Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)

AklinYolu1 · 11 Mayıs 2018

Latte kuralini deldim bugun ama yarin aynen devam. Ayni gun iki kursa birden gitmek beni gercekten stres ediyor. Baska turlu gidemezdim herhalde. Pisman oldum ama parasini verdim bi kere.

Bi de otobuse biniyorum, otobus yon degistiriyor, trene biniyorum baska yere gidiyor. Ki burada oyle aksama olmaz . Ne cektim bugun.

Bu dun sifirdan yaptigim bilezik, bol geliyor bana. Hoca da bi garip.

AklinYolu1 · 11 Mayıs 2018

fatma7454 .!.:
N nscckts
Bol karbonhidratlı geçti bugün planım bu değildi ama yapacak birşey yok
Sabah 9.00
1 su bardağı kefir yarım ueşil elma 4 ceviz 2 dilim peynir 1 tatlı kaşığı chia
Öğle okuldaydım 13.30
Yarım simit yiyebileceğim en masum şey oydu. Elim ayağım titredi o yüzden yedim
Akşam 18.30
yemek yapamadım en basiti makarna 4 yemek kaşığı 1 kase salata 1 kase yoğurt
Spor yapmadım ama yağmaktan beter oldum

Vay chia li takiliyoruz. Fatmaya bak sen.

zinnia .!.:
10.05.2018 menüm
07.30 5 zeytin+1 yumurta+2 kk peynir+1 d,l,m ekmek+domates
12.30 1 porsiyon pide+ayran
20.30 1 kase yoğurt+1 dilim ekmek 1 kk peynir
spor 1 saat işten eve yürüyüş
yorgunluğa rağmen yürüdümya kendime koccaman aferim dedimm Muttapa7555
A AklinYolu1

Ozledim kiz sohbetini. Ben de bu ara yogunum seni cok iyi anliyorum.

krizantem3 .!.:

Topikcek toplanıp gelelim

Genişletmek için tıkla...

Temizlige ben gelemem. Daha cok kirletirim. O konuda usta bizim nisa N nscckts Burada olsa utanmam cagiririm.

Nisa n'aptin ilaclama isini. Sen tasin bocekler otursun.

Mitsuomi · 11 Mayıs 2018

Kızlar güzel bi gün geçirdim cok yogun tempolu ama diyet tamamen berbat basta kendimden sonrada sizlerden cok cok özür diliyorum:/((
Memüm yazılcak gibi degil ne yazsam boş ama söz yarından cok dikkat edicem İnsallah... bi motivasyona girsem bidaha zor cıkıyorumda o motivasyon yok buralar:/(((

AklinYolu1 · 11 Mayıs 2018

pakizee P psishik @ @ebrar1980

Kizlar sizi listeye ekliyorum. N nscckts Muttapa7555 Yalniz umarim ilk sayfadaki kurallar umarim iyice okundu. Menu bildirimi yapmayanlar eksi yaziliyor.Tarti bildirimi yapmayanlar eksi yaziliyor.

AklinYolu1 · 11 Mayıs 2018

Mitsuomi .!.:
Kızlar güzel bi gün geçirdim cok yogun tempolu ama diyet tamamen berbat basta kendimden sonrada sizlerden cok cok özür diliyorum:/((
Memüm yazılcak gibi degil ne yazsam boş ama söz yarından cok dikkat edicem İnsallah... bi motivasyona girsem bidaha zor cıkıyorumda o motivasyon yok buralar:/(((

Yazmadigin her gun icin -2 yaziliyorsun mitsu.

Mitsuomi · 11 Mayıs 2018

AklinYolu1 .!.:
Yazmadigin her gun icin -2 yaziliyorsun mitsu.

Çok kötü bi gün yazayım mı peki

Mitsuomi · 11 Mayıs 2018

Ya listede adımı gördüm cok mutlu oldum:)

AklinYolu1 · 11 Mayıs 2018

Mitsuomi .!.:
Çok kötü bi gün yazayım mı peki

Bana kizarlar latte ictim diye birakmistim ama yazdim. .

Yazacaksin ki... Yersin taslari kafana akillanirsin.

Mitsuomi · 11 Mayıs 2018

AklinYolu1 .!.:
Bana kizarlar latte ictim diye birakmistim ama yazdim. .

Yazacaksin ki... Yersin taslari kafana akillanirsin.

Walla cok taş yicem o kesinbeni burdan kovalarsınız artık menüm
4dilim börek 2sabah 2 öğle
1dilim pasta
2kurabiye
Aksam
1dilim ekmek ve balık
1gofret ve irmik helvası

AklinYolu1 · 11 Mayıs 2018

Mitsuomi .!.:
Walla cok taş yicem o kesinbeni burdan kovalarsınız artık menüm
4dilim börek 2sabah 2 öğle
1dilim pasta
2kurabiye
Aksam
1dilim ekmek ve balık
1gofret ve irmik helvası

Menu isleri bakanimiz N nscckts onu etiketleyeceksin.

Ooo menude yemek yok. Insulin direnci mi var sende. Canin cok mu tatli cekiyor.

Pasta , borek , kurabiye ekmek gofret , irmik helvasi. Bunlar yemeye yonelik degil. Tamamen insulin direncini tetikleyen seyler.

Havuc al kemir , badem tok tutuyor insani. Domates , salatalik. Bunlar elinin altinda olsun.

Canin tatli mi istiyor. Sivi tatlilara gec. Boyle boyle biraktim ben.

Canim tatli cekmiyor da , bi latteyi birakamiyorum .

