Yaza kadar kilo vermem gerek:(

ponyom · 29 Mayıs 2014

kızlar mrb ne var ne yok
ben de yoğunluktan dün yazamadım ama diyetime uyuyorum sporumu ypıyorum (=
bu sabah kahvaltı da zeytin peynir ve domates yedim 1 dilim normal ekmekle
öğlen 1 porsiyon nohut bi kase yoğurt ve 4 yemek kaşığı pilav yedi =(
akşam ne yerim bilmiyorum eve gidince görücem (=
bu arada dün sabah kahvaltı da mısır gevreği yeöiştim
öğlen de köfteli çorba ve biraz makarna ile salata yedim
akşam da halanmış tavuk göğsü ve halanmış yarım patates yedim
45 dk lık koşu ve yürüyüşümü yapmıştım (=

alexandra917 · 29 Mayıs 2014

Merhaba. Beni de tartı sinir ediyor, bir çıkıyor bir iniyor kilom =) Diyete devam, spora devam, ama gözle görülebilir sonuç yok henüz...

attzynp · 29 Mayıs 2014

ponyom .!.:
kıyamam cnm ya çok geçmiş olsun en önemlisi sağlık dikkat et kendine

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

attzynp · 29 Mayıs 2014

Teşekkür ederim canım 46 olmuşum dün tartildim :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

cowgirll · 29 Mayıs 2014

Kızlar naptınızzz?? Ben bugün ve dün diyete uyamadım malum hastayım, o yüzden gece acıkırsam gece yiyorum yemek. Toparladım gibi ama biraz, yarın başlayayım diyorum tekrardan

happyNow · 30 Mayıs 2014

Kendini iyi hissediyosan başla kuzum yoksa acele etme. İyileşince başlarsin sağlıktan daha önemli hiiicbisicik yok.. Ay ben kaçamak hakkımı bugün kullandım kızlar ya :KK43:

aksam hem de :KK43:

ama annem ısrar etti dayanamadım. Sporda yok.. Yoruldum çok avmlerde gezerek:) ama yarin aynen devaaam..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Benvebendeniz · 30 Mayıs 2014

Ben diyet yapmiyorum sadece gece yemiyorum artik .bu hafta 1 kilo verdim

alexandra917 · 30 Mayıs 2014

Merhaba! Ben bu hafta 1,7 kilo verebildim. Çok değil ama yavaş yavaş kilo vermek daha sağlıklı diye düşünüyorum. Diyete uymaya çalışıyorum, ama bazen canım çikolata çekiyor, onu yiyince de yemekten kısmak zorunda kalıyorum =)

happyNow · 30 Mayıs 2014

aleksandra_917 .!.:
Merhaba! Ben bu hafta 1,7 kilo verebildim. Çok değil ama yavaş yavaş kilo vermek daha sağlıklı diye düşünüyorum. Diyete uymaya çalışıyorum, ama bazen canım çikolata çekiyor, onu yiyince de yemekten kısmak zorunda kalıyorum =)

Canım sen de 2. haftanda mısın? Bence 1.7 gayet iyi bir gelişme, hele ki 1. haftadan sonra kilo verme yavaşlıyor zaten o yüzden gayet iyisin bence :)

alexandra917 · 30 Mayıs 2014

extravolume .!.:
Canım sen de 2. haftanda mısın? Bence 1.7 gayet iyi bir gelişme, hele ki 1. haftadan sonra kilo verme yavaşlıyor zaten o yüzden gayet iyisin bence :)

Evet ama sadece bir haftadır bu topikteyim =) Topikteki ilk kilo ölçümüm başlangıç ve hedef dışında =)
Bir de ben çok sıkı diyet yapmıyorum, canım ne çekerse yiyorum ama çok küçük miktarda ve belli bir saate kadar.

happyNow · 30 Mayıs 2014

aleksandra_917 .!.:
Evet ama sadece bir haftadır bu topikteyim =) Topikteki ilk kilo ölçümüm başlangıç ve hedef dışında =)
Bir de ben çok sıkı diyet yapmıyorum, canım ne çekerse yiyorum ama çok küçük miktarda ve belli bir saate kadar.

