- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak
- Konu Sahibi zordegil
- Başlangıç Tarihi
günaydın canlar ben dün de katılamadım aranıza bikaç gün ara verince katılamıyorum çünki canım sürekli bişey yemek istiyo bu düşüncelerle de yazasım gelmiyo ama yazdıklarınızı okuyorum biraz daha motiveyim bugün,dün çikolata yememek için zor tuttum kendimi ama çok şükür kazasız belasız atlattım
özledim sizleri de
kahvaltımı da yazayım 1.5 dilim ekmek ve 1 haşlanmış yumurta
özledim sizleri de
kahvaltımı da yazayım 1.5 dilim ekmek ve 1 haşlanmış yumurta
Kizlar diyetisyen kontrolumden ciktim : 65,8 kg)
Gecen cuma gunu 66,7 kg dim :) 900 gr gitmis 3 gunde 😳😳
süpersin canım hafta sonu o kadar yorulman ve alkol sorununu halletmenin geri dönüşü bunlar çok iyi
Tşk ederim canımm, yaklaştım sana ama sollayamam seni yao kadar da hızlanmazz
benmki zaten yavaş
bi gazla doğumgünüme kadar sıksam süper olcak
Canım çekti yaa, uff
kıyamm ben sana
bugün de yeni yer keşfettim
kepekli sandwiç bunda beyaz peynir domates ve biber vardı sadece
salam falan yoktu yane
- 9 Haziran 2013
- 6.150
- 9.642
- 398
canım unutuyorum evden getirmeyi çizi daha pratik geliyo ama bugun salatalık getirdim bakim onla nasıl olcak
hoşbuldum bu arada inşalahh veririm 15 kiloyuuu 
- 9 Haziran 2013
- 6.150
- 9.642
- 398
hoşbulduummm canımm öyle yapmaya çalışcam artık bakalımm çok yiyince çok yiyorum napim biraz böyle denim dedim
hoşbulduummm canımm öyle yapmaya çalışcam artık bakalımm çok yiyince çok yiyorum napim biraz böyle denim dedim
hoşgeldin canım aramıza
hazır paketlere dikkat et
arada illa bişey yiceksen
meyve süt falan takıl
ben ara yapmıyorum mesala
bi doktorun makalesinde okumuştum
sağlıklıysan ara yapmana gerek yok demişti
kan değerlerim falan normal çıkmıştı
illa ara öğün yapcaksam süt yada hurmayı tercih ediyorum
- 9 Haziran 2013
- 6.150
- 9.642
- 398
hoşgeldin canım aramıza
hazır paketlere dikkat et
arada illa bişey yiceksen
meyve süt falan takıl
ben ara yapmıyorum mesala
bi doktorun makalesinde okumuştum
sağlıklıysan ara yapmana gerek yok demişti
kan değerlerim falan normal çıkmıştı
illa ara öğün yapcaksam süt yada hurmayı tercih ediyorum
bende yapmamaya calısıyorum aslında ama ana öğünlerde fazla kaçırmamak adına ara öğün yapma ihtiyacı hissediyorum bazen canım
seninde düğününe az kalmış. kaç kilosun hedefin ne
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
selcan bebeğim hoşgeldin
bebeğimmmmmm :) hoşgördümm günaydınnnn kuşum nasılsın
Son düzenleme:
bende yapmamaya calısıyorum aslında ama ana öğünlerde fazla kaçırmamak adına ara öğün yapma ihtiyacı hissediyorum bazen canım
seninde düğününe az kalmış. kaç kilosun hedefin ne
61 kiloyum hedefim 57 falan canım
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
iyim bebeğim
bu sıralar biraz açım ben ya bi sürü şey
yemek istiyorum
kıyamam kuzum ozaman mideni doldurcak yani midende genleşicek şeyler ye mesela bulgur ara öğün yap beyaz leblebi ye üstünede kocaman bir bardak su
midenin dolu olmasına sebep olucaktırkıyamam kuzum ozaman mideni doldurcak yani midende genleşicek şeyler ye mesela bulgur ara öğün yap beyaz leblebi ye üstünede kocaman bir bardak su
şimdi o bulgur pilavı olsaydı iyiydi ama nerden bulcaz beyaa
