Günaydın canlaarrrrr.... sabah kahvaltım bir kase müsli. birazdan da yeşil çayımı içerim. Haftasonu kimseler yoktor burda ama ben yinede yaziiim dedimmm. napalım biz ctesi de çalışıyoruz((((((
Günaydın canlaarrrrr.... sabah kahvaltım bir kase müsli. birazdan da yeşil çayımı içerim. Haftasonu kimseler yoktor burda ama ben yinede yaziiim dedimmm. napalım biz ctesi de çalışıyoruz
:) 
hep 60 kilo olunca dedim ama baktim olacak gibi degil yarin boyaticam.. insallah sonra dusecegim yaza yani... 60 kilolara.. sizleri cooojkk öptümPinarcim ben seni hep 61 lerde biliyorum hicddikkat etmemisim.. bu arada kızlar giremiyorum nete. .. ve diyetim tabiki yolunda gitmio.. yani bu kadar ilgi alakaya her aksam aksama ne yapalim planlariyla gercekten cok zor :)
Neyse benim hedefim yaza -15 idi .. yapamayacak değilim. .. kendime guvenim tam.. sizleri seviyorum az kaldi haftaya pazartesiye aranizda olurum.. bu arada kizlar sacimi sariya boyaticam cok heyecanlıyım
Pinarcim ben seni hep 61 lerde biliyorum hicddikkat etmemisim.. bu arada kızlar giremiyorum nete. .. ve diyetim tabiki yolunda gitmio.. yani bu kadar ilgi alakaya her aksam aksama ne yapalim planlariyla gercekten cok zor :)
Neyse benim hedefim yaza -15 idi .. yapamayacak değilim. .. kendime guvenim tam.. sizleri seviyorum az kaldi haftaya pazartesiye aranizda olurum.. bu arada kizlar sacimi sariya boyaticam cok heyecanlıyım
canım sen dikkat edersin ben eminim insanları kırmamak için tadımlık al
bende bazen öle yapıyorum
çok çiğne çok yiyiomuş zannederler
kızlar biliyosunuz kilo vermm durmuştu
biraz yemek olayını abarttım 2 güündür sanırım verdim
ççokta değil ama düzenini değiştirdim
pazartesi kesin sonuç yazarım gene ama
neşem yerine geldi 400 gr verdim görünüyor
(((((((((((çok teşşkürler h.bhoşgeldin canım
uyguladığımız belli başlı diyet yok
ekmeği makarnayı pilav kesip
akşamları az ve erken yiyoruz
çok çiğniyoruz
bol su içiyoruz
herkez birbirine tekniklerini anlatıyor
sormak istedikçe sen sor böyle herkez memnuniyetle cevaplar
((( sanırım en büyük sorunum buuu galiba:)))400 gr verdiğinizi nerden anladınız ben mesela akşam yemeğinde 77.800 çıkmıştım dün gece 12 gibi tartıldım 77.00 kg çıktım bu sabah tartıldım açkarna 76.500 kg çıktım yani bende 1 haftada 3 kilo 400 gr veren bayanın diyetini yapıyorum dünden beri acaba gerçekten kilo vermiş olabilirimiyim yaaa kilo yaa aşırı kilo aldım 68 kilo idim geçen sene 1 yılda bu kadar kilo aldım çıldırcam emziren anneyim millet kilo verir ben alıyorum anlamadım yaa 1 ay önce 1 ayda 8 kilo verdiren diyet listesi varya ayça kayanın onu yaptımm bir gr bile veremedim kızlar çok zor kilo veriyorum bende yaaaaaaaaaaaaaaaaaaa offf bıktımmm bu kilolarımdan yardım edinnnn ne olurrrrrrrrrrrrrr
sabah aç karnına tuvaletten sonra tartılıgın kilo senin orjinl kilon
ama yağı tuz kes bence sen bide emziren diyo herşeyi yememeye çalış
tahmin edebiliyorum herşeyi getiriyorlardır sana
süt yapmasını istiyosan yemeklerden önce 3 tane hurma ye
öyler yemek ye
hurma süt yapar
ama hamurişi yiyosan uzak dur derim
çok teşşkürler h.b
ya inanın eşim karataycı eve makarna almaz fabrikasyon abur cubur alıp getimez ben sadece türk kahvesiyle bitteri biraz fala kaçırdım oda haftada bir bir paket fazla dediğim yaa ben anlamadım millet fast futt pizaa yer hergün hamburger yer kilo almaz ben anlamadım hamur işi yapmıyorum..2 aydır ekmek yemedim...ve akşamları en geç 6,30 da yeriz sabah erken kalkarım...bol su içmiyorum ve hızlı yiyorum
kızlar biliyosunuz kilo vermm durmuştu
biraz yemek olayını abarttım 2 güündür sanırım verdim
ççokta değil ama düzenini değiştirdim
pazartesi kesin sonuç yazarım gene ama
neşem yerine geldi 400 gr verdim görünüyor
nerdesiniz bebeğim sıkıldım burda ya
akşam kaynatmış millet
şimdi kimse yok
vercen bebeğim su içmedim 2 gündür idrar söktücü alıyorum
ödem olmuş galiba
2 bardak falan içtim bugün vercez bebeğim
yeme düzenimi değiştirdim ya belkide ondan oldu
