- 6 Kasım 2010
- 665
- 1
canım yazayım mı tablona kilonu?
yazabilirsin canim :))
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni Bir Hayat İsteyenlerin Günlüğü.
- Konu Sahibi betrayal
- Başlangıç Tarihi
yazabilirsin canim :))
- 10 Nisan 2013
- 690
- 0
Elmasekerim oyle yapim en iyisi
ogle yemegim : 1 bardak acik sekersiz cay ve kepek ekmeginde sandvic .
Evde yemek yoktu bende sandvic yaptim
aksama alabalik var 1 tane ondan ve bol salata yerim :)
ayyyy alabalık mı dedinnn
akşam gelebilir miyim sana
- 13 Mart 2013
- 706
- 56
benide alın bende alabalık istiyorum banane
ayyyy alabalık mı dedinnn
akşam gelebilir miyim sana
:26: - 13 Mart 2013
- 706
- 56
aynen ya çorba ve salatadan bıktımay bi yerimiz şişcek walla
betrayalcım biz de avcumuzu yalayalım
- 13 Mart 2013
- 706
- 56
canım 10 gün sonra annem gelicek tam 3 aydır görmüyorum. ona süpriz yapmak istiyorum.Betrayalcim zauifliyacagina eminim fakat hep ayni seyleri yiyosun sok diyetler uygulama bence
böyle beni incecik görsün istiyorum.
o yüzden bir haftalık şok yapmam gerekiyo. :/ - 13 Mart 2013
- 706
- 56
sağol canım ederim afiyet olsun sana da
bende şimdi jillianı bitirdim biraz dinlenip diğerini yapıcam.
- 19 Aralık 2012
- 172
- 0
sağol canım ederim afiyet olsun sana da
bende şimdi jillianı bitirdim biraz dinlenip diğerini yapıcam.
kızlar size çay tarıfımı verım benım çok işe yarıyor gercekten günde 3 4 bardak yeterli oluyor sabah oglen aksam farketmez ama gunde 3 4 bardak kesınlıkle ıcın
mate çayı
funda yapragı
kekik
biberiye
sinemaki
yeşil çay
bunların hepsını bı posette karısıtırn bn 1,5 çay kasıgı ıle yapıyorum 5 dk demlemeye bırakıyorum.. kolay gelsın sızlere
- 13 Mart 2013
- 706
- 56
kızlar bugün komşu zeytinyağlı lahana sarması yapmış. bi heycanlandım çünkü ben aşırı severim.
babam lahanadan, kokusundan nefret eder o yüzden annem ayda 1 yada 2 kez yapar
o zamanlar hasret kalıyodum bide şimdi düşünün.
3 aydır yemiyomuşum yaa:26:
neyse bi çatal aldım komşunun yaptığından hiç beğenmedim.
annem gelse şu kilocuklar gitsede yesem biraz.
hem sağlıklı yani
bu arada akşam yemeğim:
canım hiç çorba istemedi(eğhhh illallah ettim tuzsuz falan)
bende bir kase yoğurda 1 tane grissini ufaladım.
valla hem kalori olarak az oldu hemde doyurucu oldu elhamdulillah.
günlük kalori ihtiyacım: 2150
ben hesaplamalarıma göre 1300 kalori aldım toplamda.
allahım bozmasın.
babam lahanadan, kokusundan nefret eder o yüzden annem ayda 1 yada 2 kez yapar
o zamanlar hasret kalıyodum bide şimdi düşünün.
3 aydır yemiyomuşum yaa:26:
neyse bi çatal aldım komşunun yaptığından hiç beğenmedim.
annem gelse şu kilocuklar gitsede yesem biraz.
hem sağlıklı yani
bu arada akşam yemeğim:
canım hiç çorba istemedi(eğhhh illallah ettim tuzsuz falan)
bende bir kase yoğurda 1 tane grissini ufaladım.
valla hem kalori olarak az oldu hemde doyurucu oldu elhamdulillah.
günlük kalori ihtiyacım: 2150
ben hesaplamalarıma göre 1300 kalori aldım toplamda.
allahım bozmasın.
Son düzenleme:
- 29 Ocak 2013
- 2.607
- 96
- 10 Nisan 2013
- 690
- 0
- 13 Mart 2013
- 706
- 56
ya aslında yediğim şeyler çok doyurucu ama kalorileri az yani aç kalmıyorum allahıma şükür. acaba yanlış mı yapıyorum? bilemedim ki şimdiii....
http://www.kalorisepeti.com/Aksam yemegim yok
Betrayalcim nasıl kalorini hesapliyosun bn bilmiyorum
burdan hesaplıyorum canım ilk önce üyelik aç sonra kalori sepeti yazan yere tıkla ve gün içinde yediklerini ordan seç
o hesaplıyo herşey var maşallah
