- 28 Temmuz 2017
- 2.665
- 6.731
- 27
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.081
Amaniin ben de bu rakamı görmek istiyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.082
Tabiki görebilirsiniz :) kalori sayarakAmaniin ben de bu rakamı görmek istiyorum
Zor oluyor ama olsun az sabır
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.083
Tarti resmi icin tesekkurler. Simdi cevap veriyorum :)
1) tatlı, hamur vb istediğim kadar yiyebilir miyim? Kalori sayıyorum çünkü
Bunlardan istedigin kadar yersen kilo veremezsin . Uzerine kilo alirsin. Arada kacamak seklinde yapabilir miyim diye soruyorsan evet yapabilirsin ama yapmaman senin lehinedir. Bu gruplara beslenme tarzimizi degistirmek icin geliyoruz.
2) yaktığım kalorileri de baz alıyor musunuz ?
Yaktigin kaloriler derken yaptigin egzersizleri soruyorsun sanirim. Hayir onlari kaydetmiyoruz. Yaptigin egzersizlerin uzun donemde sana yarari olur. Biz grupca kilo vermeye odakliyiz.
3) yüzde ve diğer hesaplamaları siz mi yapıyorsunuz yoksa kilo vermek isteyen şahıslar mı?
Yuzdeleri ve hesaplamalari ben yapiyorum. Siz sadece carsamba gunu verilen aralikta tarti resimlerinizi yukluyorsunuz.
+ Menulerde de tarti resimlerinde de
Muttapa7555 arkadasimizi ekliyoruz. - 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.084
Tartı için birşey değil , çok kibarsınızTarti resmi icin tesekkurler. Simdi cevap veriyorum :)
1) tatlı, hamur vb istediğim kadar yiyebilir miyim? Kalori sayıyorum çünkü
Bunlardan istedigin kadar yersen kilo veremezsin . Uzerine kilo alirsin. Arada kacamak seklinde yapabilir miyim diye soruyorsan evet yapabilirsin ama yapmaman senin lehinedir. Bu gruplara beslenme tarzimizi degistirmek icin geliyoruz.
2) yaktığım kalorileri de baz alıyor musunuz ?
Yaktigin kaloriler derken yaptigin egzersizleri soruyorsun sanirim. Hayir onlari kaydetmiyoruz. Yaptigin egzersizlerin uzun donemde sana yarari olur. Biz grupca kilo vermeye odakliyiz.
3) yüzde ve diğer hesaplamaları siz mi yapıyorsunuz yoksa kilo vermek isteyen şahıslar mı?
Yuzdeleri ve hesaplamalari ben yapiyorum. Siz sadece carsamba gunu verilen aralikta tarti resimlerinizi yukluyorsunuz.
+ Menulerde de tarti resimlerinde de
evet arada kaçamak olabilir tatlı , hamurişi (normalde aynı anda iki porsiyon söyleyip yiyen biriyim. Çoook zor da olsa başarmak zorundayım)
Sevindim hesaplama kısmına
Zor oluyordu Benim için
Çarşamba günü de
Muttapa7555 arkadaşımızı etiketlerim , tartı konusunda 
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.085
A AklinYolu1 son sorum olucak
Haziran 14te yarışma gurupları bitmiş sanırım
Şuan ki tarih belli mi
Yani devam değil mi? Ara yok
Haziran 14te yarışma gurupları bitmiş sanırım
Şuan ki tarih belli mi
Yani devam değil mi? Ara yok
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.086
Tarti yuklemek bazi arkadaslara zor geliyor ondan. Tarti resmi gordugumuzde tesekkur ediyoruz.Tartı için birşey değil , çok kibarsınız
evet arada kaçamak olabilir tatlı , hamurişi (normalde aynı anda iki porsiyon söyleyip yiyen biriyim. Çoook zor da olsa başarmak zorundayım)
Sevindim hesaplama kısmına
Zor oluyordu Benim için
Çarşamba günü de
Ilk sayfada listede her adi olan arkadasimiz tarti resmi konusunda master yapan kisilerdir. Ben tarti resmini bahane edip gelemeyenlerden bahsediyorum. 