Ben takip edememişim, neydi başlangıcın ve hedefin :)

alexandra917 · 30 Mayıs 2014

extravolume .!.:
Ben takip edememişim, neydi başlangıcın ve hedefin :)

6 gün önce cumartesi günü kaydolmuştum ben, yanlış hatırlamıyorsam, başlangıç 48,5; hedef 44. Boyum 162. Kilo sayı olarak fazla olmayabilir ama göbek ve baseb var bende, onları eritmek için diyet ve spor yapıyorum =)

happyNow · 30 Mayıs 2014

aleksandra_917 .!.:
6 gün önce cumartesi günü kaydolmuştum ben, yanlış hatırlamıyorsam, başlangıç 48,5; hedef 44. Boyum 162. Kilo sayı olarak fazla olmayabilir ama göbek ve baseb var bende, onları eritmek için diyet ve spor yapıyorum =)

Kilo olarak fazla değil gayet az zaten :) Ama işte o göbek yok muu kilo ideal de olsa orada duruveriyo gıcık!
Sen spora yönel daha çok canım en iyisi, başka yolu yok kurtulmanın :)

alexandra917 · 30 Mayıs 2014

extravolume .!.:
Kilo olarak fazla değil gayet az zaten :) Ama işte o göbek yok muu kilo ideal de olsa orada duruveriyo gıcık!
Sen spora yönel daha çok canım en iyisi, başka yolu yok kurtulmanın :)

Spor da yapıyorum, günde 1 saat. İlerleme var ama =)
Şu anki halim:

Hedefim:

norwegian · 30 Mayıs 2014

aleksandra_917 .!.:
Spor da yapıyorum, günde 1 saat. İlerleme var ama =)
Şu anki halim:
Eki Görüntüle 1137672
Hedefim:
Eki Görüntüle 1137675

miranda gibi olmak he :)

alexandra917 · 30 Mayıs 2014

norwegian .!.:
miranda gibi olmak he :)

En azından göbeği olabilmek =) Miranda gibi olmaya boyum yetmez =)

happyNow · 30 Mayıs 2014

aleksandra_917 .!.:
Spor da yapıyorum, günde 1 saat. İlerleme var ama =)
Şu anki halim:
Eki Görüntüle 1137672
Hedefim:
Eki Görüntüle 1137675

norwegian .!.:
miranda gibi olmak he :)

Hadi inşallah diyorum canım :)

Daha ne isterim ki ben de böyle olaydıım. Ben spor için totomu kaldıramıyorum bi türlü ya Büyük de değil totom ama iş spora gelince hiiç kalkası yok :)

alexandra917 · 30 Mayıs 2014

extravolume .!.:
Hadi inşallah diyorum canım :)

Daha ne isterim ki ben de böyle olaydıım. Ben spor için totomu kaldıramıyorum bi türlü ya Büyük de değil totom ama iş spora gelince hiiç kalkası yok :)

Ben de üşeniyorum bazen, ne yalan söyleyeyim, ama o zaman da gidip aynaya bakıyorum, ve hemen yapmaya başlıyorum =)

happyNow · 30 Mayıs 2014

aleksandra_917 .!.:
Ben de üşeniyorum bazen, ne yalan söyleyeyim, ama o zaman da gidip aynaya bakıyorum, ve hemen yapmaya başlıyorum =)

Yolunu bulmuşssun işte ne güzel, dur ben de uygulamaya çalışayım bu yöntemi. Umarım işe yarar :)

happyNow · 30 Mayıs 2014

Kıııııızlaaaarrr!!!!
Bu arada tartılan kimsecikler yok herhalde. Ya da kilo verilmesi ses çıkarılmıyo bilemicem artık Bana sorarsanız tuvalete çıkamama sorunsalı nedeniyle Pazara sarktı

Yaza kadar kilo vermem gerek:(

Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Ya Sabr

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular