Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
E Elif_Eylul S Serenajp
10:00 maydanoz Yeşilçay salatalık bızzttt yeşil içecek
11:00 çeyrek simit çay
Ara kahve çikolatalı 2 kaşık puding
18:00 2 yk zrytinyağlı kereviz, 1 çipura ızgara yicem 1 dilimekmek
Kapanışta soda ile olur
 
Sabah 9
Çeyrek simit bir dilimdan az çavdarlı ekmek
Domates salatalık biber yeşillik peynir 5 zeytin
1.25 haşlanmış yumurta

Ara 1 hurma bir mandalina

Öğle +akşam 14.45
Balıklı salata
3 kaşık barbunya

Ara 18
Muz

Su 2 litre + 500 ml maydanoz suyu

30 dk pilates

E Elif_Eylul K Klassklasik
 
Afiyet olsun canım
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…