Baska gruplarda listelerde adinin olmayacagini baz aliyorum. Gozum keskindir.
Birinci asamayi atlattik, ikinci asamaya geciyoruz simdi.Tarti resmi cekilirken elbisesiz ve sabah ac karnina cekilmelisin. Kahvalti yaptigini ve giysili oldugunu varsayiyorum.
Biz su an yarismadayiz ve senin odemin var. Normalde arada katilim yok. Baslangictaki kilolarin hizli gittigini biliyoruz. O yuzden 67.2 olan kilonu 66 ya cevirebilirsen carsamba gunu bizimlesin.
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.087
Başka listelerde yer almaya gönlüm razı olmaz merak etmeyin :)Tarti yuklemek bazi arkadaslara zor geliyor ondan. Tarti resmi gordugumuzde tesekkur ediyoruz.
Baska gruplarda listelerde adinin olmayacagini baz aliyorum. Gozum keskindir.
Birinci asamayi atlattik, ikinci asamaya geciyoruz simdi.Tarti resmi cekilirken elbisesiz ve sabah ac karnina cekilmelisin. Kahvalti yaptigini ve giysili oldugunu varsayiyorum.
Biz su an yarismadayiz ve senin odemin var. Normalde arada katilim yok. Baslangictaki kilolarin hizli gittigini biliyoruz. O yuzden 67.2 olan kilonu 66 ya cevirebilirsen carsamba gunu bizimlesin.
Kandırmak olur o
Tartı fotosu eklemeyen baştan kaybetmiştir bana göre (biraz iddialı oldu ama :)))
Evet ödem varDır
Tamam 66 ya inip , Çarşamba tartımı yükleyerek başlıyorum :))
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.088
Hayir bugunden baslamalisin.
Menu bildirmelisin . Gunluk menulerden +2 yildiz alip , bildirmediginde -2 aliyorsun. Bu hafta bayram haftasi oldugu icin -2 yildiz yok.
Menuler gunluk ve toplu yazilmali. Menulerden sorumlu arkadasimiz
Muttapa7555 etiketlenmeli. Burada oldukca bizim sisteme alisirsin zaten.
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.089
TamammmHayir bugunden baslamalisin.
Menu bildirmelisin . Gunluk menulerden +2 yildiz alip , bildirmediginde -2 aliyorsun. Bu hafta bayram haftasi oldugu icin -2 yildiz yok.
Menuler gunluk ve toplu yazilmali. Menulerden sorumlu arkadasimiz
Burada oldukca bizim sisteme alisirsin zaten.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.090
Günaydın kızlar... bende 1saat önce uyandım ne uyuyuyorum 2 gündür arkadaş ya kahvaltıyı es geçtim yoğurtlu kabak yiyorum
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.091
Günaydınnnn
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.092
Günaydın canim.
Biri nutella yer, biri latte icer, biri kabak yer. Cok uclarda bir topik:)
- 28 Temmuz 2017
- 2.665
- 6.731
- 27
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.093
Canım yoğurtlu kabağı çok beğendim evde dereotu yoktu nane koydum içine. Yürüyüş yapayım diyordum yağmur yağıyor bir de etrafımda bana eşlik edecek kimse yok tek başıma çıkınca utanıyorum herkes bana bakıyor gibi hissediyorum
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.094
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.095
Reçel nutella gözümden kaçmadı latte şekersiz ve kafeinsizse sorun yok kabak candır haberiniz ola
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.096
Burada da yağmur var ama ben de yapıcam bi ara yürüyüş
Annemlere yürüyerek gidip gelicem
- 28 Temmuz 2017
- 2.665
- 6.731
- 27
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.097
Oh ne güzel ya
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.098
Nutella ağzıma sürmedim
Nedense merak da etmedim
Tatlı yiyecekleri severim
Çikolatayı da ama Nutella itici gelmiştir hep
Damak zevki işte
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.099
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.100
En azından giderken hedefim olmuş olur
