- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
afiyet olsun canım.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak
- Konu Sahibi zordegil
- Başlangıç Tarihi
afiyet olsun canım.
canlaaarrrrr, napıosunuzz..
öğle yemeğim tavuklu salata. pınarcım hoş geldinnnn. koşuşturman hızlıdır şimdiyediğin hiçbişi kilo yapmaz merak etme o stresle
o kiloya düşemesemde yaklaşırım herlade dimi aaa:44::44: 52 kiloydum şaka gibi!!!
ay bebeğim inş.. olursun
ben hiç zayıf olmadıgım için bilemiyorum nasıl olcak
ben kendimi bildim bileli kiloluyumda
canlaaarrrrr, napıosunuzz..
öğle yemeğim tavuklu salata. pınarcım hoş geldinnnn. koşuşturman hızlıdır şimdi
Canım benimm, bi bu gazla bu yaz müthiş olcaz eminimm :)
canım hoşgeldin yaa sen gelmişsin burası renklenmiş yine bak ben kaçırdım
Arada bi geliorum gidiyorum :)))
inşallah canım darısı sizlere olsun, tatlı telaşında da kolaylıklar diliyorum az kaldı cumaya:
Sağol cnm :) ...
Kızlat bugün yediklerim:
Sabah 8 de pekmezli yoğurt
Saat 10 da peynir, domates, salatalık, kırmızı biber, maydonoz, 1 zeytin, 1 dilim ekmek, yeşilçay
Saat 14.30 da mercimek çorba, tavada yoğurt, salata, ayran
Saat 5 de 1 elma
Akşam da fırında mantar, salata yemeyi düşünüyorum.
Sonrada süt ile hurma
Sabah 8 de pekmezli yoğurt
Saat 10 da peynir, domates, salatalık, kırmızı biber, maydonoz, 1 zeytin, 1 dilim ekmek, yeşilçay
Saat 14.30 da mercimek çorba, tavada yoğurt, salata, ayran
Saat 5 de 1 elma
Akşam da fırında mantar, salata yemeyi düşünüyorum.
Sonrada süt ile hurma
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
Afiyet olsun canım :)
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
teşekkürler canım, sana da.
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
- 17 Mart 2010
- 5.566
- 1.592
- 448
- 38
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
günaydın canlaarrrr, dün akşam 45 dk yürüyüş yaptım. akşam yemeği yemedim sadece 1 yeşil elma yedim. sabah kahvaltım 2 kivi. birazdanda normal kahvaltımı edicem. bu sabah tartıda güzel bi rakam gördüm mutluyummmmm
ooohhh ohhh ne güzel
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
günaydın kızlaaar
günaydın faziciiiim.
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
günaydın, afiyet olsun cnm.
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
salata, yoğurt süper ama ben sadece onlarla dayanamıyorum keşke ben de yapabilsem.
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
