkü esnemem lazım şuan o kadar spor yaptım ama baya terledim ya 
ay aşkım aradı dediki aşkım sizin oralardayız soğuk su var mı dedi var bitanem dedim atsana aşkım ya dedi evin arka tarafına geldi attım tabi patladı su ama çok şekerdi ya kurban olurum ben onaaa 
o coco colada şoförlük yapıyoda bizim ordaki yerlere dağıtım yapıyolarmış o anda o yüzden geldi ay yerim ben onuuuuuuu
Allahım sevenleri ayırmasın
bende artık canım tatlı felan çektiğinde gündüz yiyorum ama hergün değil tabi müzeyyencim hergün spor yapmak zorundayım
yoksa bu yağlar gitmez kas olmaz sonra ay sporum bitti ama bende bittim
Burn fat fasti yaptım önce (pek bişey farketmedi o yüzden daha yapmıcam terlemedim bile öyle sadece sallanmış gibiyim )
ramp it up yaptım
zumba
simit bölgesi
squat
şimdide slim in 6nın esneme videosunu yapıcam çünkü esnemem lazım şuan o kadar spor yaptım
ama baya terledim ya ay aşkım aradı dediki aşkım sizin oralardayız soğuk su var mı dedi var bitanem dedim atsana aşkım ya dedi evin arka tarafına geldi attım tabi patladı su
ama çok şekerdi ya kurban olurum ben onaaa o coco colada şoförlük yapıyoda bizim ordaki yerlere dağıtım yapıyolarmış o anda o yüzden geldi ay yerim ben onuuuuuuu
Allahım sevenleri ayırmasın
- 13 Mart 2013
- 706
- 56
bende senin sporlardan mı yapsam acabaGünaydın hatunlar sabah yine tartıldım 61 kiloyum
kahvaltı= 1 haşlama yumurta
yarım domates
4 dilim salatalık
1 biber
1 kk peynir
2 zeytin
1 etimek
9.45de spora başlıyorum sırasıyla yazim yapacaklarımı
Burn Fat Fast (20 dk )
ramp it up (50 dk ama 42 dksını yapıyorum ben çünkü lastiğim yok )
zumba (30 dk )
simit bölgem (11 dk )
squat (130 tane )
Birde bugün 16.30da spora gidicem ordada koşu bandı , ip atlama, belki bisiklete binerim, birde ordaki aletleri kullanırım hocamı ikna edebilirsem göğüs için bi kaç hareket öğrenmeye çalırım
sabah: iki kepek ekmeğinden sandviç yaptım içinde peynir domates zeytin vardı.
öğle: yarım kepekli ekmek, 2 kaşık borani.
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
bende senin sporlardan mı yapsam acaba
sabah: iki kepek ekmeğinden sandviç yaptım içinde peynir domates zeytin vardı.
öğle: yarım kepekli ekmek, 2 kaşık borani.
yap hayatım yap cidden zumbada hele çok eğleniyorum ramp it upada alıştım belki birazdan foto koyarım buraya hazır olun
hemde taze şimdi çekicem
- 13 Mart 2013
- 706
- 56
aynen ya ben uzun zamandır spor yapamıyodum artık başlamanın zamanı geldi.yap hayatım yap cidden zumbada hele çok eğleniyorum ramp it upada alıştım belki birazdan foto koyarım buraya hazır olun
hemde taze şimdi çekicem
ooo koyy yaa bekliyoruz.
hatta önce-sonra yap. - 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
aynen ya ben uzun zamandır spor yapamıyodum artık başlamanın zamanı geldi.
ooo koyy yaa bekliyoruz.
tek başıma çekemedim
spor salonunda hatunlara çektiririm yadaakşam kardeşime - 13 Mart 2013
- 706
- 56
aynanın karşısında çekil canımtek başıma çekemedim
- 13 Mart 2013
- 706
- 56
aynen çok şanslısın fndkkrdu.Bende akşamları yapıcam fndkkrdm
ay ne güzel görmüşsün sevdiceğini. bende görsem keşke güniçinde.:2: ama sadece haftasonları görebiliyorum 1 saat var aramızda
yeni fotnu da 3216513 gözle bekliorum hadııı
ben sevdiceğimi hergün okulda görüyorum.
ama platonik benimkisi. :/
- 10 Nisan 2013
- 690
- 0
Benimde lise yıllarımda olmuştur platonik aşklarım
nasıl heycanlanırdım görünce elim ayağıma dolanırdı. ne diyeceğimi bilemezdim
sonra sonra geçti tabi :)
yaz tatilinde görmeyince içimde ki sevgi sönüyodu
görüncede bişey hissetmiyodum ay ne günlerdi. hatırlayınca gülmeye başladım kendi kendime
senin ki karşılık bulur belki betrayalcimm hee ne dersin.
bi göstersene kendini Son düzenleme:
- 13 Mart 2013
- 706
- 56
benim ki karışık baya okulun en yakışıklı çocuğu ama bizim bi alt dönemBenimde lise yıllarımda olmuştur platonik aşklarım
nasıl heycanlanırdım görünce elim ayağıma dolanırdı. ne diyeceğimi bilemezdim
sonra sonra geçti tabi :)
yaz tatilinde görmeyince içimde ki segi sönüyodu
ay ne günlerdi. hatırlayınca gülmeye başladım kendi kendime
senin ki karşılık bulur belki betrayalcimm hee ne dersin.
ben 10. sınıfım o 9. sınıf.
işte bi sürü seveni falan var ama çocuğun kızlarla ilgilendiği yok.
çok az arkadaşı var böyle yalnız başına takılan gizemli tiplerden anlayacağın. :/
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
kız valla git konuş benim camış benle çıkmak istediydi ama köpek gözleirm yüzümden çıkmak istemiş o zamanlar
ben mavi gözlüyüm de tabi biz ayrıldık sonra felan benim uzaktan uzağa sevgiydi sonra ben söyledim oğlum ben seni seviyorum gel yine sevgili olalım felan buda bana hiç hayır diyemezdi o gün bugündür sevgiliyiz ama bizim ilişkimiz uzun bi süre tek taraflıydı ben onu öyle çok sevdim beni sevmediğini bile bile kabul ettim onu ama bak şimdi ölüyoruz birbirimiz için allahım bozmasın
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
Oyyyy 41 kere maaşallah fndkkrdm
betrayalcim içine kapalı bi tip desene
zor bi durum arkadaş ortamı falan olsaydı keşke
sağol canımmmm
bakarsın düğünüme gelirsiniz inşallah betrayal bu çocuk hiç mi kızlarla felan muhattap olmuyo ? aklıma başka şeyler geliyo benim ama erkekelrlede ilgilenmiyo diyosun :26:
- 10 Nisan 2013
- 690
- 0
sağol canımmmm
betrayal bu çocuk hiç mi kızlarla felan muhattap olmuyo ? aklıma başka şeyler geliyo benim ama erkekelrlede ilgilenmiyo diyosun :26:
İnşallah canımcım
benim de aklıma geldi ama söylemek istemedim
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
İnşallah canımcım
benim de aklıma geldi ama söylemek istemedim
hangimiz önce evlenirse artık bi açılış yaparız
sen neresinde oturuyon istanbulun ? ben sefaköydeyim ?benim gay arkadaşlarım var yani belirtileri biliyorum
Son düzenleme:
