- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
Evet haklısınn bizimlede biri olsa öyle yemeği önümüze koysalar bizde veririz vallahi yürüyüş herşeyinde naaşı imkanlarım var şükür koşu bandım var plates malzemelerim var. Ama kaslarım da bir problem var bu ara plates çemberini bacak arasında sıkınca bacaklarım çok titriyor kas erimesi filan mı var bilmiyorum yaa canımsıkılıyor biraz
diyetisyene gitme şansın varsa değerlendir derim, sistemli olunca daha kolay oluyor. bir de pko var dedin ona göre bir şeyler hazırlar. protein almazsan diyet yaparken kaslar eriyebiliyormuş.