Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)

10.05.2018 menüm
07.30 5 zeytin+1 yumurta+2 kk peynir+1 d,l,m ekmek+domates
12.30 1 porsiyon pide+ayran
20.30 1 kase yoğurt+1 dilim ekmek 1 kk peynir
spor 1 saat işten eve yürüyüş
yorgunluğa rağmen yürüdümya kendime koccaman aferim dedimm Muttapa7555 Muttapa7555
A AklinYolu1
İyi yapmışsın bravo vaĺla... menü için N nscckts yı etiketliyoruz canım
 
4E0B0131-2980-41CA-8C9C-C12958D1C51C.jpeg
Canım tartı fotosu yükleyebilir misin yarışmaya katılmak için
 
N nscckts

8:37 hindibaa icecegi

10:00 chai latte

11:30 sicak sut bi bardak

15:00 bi kozlenmis biber +5 brokoli tanesi haslanmis+ yarim tabak patates kizartmasi(yagsiz) + bir bardak ayran +20 badem

15:13 yarim latte

18:00 ingiliz cayi yarisi dokuldu.

22:15 sutlu nescafe





23:30 bitki cayi
 
X