Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)

N nscckts yarın ki menüm:

Kahvaltı: 1 yumurta, 3 yeşil zeytin, bir dilim beyaz peynir, 1 salatalık, 2 dilim tam buğday ekmeği

Ara öğün : yeşil çay

Öğlen yemeği: 1 ad. Z.yağlı enginar, tavuk sote ( 3 yemek kaşığı)

Ara öğün : 10 ad. Çiğ badem
Akşam yemeği: şirketin iftarı var, katılım zorunlu en az hasarla atlatmaya çalışacağım

Akşam ara öğün yapmıyorum çünkü mide hastasıyım akşam 8 den sonra yersem gece rahatsız oluyorum
 
Attre menuleri gunluk bildiriyoruz, o sekilde sayim yapiliyor cunku. Zamaninda yapilmayan menu -2 puan aliyor.

Sadece oruc tutuyorsan sahur la iftari birlestirebiliriz.
N nscckts daha iyi aciklar sana.
 
Yeni gelen arkadaslar su sekilde eklendi. Haftaya sizinde kupalariniz yildizlariniz olacak.

ALL-STAR9 MAYIS 2018 16 MAYIS 2018 23 MAYIS 2018 30 MAYIS 2018 6 HAZIRAN 201813 HAZIRAN 2018 2. Yarisma Sonu Hedefi
A AklinYolu1
[COLOR=#0000b3]@fatma7454[/COLOR]
N nscckts
_Makaron_
zinnia
krizantem3
tulipa
M Mitsuomi
Samsonn
kokulusabun
Esenmine
ATTRAENTE
[TD1] 62.6 [/TD1] [TD1] 60.6 [/TD1] [TD1] 60.5 [/TD1] [TD1] 59.7 [/TD1] [TD1] -[/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] 55.2 [/TD1] [TD1] 63.7 [/TD1] [TD1] 62.9[/TD1] [TD1] 62.6 [/TD1] [TD1] 61.8 [/TD1] [TD1] -[/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] 58.1 [/TD1] [TD1] 80.4 [/TD1] [TD1] 80.0 [/TD1] [TD1] 79.3 [/TD1] [TD1] 78.9 [/TD1] [TD1] -[/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] 73.0 [/TD1] [TD1] 76.1 [/TD1] [TD1] 75.8 [/TD1] [TD1] 74.9 [/TD1] [TD1] 74.1 [/TD1] [TD1] -[/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] 72.0 [/TD1] [TD1] 72.0 [/TD1] [TD1] 71.2 [/TD1] [TD1] 71.9[/TD1] [TD1] 70.5 [/TD1] [TD1] -[/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] 67.0 [/TD1] [TD1] 66.0 [/TD1] [TD1] 66.5 [/TD1][TD1] 65.0 [/TD1][TD1] 65.1 [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1] [TD1] 63.9 [/TD1] [TD1] 62.3 [/TD1] [TD1] 63.7 [/TD1][TD1] 62.8 [/TD1][TD1] 62.6 [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] 60.0 [/TD1] [TD1] 69.6 [/TD1] [TD1] 69.1 [/TD1][TD1] - [/TD1][TD1] 69.1 [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] 63.9 [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] - [/TD1][TD1] 73.7 [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] -[/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] - [/TD1][TD1] 76.0 [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] -[/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] .. [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] - [/TD1][TD1] [/TD1][TD1] [/TD1][TD1] 57.0 [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] -[/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] - [/TD1][TD1] 83.0 [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] -[/TD1] [TD1] - [/TD1]
 
AklinYolu1 .!.:
Yine de senin icin buyuk bir adim. Sana bir tuyo meyveyi yogurt ile ye. O zaman etkisini azaltirsin biraz.
Genişletmek için tıkla...
sagol ya cok üzülüyodum sabahtan ama iyi moral verdin:)) az önce dibek kahvesi içtim duble ama şekerli annem yapmış:)) ben sekersiz yapıyorum genelde
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

C
  • Kilitli
Howl'un Kitap Kulübü 🏰
5910 5911 5912
Yorumlar
118K
Görüntüleme
2M
Capanin Gururu Teyom
C
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
559K
Zolax68
Z
A
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
826 827 828
Yorumlar
17K
Görüntüleme
330K
Moon Light
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
211
Görüntüleme
126K
WhiteFox
A
Son 4 hafta...THE END
56 57 58
Yorumlar
1K
Görüntüleme
51K
AklinYolu1
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…