- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
Canim benim kilom direnmeye başladı artık az verebiliyorum yürümeme ragmen.o yuzden bu hafta az yiyeyim dedim ama pek ise yaramadı galiba.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak
- Konu Sahibi zordegil
- Başlangıç Tarihi
Canim benim kilom direnmeye başladı artık az verebiliyorum yürümeme ragmen.o yuzden bu hafta az yiyeyim dedim ama pek ise yaramadı galiba.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
(( 10 kilo fazlam var kizlar yardim Belli bi kilo verdikten sonra yavasliyo
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
günaydın canolar, ben kilo bildirimimi bu sabah yapmak istiyorum. çünkü akşama yemeğim çok çok büyük ihtimalle baya kaçamaklı olacak. yarın sabah üzülerek tartılıcam. bigüncük öne alsak doğum günüm hatrına olur sanırım. veee bildirimimmmm
04.04.2014 cuma : 79.100
10.04.2014 perşembe : 78.300
afferin hatunuma
derdine çare bulunca fazladan vermeye başladın helal sana
yalnız bebeğim pastandan 4 5 çatal al
sonuçta aynı tadı alacan
yemeğini hafif yap olmadı pastandan sağlam ye bebeğim
bebeğim salataya takma
akşam o saatlerde yemek yemediğin için hem enerjiye çevirmiştir
hemdesalata sonuçta
canım senin kilo vermen birden azaldı hem de daha çok yerdin ozamanlar,şimdi hem yürüyosun hem çok az yiyosun yine de fayda görmüyorum diyosun,o zamanlar yanlış hatırlamıyosam leslie yi gün içinde yapardın şimdi sabah kahvaltıdan önce yürüyosun,sen pek inanmıyosun ama gün içinde yapsan yürüyüşünü daha çok fayda görüceksin,bak zordeğil e o akşam geç saatlerde yürüyo yani yeme içme olayını kapatıp gidip gün içinde yediklerini yakıyo ve ne kadar çok kilo vermiş kısa bi sürede,sen de biraz öyle dene derim.kilo sorunu olmayan insanlar için sağlıklı yaşam adına sabah yürümek güzel ama bizim metabolizmayı hızlandırıp yediklerimizi yakmaya ihtiyacımız var benden naçisane tavsiyeler..
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
afferin hatunuma
derdine çare bulunca fazladan vermeye başladın helal sana
yalnız bebeğim pastandan 4 5 çatal al
sonuçta aynı tadı alacan
yemeğini hafif yap olmadı pastandan sağlam ye bebeğim
evettt canımın içii çok sevindirik oldum. bi şekilde dengelicem canımm artık bu kadar düzene girmişken kilo vermem hiççç geri alamamm. beni boşver şimdi senin akşam nasıl geçti.
normal bebeğim herşeyi haftaya planlamış dediği gibi
akşam bişey yamadık yane
sabret canım iyice azaldı ya artık zorlaşır tabi ama mecbur gitcek yani
e yane artık kasmıyorum sadece dikkat ediyorum
spor saonu düşündüm ama bakalım
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
canım senin kilo vermen birden azaldı hem de daha çok yerdin ozamanlar,şimdi hem yürüyosun hem çok az yiyosun yine de fayda görmüyorum diyosun,o zamanlar yanlış hatırlamıyosam leslie yi gün içinde yapardın şimdi sabah kahvaltıdan önce yürüyosun,sen pek inanmıyosun ama gün içinde yapsan yürüyüşünü daha çok fayda görüceksin,bak zordeğil e o akşam geç saatlerde yürüyo yani yeme içme olayını kapatıp gidip gün içinde yediklerini yakıyo ve ne kadar çok kilo vermiş kısa bi sürede,sen de biraz öyle dene derim.kilo sorunu olmayan insanlar için sağlıklı yaşam adına sabah yürümek güzel ama bizim metabolizmayı hızlandırıp yediklerimizi yakmaya ihtiyacımız var benden naçisane tavsiyeler..
teşekkürler canım, eşimin işten dönüş saatleri, arada kpss çalışma, öğrenciye ders verme, ev işleri, yemek derken en uygun saat bu oluyor. lesli bacımla da çoğu zaman sabah yürüyordum. en uzun süre kaldığım kilolarda takıldım. duraklamaya geçti sanırım, ama ben daha inatçıyım pes etmez direnirim
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
teşekkürler canım, eşimin işten dönüş saatleri, arada kpss çalışma, öğrenciye ders verme, ev işleri, yemek derken en uygun saat bu oluyor. lesli bacımla da çoğu zaman sabah yürüyordum. en uzun süre kaldığım kilolarda takıldım. duraklamaya geçti sanırım, ama ben daha inatçıyım pes etmez direnirim
baya yoğunmuşsun canım e kolay gelsin o zaman sen daha iyi ayarlarsın sabrederek atlatıcan inşallah duraklamayı da,pes etmek yok tabiii
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
afiyet olsun. ben de yürüyüşten dönünce çilek ve yoğurt yemiştim. kahvaltımı 1 yumurta, 6 zeytin, domates,salatalık,1 dilim ekmek ile yaptım.
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
af,yet olsun, kolay gelsin, herkesten güzel haberler geliyor ne güzel. galiba benim de onuncu kilom gidecek bu hafta
