- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak
- Konu Sahibi zordegil
- Başlangıç Tarihi
Linkten ulaşabildin mi cnm
- 21 Mayıs 2015
- 296
- 194
- 23
- 41
Merhaba arkadaşlar bende aynı dertten müzdaripim.ard arda 2 dogum yaptim kizim 3,5 oglum 1 yaşında.75 kilo ve 1,65 boyundayım.evlenmeden önce 50 kiloydum 6 yıldır evliyim ve tekrar eski kiloma dönmek istiyorum.2 gün oldu bende kafaya koydum zayiflamaliyim.sizlerle daha bir motivasyon olacak zayıflamak.şimdiden hepimize kolay gelsin.
- 21 Mayıs 2015
- 296
- 194
- 23
- 41
Merhabalar ben 75 le başladim bakalim
- 19 Ocak 2016
- 58
- 241
- 8
- 36
Meraba kızlar bende boyum1
Selam kızlar bende manevi desteğe ihtiyacı var yardım edin kendimi ifa etmek gerekirse Arabistan'a yasıyorum 2 oglum var biri 4 yaş biri 5 aylık boyum1.67 kilom 100 nasıl nerden başlıyım ve ne yapim bilmiyorum nasıl diyete başlıcam
- 19 Ocak 2016
- 58
- 241
- 8
- 36
Bende 100 kl başladım rabbi yessir velatu esir rabbi temmim bil hayr
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.666
- 498
- 23 Ocak 2016
- 2
- 1
- 1
- 50
- 21 Mayıs 2015
- 296
- 194
- 23
- 41
- 26 Ocak 2016
- 94
- 114
- 13
- 32
Kizlaaaaarrrr benide araniza alir misiniz fotolu olarak paylasimda yapalim ki motive olalim bende kararimi verdim yaza kadar onbes kilo vermeye ama az az vererek saglikli ve kalici olsin istiyorum kendime uygun bi beslenme programi hazirladim henuz cok yeni iki gun pluyor baslayali nolur yardimlasarak destek olarak birbirimize verelim kilolari kizlaaar :) optum sizleri 
Eki Görüntüle 1755071 Eki Görüntüle 1755072 suan 68,5 kiloyum her ayin basi gibi foto koymayi planliyoeum sizinkileride bekliyorum gece gece uykum kacyi vala cok kararliyim Allahin izniyle :)))
Eki Görüntüle 1755071 Eki Görüntüle 1755072 suan 68,5 kiloyum her ayin basi gibi foto koymayi planliyoeum sizinkileride bekliyorum gece gece uykum kacyi vala cok kararliyim Allahin izniyle :))) Son düzenleyen: Moderatör:
- 26 Ocak 2016
- 94
- 114
- 13
- 32
izlaaaaarrrr benide araniza alir misiniz fotolu olarak paylasimda yapalim ki motive olalim bende kararimi verdim yaza kadar onbes kilo vermeye ama az az vererek saglikli ve kalici olsin istiyorum kendime uygun bi beslenme programi hazirladim henuz cok yeni iki gun pluyor baslayali nolur yardimlasarak destek olarak birbirimize verelim kilolari kizlaaar suan 68,5 kiloyum her ayin basi gibi foto koymayi planliyoeum sizinkileride bekliyorum gece gece uykum kacyi vala cok kararliyim Allahin izniyle :)))[/QUOTE]
- 7 Şubat 2011
- 29
- 8
- 86
Sen zaten çok hoş ve güzelmişsin. Çok sıkma kendini bence, hiç uykuların kaçmasın.Kizlaaaaarrrr benide araniza alir misiniz fotolu olarak paylasimda yapalim ki motive olalim bende kararimi verdim yaza kadar onbes kilo vermeye ama az az vererek saglikli ve kalici olsin istiyorum kendime uygun bi beslenme programi hazirladim henuz cok yeni iki gun pluyor baslayali nolur yardimlasarak destek olarak birbirimize verelim kilolari kizlaaar :) optum sizleri
- 26 Ocak 2016
- 94
- 114
- 13
- 32
Cokkkk tesekkur ederim guzel kalbine :) ama kendimi iyi hissetmiulrum bu kiloda seker hastaligi riskimde cikti canim kendi programimi.kendim hazirladim insAllah kurtulmak istiyorum fazlaliklardan tekrar tesekkurler :)
- 7 Şubat 2011
- 29
- 8
- 86
sağlık içinse haklısın, kolay gelsin o zaman!
- 26 Ocak 2016
- 94
- 114
- 13
- 32
A akina o stres yok mu canim hepimizi mahvediyorum ama emin ol azmin elinden ve kadinlar isterse ellerinden hc bisey kurtulamaz..Merhaba, valla benim de hedefim tam 10 kilo... Çok iddialı biri değilim. Belki sizinle konuşmalarınız bana da motivasyon olur.(( Stresliysem kilo alıorm malesef böyle...
bende careszce aliuordum kilolaro ama bi yerden baslamak lazimmis bugun dorduncu gunumdeuim oyle ski ski diyet yapmiyorum sadece dozunu ayarliyorum diyet gunlukleri bolumde hedef 68,5tan 52 ye yaza kadar dusmek.konusunda hergun yedigimi ixtihimi nasil gttigini yaziyorum..motive ediyor beni.orauada bak brlkte motive olalim.1 subat ve 1nisan arasindada bayanlar yaris duzenliyor ona katilabilirsin alimlari pazae gunu sondu .diyet gunlukleri bolumune bi goz at kisaca canim :) hc birirmZ kilolu kalmayalim insAllah :)
- 23 Aralık 2013
- 1.876
- 1.587
- 448
Günaydın kızlar bende kilo vermek istiyorum doğum kilolarım gitmiyor emziriyordum ama gitmiyor çünkü çok iştahlıyım şekerden çikolatadan vazgeçemiyorum bugün itibarıyla rejime bailıcam ama kafama göre şekerlileri ve ekmeği azaltarak spor yapamıyorum sevmiyorum birde öyle disipline giremiyorum olmuyor gruplara gşrsem uyamam düzenli spor vs imkansız anca yemeği azaltarak offf çok mutsuzum çünkü kocamda artık beni beğenmiyor 15 kılo versem daha ne isterim.inşallah olur bu sefer yemeyi bırakırım bugün en doğal halimle resim koydum çooook şişmanımm
Eklentiler
- 23 Aralık 2013
- 1.876
- 1.587
- 448
