- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
Canim sok diyetle verdigin kiloyu cabuk alirsin. Sana tavsiyem klasik diyetlerden yap bir de spor eklersen bir ayda 4-6 kilo rahat verirsin.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kizlar sabah kahvaltim
1 adet haslanmis patates 5 tane sarmq ( dayanamadim)
Bu arada ben 5 gunde 5 kilo doyetine basladim ayriyetten jillian michaels 30 day shared e basladim d bide dogadan form cay içiyorum ins 1 ayda 7 kilo veririm 60 olurun
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Aksam yemegim 4 kofte domates biber ayran
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Merhaba kızlarr, ben yeniyim, yaza kadar benimde 10 kg vermem lazım, şuan 64 kiloyum.boyum 1,60 yaş 23
2 haftadır diyetteyim. Kaçamaklar yapa yapa anca 2 kilo verdim, 66dan 64 e düştüm, :)
canım sna tavsiyem bol bol yürüyüş yap sen le yas ve boy olarak aynıyız hatta gecen ay ben de 62 kg dim. ama bol yürüyüş ve inan 2 litreden aşağı olmamak üzere her gün düzenli su iç. . ben şimdi 59 kg yim :) darısı senin baına tartıda 5... görmek müthiş birşey uuzun zaman sonra . tavsiyeme uy göreceksin :)
Benide alin aranizaaa :)) 170 boyum. 59 kilodayim 53 olmak istiyorum ve diyetisyenlik okuyorum :))) yardimcida olabilrim :)
hoşgeldin canım kilon fazla değilmiş zaten ama incecik olmak istiyosun heralde,bölümün de tam bize uygunmuş:)
Hosgorduk :)) benim bacaklarimda sorun var aslinda :) evet onun icin yardimcida olabilir. Kucuk minik ipuclari verebilrim :) aslinda yeni konu actim burasi cok doldugu icin ama burdanda devam edebiliriz :)
günaydın canlaaar ben geldim:)
çarşambadan beri kv lerdeydim dün akşam geldim ancak burdayım:)
yememe içmeme pek dikkat edemedim koruma diyeti gibi oldu sadece öğünleri dengelemeye çalıştım,yorumları okudum herkesden yine gitmiş bişeyler tebrik ederim,ben aynıyım almamışım da ona sevindim,pınarcım senin de inşallah direnişin sona erer en yakın zamanda.
bu arada ank.düğünlere gittik kayınpederin akrabaları çok zayıflamışsın çalışmak sana yaramamış falan diyo,bitek görümceden tık yok,zaten cumadan pazar akşamına kadar o da geldi kaldı annesine,çok geriliyorum onunla aynı ortamda olmaktan napcam bilmiyorum her hareketi batıyo bana hoş o da batsın diye çok hareket yapıyo da..2 hafta sonra tekrar gelirmiymişiz başka işimiz yoktu zaten benim ailem de memleketim de yok oraya ne zaman gidersiniz vaktiniz var mı diye soran da yok..yine sinirlerimi bozdu dedikodum geldi kızlar nerdesiniz
günaydın canlaaar ben geldim:)
çarşambadan beri kv lerdeydim dün akşam geldim ancak burdayım:)
yememe içmeme pek dikkat edemedim koruma diyeti gibi oldu sadece öğünleri dengelemeye çalıştım,yorumları okudum herkesden yine gitmiş bişeyler tebrik ederim,ben aynıyım almamışım da ona sevindim,pınarcım senin de inşallah direnişin sona erer en yakın zamanda.
bu arada ank.düğünlere gittik kayınpederin akrabaları çok zayıflamışsın çalışmak sana yaramamış falan diyo,bitek görümceden tık yok,zaten cumadan pazar akşamına kadar o da geldi kaldı annesine,çok geriliyorum onunla aynı ortamda olmaktan napcam bilmiyorum her hareketi batıyo bana hoş o da batsın diye çok hareket yapıyo da..2 hafta sonra tekrar gelirmiymişiz başka işimiz yoktu zaten benim ailem de memleketim de yok oraya ne zaman gidersiniz vaktiniz var mı diye soran da yok..yine sinirlerimi bozdu dedikodum geldi kızlar nerdesiniz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?