- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 31
-
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #138.101
Bende indiriyim bakam.
Ben operadan giriyorum canım reklamsız syari
Bende indiriyim bakam.Ben operadan direk giris yapiyorum
Çocuk olunca olur öyle şeyler verirsin takmaAynen muhtemelen O yüzden veremiyorum da. Dengeli beslenmiyorum. Ve kendimi uzun süre aç bırakıyorum bu yüzden metabolizmam iyice yavaşladı. Biliyorsun da niye yapmıyorsun diyebilirsin tabii bir türlü düzene oturtamadım
Indir rahat edersinBende indiriyim bakam.
Afiyet olsun canım11:00 1 simit 1maydanoz 7 zeytin 2 dilim peynir
Ara yarım Kazandibi 2 parça kabak tatlısı
18:00 2 biber dolması
Soda içerim
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımE Elif_Eylul
9.30 1 haşlanmış yumurta, iki dilim ekmekten karışık tost, 3 zeytin
12.00 1 double turk kahvesi 2 kare bitter
14.00 1.5 lahmacun 1 bardak ayran salata
16.00 maden suyu
18.00 1 kepce yogurt corbasi, 1 tabak yeşil mercimek, 1 dilim ekmek salata
Cay+1 karam gurme+2 luppo
2 litrr su
Sende yapiyormuşsun pilates 3 kisi falansınız birbirinize gaz verin
Valla benim bugun ilk. Baslangic seviyesi odaSende yapiyormuşsun pilates 3 kisi falansınız birbirinize gaz verin
Olsun az az artırırsinValla benim bugun ilk. Baslangic seviyesi oda
Tamam canım
Afiyet olsun canım
Insallah ya. Kardiyoda yapmak istiyom bakalimOlsun az az artırırsin
Afiyet olsun canımSabah 7_8 zeytin, bir kibrit kutusu peynir, 1 sucuklu yumurta
Öğlen muz
Akşam 1 kare küçük dilim fırın makarna
Bir de 1 saate yarım paket cips yerim
Hangi marka?Bn 1970₺ almıştım daha da indirimli almışım
Ben robot alıcaktım istediğim marka 6800 dü 8300 oldu yılbaşını beklemedenŞimdi her şey ateş pahası valla alacağınız ne varsa yılbaşına kadar alın ondan sonra tamamen uçacak
Ya ama ben ctesi arkadaslarımla buluşuyorumBugün cuma yiyebilirsin ama fazla olmasın Max 300/400 kalori sinirinda