-
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #136.661
Daha dikkatli olacağım inşallahTost makinasinda kızart,tavada kızart
Yani poğca sürekli olmaz
Az makarna pilav bunlardan uzak duralim
Protein ve sebze ekle menülerine
Afiyet olsun canımİyi akşamlar bayanlar
Menüm
Sabah
Peynir ,4-5 zeytin, bir kapya biber
Bir dilim ekmek
Bir kupa şekersiz çay
Ara öğün
Bir kupa yeşil çay
2-3 adet kinoalı çörek otlu diyet bisküvi
Öğlen
Bir kase mercimek çorba
İki tane fırında baget
Bir ayran
Bir lokma kepekli ekmek
Ara öğün
Meyve tabağı ( azar azar mandalina, elma, armut, ayva)
Bir kupa rezene çayı
3-4 adet bisküvi
Akşam
Canım bişi istemedi bir dilim ekmek 3-4 yeşil zeytin ve kahvaltılık sos
Afiyet olsun canımİyi akşamlar bayanlar
Menüm
Sabah
Peynir ,4-5 zeytin, bir kapya biber
Bir dilim ekmek
Bir kupa şekersiz çay
Ara öğün
Bir kupa yeşil çay
2-3 adet kinoalı çörek otlu diyet bisküvi
Öğlen
Bir kase mercimek çorba
İki tane fırında baget
Bir ayran
Bir lokma kepekli ekmek
Ara öğün
Meyve tabağı ( azar azar mandalina, elma, armut, ayva)
Bir kupa rezene çayı
3-4 adet bisküvi
Akşam
Canım bişi istemedi bir dilim ekmek 3-4 yeşil zeytin ve kahvaltılık sos
Afiyet olsun canım23 Kasım
Sabah Tambuğday ekmeğine peynirli tost ve siyah çay
Ara ögün bir muz
Akşam şehriye çorbası yarım kase 1 tabak karnabahar
Afiyet olsun canım23 Kasım
Sabah Tambuğday ekmeğine peynirli tost ve siyah çay
Ara ögün bir muz
Akşam şehriye çorbası yarım kase 1 tabak karnabahar
Evet seniBenimi
Normalde moda ve tekstil tasarım okudum ama desen tasarlıyorum
Güya yanlışlıkla girmişti öğlen kesin bu seferde meraktan
Yaa süperNormalde moda ve tekstil tasarım okudum ama desen tasarlıyorum
Etiket yapmıştım sanırim yanlışliklaGüya yanlışlıkla girmişti öğlen kesin bu seferde meraktan
LeoparYaa süperbu sene hangi desenler popüler
Ooo severimLeopar
Beğenmedim 90/60/90 degilsinGöğüs: 90
Bel: 68
Karın: 80
Kalça: 98
Üst bacak (sağ): 56
Üst bacak (Sol): 56
Sağ kol : 27
Sol kol: 27
M MissHayaLet