- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
Canim sok diyetle verdigin kiloyu cabuk alirsin. Sana tavsiyem klasik diyetlerden yap bir de spor eklersen bir ayda 4-6 kilo rahat verirsin.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak
- Konu Sahibi zordegil
- Başlangıç Tarihi
Canim sok diyetle verdigin kiloyu cabuk alirsin. Sana tavsiyem klasik diyetlerden yap bir de spor eklersen bir ayda 4-6 kilo rahat verirsin.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
- 17 Mart 2010
- 5.566
- 1.592
- 448
- 38
afiyet olsun canım bende yoğurt ve salata yedim
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
canım sna tavsiyem bol bol yürüyüş yap sen le yas ve boy olarak aynıyız hatta gecen ay ben de 62 kg dim. ama bol yürüyüş ve inan 2 litreden aşağı olmamak üzere her gün düzenli su iç. . ben şimdi 59 kg yim :) darısı senin baına tartıda 5... görmek müthiş birşey uuzun zaman sonra . tavsiyeme uy göreceksin :)
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
her gün 1 saat yürüyüş yapıyorum 3 haftadır zaten ve 2,5 Lt su içiyorum, benim sorunum akşamları fazla yemek ve diyeti bozmak
ne güzel 59sun o kadar isterdim ki şimdi 59 olmayı , geçen yaz 58 dim tekrar eski halime donmeliyimmmgünaydın canlaaar ben geldim:)
çarşambadan beri kv lerdeydim dün akşam geldim ancak burdayım:)
yememe içmeme pek dikkat edemedim koruma diyeti gibi oldu sadece öğünleri dengelemeye çalıştım,yorumları okudum herkesden yine gitmiş bişeyler tebrik ederim,ben aynıyım almamışım da ona sevindim,pınarcım senin de inşallah direnişin sona erer en yakın zamanda.
bu arada ank.düğünlere gittik kayınpederin akrabaları çok zayıflamışsın çalışmak sana yaramamış falan diyo,bitek görümceden tık yok,zaten cumadan pazar akşamına kadar o da geldi kaldı annesine,çok geriliyorum onunla aynı ortamda olmaktan napcam bilmiyorum her hareketi batıyo bana hoş o da batsın diye çok hareket yapıyo da..2 hafta sonra tekrar gelirmiymişiz başka işimiz yoktu zaten benim ailem de memleketim de yok oraya ne zaman gidersiniz vaktiniz var mı diye soran da yok..yine sinirlerimi bozdu dedikodum geldi kızlar nerdesiniz
çarşambadan beri kv lerdeydim dün akşam geldim ancak burdayım:)
yememe içmeme pek dikkat edemedim koruma diyeti gibi oldu sadece öğünleri dengelemeye çalıştım,yorumları okudum herkesden yine gitmiş bişeyler tebrik ederim,ben aynıyım almamışım da ona sevindim,pınarcım senin de inşallah direnişin sona erer en yakın zamanda.
bu arada ank.düğünlere gittik kayınpederin akrabaları çok zayıflamışsın çalışmak sana yaramamış falan diyo,bitek görümceden tık yok,zaten cumadan pazar akşamına kadar o da geldi kaldı annesine,çok geriliyorum onunla aynı ortamda olmaktan napcam bilmiyorum her hareketi batıyo bana hoş o da batsın diye çok hareket yapıyo da..2 hafta sonra tekrar gelirmiymişiz başka işimiz yoktu zaten benim ailem de memleketim de yok oraya ne zaman gidersiniz vaktiniz var mı diye soran da yok..yine sinirlerimi bozdu dedikodum geldi kızlar nerdesiniz
Hosgorduk :)) benim bacaklarimda sorun var aslinda :) evet onun icin yardimcida olabilir. Kucuk minik ipuclari verebilrim :) aslinda yeni konu actim burasi cok doldugu icin ama burdanda devam edebiliriz :)
ben şubattan beri devam ediyorum 8 kilo verdim aslında az verdim ama çok kaçamaklar yaptım memleketlere git gel doğum günü falan erken 5 haftaya yakın salladım sonuç 8 kilo,bi de biz çok sıkı şeyler yapmıyoruz normalde yediklerimizi azalttık tabi yağlı hamur işi ve pilav ekmek türlerinden uzak durmak var
önerilerine ihtiyacımız olabilir,inşallah sen de istediğin kiloya ulaşırsın bacakların için de biraz kilo verince bölgesel hareketler yaparsın:)
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
hoşgeldin canımm günaydın, ahh bu görümceler!!! hepsi aynı inan. Benimkisini görsen bahane makinası mübarek. sorun yaratmak için çok yaratıcı bahaneler buluyo
allahtan benimki kardeşini tanıyoda. yaratıcılığı takdire şayan yani 
boşver hiç takılma hep böyleler sen kilo almamışsın ben buna sevindim ne güzel - 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
Gunaudin canim hos geldin ben de annemlerdeyim insallah kilo almadan donerim.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