Muttapa7555 · 11 Mayıs 2018

krizantem3 .!.:
Yaz kızım fatma
Krizantemin ev işlerinin spordan sayilmasina

krizantem3 .!.:
Topikcek toplanıp gelelim

krizantem3 .!.:
Ben çalışınca her geceye bi oda ayırıyorum rahat oluyor o zaman

Benim evim öyle bu odayı temizlim yarına diğeri olsun diyemem ki 1 günde hiç temizlenmemiş gibi oluyor çok fena benim sıpalar sağolsunlar. Ay ne iyi olur toplanıp gelenim olsa normalde aramam sabahtan akşama dip köşe yaparım evi ama hastayken mutfağı zor idare ediyorum... yine de sağolun gelmiş kadar oldunuz

Muttapa7555 · 11 Mayıs 2018

AklinYolu1 .!.:
Vay chia li takiliyoruz. Fatmaya bak sen.

Ozledim kiz sohbetini. Ben de bu ara yogunum seni cok iyi anliyorum.

Temizlige ben gelemem. Daha cok kirletirim. O konuda usta bizim nisa N nscckts Burada olsa utanmam cagiririm.

Nisa n'aptin ilaclama isini. Sen tasin bocekler otursun.

Chia yesem nolacak ki makarna simit batırdı beni sabah şahane başlamıştım. Yarın kesin artı çıkarım neyseki daha hafta başındayım.

Muttapa7555 · 11 Mayıs 2018

AklinYolu1 .!.:
Latte kuralini deldim bugun ama yarin aynen devam. Ayni gun iki kursa birden gitmek beni gercekten stres ediyor. Baska turlu gidemezdim herhalde. Pisman oldum ama parasini verdim bi kere.

Bi de otobuse biniyorum, otobus yon degistiriyor, trene biniyorum baska yere gidiyor. Ki burada oyle aksama olmaz . Ne cektim bugun.

Bu dun sifirdan yaptigim bilezik, bol geliyor bana. Hoca da bi garip.

Takı için eline sağlık latte için ne desem bilemedim stresini alacak daha zararsız bişey bul....

Muttapa7555 · 11 Mayıs 2018

Mitsuomi .!.:
Walla cok taş yicem o kesinbeni burdan kovalarsınız artık menüm
4dilim börek 2sabah 2 öğle
1dilim pasta
2kurabiye
Aksam
1dilim ekmek ve balık
1gofret ve irmik helvası

Bu sondu yarın sağlıklı beslen 1 aylık yasak listesi yapmışsın zaten emi canım cıs yarın tam gaz hadi bakim karbonhidrat yok... sen niye yedin dersen yaptığımı yapma söylediğimi yapdan başka savunmam yok

AklinYolu1 · 11 Mayıs 2018

fatma7454 .!.:
Takı için eline sağlık latte için ne desem bilemedim stresini alacak daha zararsız bişey bul....

Bol geliyor ama baska takilar pesindeyim simdi. Haftada bi seetsem ne olur ki fatma ya. Persembe gunu sadece. Inan yok bulamadim, cikolataya mi sarayim daha kotu.

AklinYolu1 · 11 Mayıs 2018

fatma7454 .!.:
Chia yesem nolacak ki makarna simit batırdı beni sabah şahane başlamıştım. Yarın kesin artı çıkarım neyseki daha hafta başındayım.

Badem insani gercekten tok tutuyor. Ondan al kaloriyi daha iyi. Bak aksama kadar acikmadim onun yuzunden. Sadece kahve ve cay ictim hala ac degilim.

Muttapa7555 · 11 Mayıs 2018

AklinYolu1 .!.:
Bol geliyor ama baska takilar pesindeyim simdi. Haftada bi seetsem ne olur ki fatma ya. Persembe gunu sadece. Inan yok bulamadim, cikolataya mi sarayim daha kotu.

Yok çikolata da olmaz latte de şu türk kahvesi olayını bi dene sütlü tarçınlı... kesip atmadıkça olmuyor canım bırakamazsın...

Mitsuomi · 11 Mayıs 2018

AklinYolu1 .!.:
Menu isleri bakanimiz N nscckts onu etiketleyeceksin.

Ooo menude yemek yok. Insulin direnci mi var sende. Canin cok mu tatli cekiyor.

Pasta , borek , kurabiye ekmek gofret , irmik helvasi. Bunlar yemeye yonelik degil. Tamamen insulin direncini tetikleyen seyler.

Havuc al kemir , badem tok tutuyor insani. Domates , salatalik. Bunlar elinin altinda olsun.

Canin tatli mi istiyor. Sivi tatlilara gec. Boyle boyle biraktim ben.

Canim tatli cekmiyor da , bi latteyi birakamiyorum .

bak o olabilir asırı tatlı düşkünüyüm helede regl zamanları..insülin olabilir bu aralar hiç baktırmadım.beni kendime getirtiniz lütfen fena haldeyim aglancak halime

Muttapa7555 · 11 Mayıs 2018

AklinYolu1 .!.:
Badem insani gercekten tok tutuyor. Ondan al kaloriyi daha iyi. Bak aksama kadar acikmadim onun yuzunden. Sadece kahve ve cay ictim hala ac degilim.

Öğlen evde değildim akşama da rahatsızım ilaç kullanıcam diye yedim ama inan bahane mi değil kızıyor muyum evet yatın telafi edilecek planladım

AklinYolu1 · 11 Mayıs 2018

fatma7454 .!.:
Yok çikolata da olmaz latte de şu türk kahvesi olayını bi dene sütlü tarçınlı... kesip atmadıkça olmuyor canım bırakamazsın...

Yarin, oteki gunler icmem fatma sadece persembe izin vereyim diyorum cunku gercekten disarida baska alternatifim yok, sut ictim de kesmiyor beni persembe bak ancak geceye dogru eve geldim.

Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Nirvana

Nirvana

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Nirvana

Benzer Konular