- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- 513
- Konu Sahibi MissHayaLet
-
- #61
12 Mayıs
30 dk leslie boosted
10 dk eva
30 dk leslie boosted
10 dk eva
Kahvaltı:
YOK
Öğle:
7 YK b.pilav
80 Gr ton balığı
1yk patates pure
Ara:
2 kupa çay
1 tane kakaolu kek
4 tane biskuvi
Akşam:
4 YK yumurtalı ıspanak
5 YK pilav
1 kase yogurt
Ara:
1 kupa çay
3 tane Selanik gevregi
Su:
3.5 litre
Spor:
Günün sporu
Adım:
12134
E Elif_Eylul M MissHayaLet
Laa bune13 mayıs - 8000 adım
Sabah sucuk bir dilim ekmek
Akşam 1 tabak kısır çay
3 litre su
Verilen spor +154122 adım
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
Menü
Sabah: 1 muz, 1 avuç ceviz, kolajenli kremalı filtre kahve
Akşam: 2 mücver, 1 kase yoğurtlu semizotu, 1 kaşık kısır (altın günü tabağı)
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
Kahvaltı:
YOK
Öğle:
YOK
Ara:
Bolca kahve (3den sonrasıni saymadim)
Kuru incir (10-15 tane kadar)
Akşam:
Bol acılı tavuk döner durum
2 kupa ayran
Ara:
1 kupa çay
Su:
2-2.5 litre (ne kadar içtim bilmiyom)
Spor:
7 saat temizlik
Adım:
8986 (Net sayilmamis)
E Elif_Eylul M MissHayaLet
Tamam canımM MissHayaLet
Videoyu yapamadım kusura bakmabebe bugün hiç durmadı
1 saat zar zor temizlik yerleri elle sildim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?