- 5 Haziran 2021
- 4.467
- 19.211
-
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #141.821
Spor şart degil
Sağolun kızlar çünkü sporla hiç alakam yokHayır değil
Ne yattım ama sormaYat dinlen hadi
Sağol canımGeçmiş olsun canım
Aaa niye iyi kilo veriyosun benle olunca
Teşekkürler canımOo iyi eğlenceler
Cuma yapalımYağ yakmak için bedenini şaşırtıp istediğini yiyorsun. Ödül günü gibi düşün ama tüm gün
Ya işte kaptana diyelim biz duraklamaya girdik böyle bişey yapalım filanHeeee. ama genelde duraklamaya girenler yapiyor ya. Vucut sasirsin diye
Valla az yazdım geçmiş yaptım sen fazla konuşmuşsundur
Tek çare karanlıkta uyumakMigren var sanırım bendeiçtim hafifledi biraz
Tekrardan geliyoree
Yoğurt ve 1 litre su içtimGidip azcık tıkınayım
Akıntı elimde uyuya kalmışımTek çare karanlıkta uyumak
Sahur yap abla suyunu iç bolca iftar sonrasında da aksatma
Bugün menü
Tavuklu omlet1 yumurta ile
9 zeytin
2 dilim ekmek
Öğlen 1 kase çorba
1 kefir
Akşam 1 servis kaşığı makarna
Brokoli yoğurt
E Elif_Eylul
Ben metabolizma şaşırtma seysini yapıcam. Bir süre 300 kalori kadar fazla alicam bakalım nolcak. Yoksa olduğum yerde sayıyorum.
Bu arada E Elif_Eylul +süt muz hurma ceviz shake+ kurutulmuş meyve 4-5 parça.
Afiyet olsun kızlar28 Kasım menüm
Sabah birkaç parça açma ve şekeraiz çay
Arada kuru incir ceviz kuru hurma birkaç tane
Çaylarcaaa
Akşam birkaç kaşık b pilavı ve bir kaseden az yoğurt
Yemek sonrası bitki çayı şekersiz,
Bu kaa.
Günaydın canımHayırlı sabahlar