bugün hiç ekmek yemiycem ve akşam da biraz temizlik yapayım diyorum benim koca nöbete kalabilirben kendime bu cezayı verdim siz ne uygun görürdünüz acaba tatlım
)
kafayı yedim iyiceevet yaa sana derken bana oldu
tuz çok az kullanıorum, şeker ise hiç...
su olayını abarttım ben galiba evet
günde 4 lt içiorum en az
bi de ben 2 haftadır tüm sularımı karbonatlı içtim
o da tuzlu gibiya, ondan olabilir mi acaba :44::44:
biraz bu karbonat a ara veriyim ben en iyisi, bugün sade su içiyim.
yarın sabah da diyetisyen kontrolüm var aksi gibi, telaşa kapıldım :18:
bencede yap bende eşim gelmediği zaman akşam yemek yemiyorum
ama 4 5 gibi akşam yemeğini ye tamam mı
evet ekmek yasak olsun sana o net, bugün sebze tüketmeye çalış(yağsız), salata fln da olur
bol su iç
temizliği de çok detaylı yap, anca gider pogaca
hızlı hızlı halı koltuk fln sil hahahah (gözümde canlandın bir an
banyo falan yıkıycam haşır haşır fayans silerim artık ah şu sabırsızlığımız yok mu
inceliyorum ama farkediorum, kıyafetlerimden
dün gece yattım, yan yatıodum, belimi göbeğimi fln yokluodum incelmiş mi die
bak bi de gülüyo
o hepizde var heralde canım benim de bütün gün elim yağ yağlarımı yoklamakla meşgul sanki saatlik değişiyo
Hoşgeldin canım,
Başarırız tabii ki, biz istedikten sonra kim durabilir ki önümüzde
tabi tabi iyi olur
evin ev olalı böle temizlik görmemiş olsun
aaa iyi bari, tek kilo vericem die kafayı yediğini düşünen ben değilmişim
Biliyorum bir haftadan önce tartılmak doğru değil ama şöylee bir bakayım dedim ordaki eksilmeyi görünce şevklendim mutlu oldum olacak demek ki dedim :)
Erkek arkadaşım askerde temmuzda dönecek o gelmeden eski kiloma dönmek istiyorum
150 günde 10 kilo rahat verirsin canım.
15 günde 1 kilo demek
Hadi kolay gelsin
Bizimlesin
yok canım yalnız değilsin ben şimdiden 50 kilo olduğum zaman giyeceğim kıyafetleri kafamda kombinliyorum sen ne diyosun
tabii görüo, ama malum rakamlara takıntılıyız
dediğin gibi, karbonatlı suya ara verelim.
yarın ben sorayım fazlası ne yapıo die.
ama bana demişti gaz yapar die, miğde fokur fokur hep benim.
ah canım keşke 5'te yiyebilsem ama işten o satte çıkıyorum burda yeme gibi imkan da yok,eve gidene kadar buçuk oluyo hazırladım yedim en erken 6-6.30 yani
