- 9 Ağustos 2016
- 5.204
- 18.131
-
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #135.561
Ha gayret başarırsınBu cumaya en fazla 69.9 çıkmam lazım ama bu gidişle olacak gibi ben bu cuma 6 ları görürüm darısı 5 lere
Süper olurrBende kitabın yandex diskimde PDF si var istersen atayım yükle telefona
Tabiii ki şişem hep yanımda. Evde de sürahi bardak dibimdee
Ben mi 3 litre içiyorum günlük kız yeterli o miktar bazen biraz az bazen biraz fazlaSen bnce protein yemediğin için kilo veremiyorsun akşamı şöyle bol salata et tavuk ne varsa yapsana
Bolca da su
Kahvelerin yanında 2 katı su içiyorsunuz dimi kafeinini atmak gerek
D _DeryaSultan_
Arzunun menüleri zaten olay nedesem yapmadiSen bnce protein yemediğin için kilo veremiyorsun akşamı şöyle bol salata et tavuk ne varsa yapsana
Bolca da su
Kahvelerin yanında 2 katı su içiyorsunuz dimi kafeinini atmak gerek
D _DeryaSultan_
Sana 3 çok değil miBen mi 3 litre içiyorum günlük kız yeterli o miktar bazen biraz az bazen biraz fazla
Olabilir canım protein ekleyeyim benSen bnce protein yemediğin için kilo veremiyorsun akşamı şöyle bol salata et tavuk ne varsa yapsana
Bolca da su
Kahvelerin yanında 2 katı su içiyorsunuz dimi kafeinini atmak gerek
D _DeryaSultan_
Afiyet olsun canımBenim bugün ki menüm çok geç oldu ama daha dikkatli olurum inşallah bugün annemdeyimde
Kahvaltı
2 çikolata
2 çay bardağı çay biri şekersiz
Öğle
Yarım kase mercimek çorbası
6 yemek kaşığı pirinç pilavı
4 su bardağı su
2 dilim beyaz ekmek 1 çau kaşığı nar ekşisi
Akşam
Yarım yumurta
3 çay bardağı çay
2 poça
1 sade soda
Afiyet olsun canımBenim bugün ki menüm çok geç oldu ama daha dikkatli olurum inşallah bugün annemdeyimde
Kahvaltı
2 çikolata
2 çay bardağı çay biri şekersiz
Öğle
Yarım kase mercimek çorbası
6 yemek kaşığı pirinç pilavı
4 su bardağı su
2 dilim beyaz ekmek 1 çau kaşığı nar ekşisi
Akşam
Yarım yumurta
3 çay bardağı çay
2 poça
1 sade soda
Klasöre buradan erişebilirsiniz:Süper olurr
Tabiii ki şişem hep yanımda. Evde de sürahi bardak dibimdee
Vücudunu şaşırt düzenini bi değiştir bakalım bi şok olsunOlabilir canım protein ekleyeyim ben
Bence de bazen sadece yediklerimiz bile verilene yansıyorVücudunu şaşırt düzenini bi değiştir bakalım bi şok olsun
İVAN GONÇAROV yazar ismi OBLOMOV olarak gözükmezse söyliyim dedimKlasöre buradan erişebilirsiniz:
Kitaplarım
Burada Oblomov dışında okuduğum diğer kitaplar mevcut daha okumak için aldığım kitapları da yüklücem oblomov ve bazı kitaplar bulabilir indirebilir hatta linki kaybedersen yine isteyebilirsin
Süper çok teşekkür ederiim. Ben genelde kitaba dokunmayı çook severim ama böyle de denerim yani kitap her zaman yanımda olamıyorKlasöre buradan erişebilirsiniz:
Kitaplarım
Burada Oblomov dışında okuduğum diğer kitaplar mevcut daha okumak için aldığım kitapları da yüklücem oblomov ve bazı kitaplar bulabilir indirebilir hatta linki kaybedersen yine isteyebilirsin
Ay bunu ben niye kacirdimAirfry’ye takılan isimler
Aaa sendemi isim istiyosunAy bunu ben niye kacirdim
Az yiyor ama fayda etmiyor dolu dolu yese kendide fark edecekArzunun menüleri zaten olay nedesem yapmadi
Seni sallamiyorum demek bu