Kızlar dün pirinç lapası detoksunu uyguladım ve 1 günde 1 kilo uçtu gitti kabızlıgımı rıske atıp hala kısmen kabız olmama rağmen :) Tabi giden vücuttaki ödem biliyorum ama motive edici oldu ve dikkat etmeye devam edersem 1-2 kilo daha vereceğim sanırım. Vücut kiloyu sabitlemişti çünkü. bu bana iyi geldi.
1cay bardagi pirinç bütün güne yetiyormu?
1 çay bardağı pirinci 3 çay bardagı suyla pişirip lapayı domatesle,salatalıkla,yeşillikle dilediğim zamanda yoğurtla ve baharatlarla karıştırıp yedim gün boyu ne zaman acıkırsam. Kesinlikle tuz ve yağ yok,süt ürünleri tüketmek yok.Ben yogurdu ıstısna tuttum o da tuzsuz zorlandıgım ıcın.Bunun dışında ara ogun olarak meyve tükettim ve bol bol yeşil çay içtim. 2 günlük bir detoks bu kızlar. Vücuttaki ödemi atıyor özellikle adet dönemlerinde yapılması önerilir. Ayda 1 defa uygun bence.
Öncelikle yeni gelenlere hoşgeldin diyeyim :)
Pzt kuzenim doğum yaptı bende diyet miyet kalmadı :) Hastane odasındaki büfe, çikolatalar vs beni baştan çıkardıAllahtan kilo artışım yok, sadece spor yapamadım. Yarından itibaren yine sağlıklı yaşama dönüyorum. En azından callanetics e kesinlikle dönüyorum :)
1cay bardagi pirinç bütün güne yetiyormu?
Öncelikle yeni gelenlere hoşgeldin diyeyim :)
Pzt kuzenim doğum yaptı bende diyet miyet kalmadı :) Hastane odasındaki büfe, çikolatalar vs beni baştan çıkardıAllahtan kilo artışım yok, sadece spor yapamadım. Yarından itibaren yine sağlıklı yaşama dönüyorum. En azından callanetics e kesinlikle dönüyorum :)
Valla bana yetti bi süre sonra midem bulandı, yiyemedim zaten. tarifte 1 ögün 1 çay bardagı dıyor ama bence bıraz fazla salatayla veya sebzelerle falan karıstırabıldıgın ıcın.
Uyguluycam inş . yarin ama önce bi tartilcam sen 1gunmu yapiosun
2. gün dayanamadıgım icin 1 gün yapıyorum. 500 gr-1 kilo arası kayboluyo hatta 2 gün yapanlardan 2 kiloya yakın verenler olmuş
kızlarrrr...
bu callanetics süper birsey yaaaa ((
Bende indiriyim yapiyim diyorum ama zaman bulamıyorum bebeğim var(
dünyanın en kutsal mesleği annelik... ne mutlu sana ki bu mertebedesin o yüzden lütfen yapamadığına üzülme
zor olacağını anlıyorum ancak Olurda zaman ayırabilirsen bence değecek... güven bana değecek...
dün aksam ilk kez yaptım suanda vucudumun tüm bölgelerinde ince bi sızı var... demekki tüm vücut çalısmıs.
Ben aybala1 in yazdıklarını göremiyorum niye ki?
Ben aybala1 in yazdıklarını göremiyorum niye ki?
İnş bakalim ben ne kadar vercem
Ben pirinci sevdiğim için 1cay b pirinci kahvaltıda yedin ustunede karabiber serptim yanina sebze.aksama kadar 3cay b. Pirinci yerim (toplam) gibi geliyor bana.fazlada abartmak istemiyorum nede olsa karbonhidrat pirinç nisastali..
Benim bildiğim bi tarif var tonbalikli pirinç salatasi.canimda çekti light tonbalikli salata yapasim geldi yagsiz.ama belki diyet ise yaramaz ozaman(
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?