-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak
- Konu Sahibi zordegil
- Başlangıç Tarihi
- 17 Mart 2010
- 5.566
- 1.592
- 448
- 38
günaydın herkese
dün yine bakamadım geçmişi okuyamadım iyisinizdir umarım
sabah bir bardak süt içip çıktım evden işe yürüyerek geldim 15 dakika falan sürüyor ama olsun :)
şimdi yeşil çay içiyorum incir yiyeceğim yanında
bugün regl biter inşallah yarına 65 leri görürüm mart ayına 65 ile girmekti hedefim :|
dün yine bakamadım geçmişi okuyamadım iyisinizdir umarım
sabah bir bardak süt içip çıktım evden işe yürüyerek geldim 15 dakika falan sürüyor ama olsun :)
şimdi yeşil çay içiyorum incir yiyeceğim yanında
bugün regl biter inşallah yarına 65 leri görürüm mart ayına 65 ile girmekti hedefim :|
- 17 Mart 2010
- 5.566
- 1.592
- 448
- 38
canım boyun kaçtı senin baya vermek istiyorsun merak ettim bide sen mi memlekete gidecektin iyi yolculuklar bende çorumun geliniyim :)
günaydın canım
Günaydın canlarsabah kahvaltim sirkeli suyun ardindan bir kase musli
sana da günaydın canım afiyet olsun
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
saol canımm inşallah normaldir. salı günü belli olacak.
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
günaydın canım :)
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
saol canım sanada günaydın ve afiyetler olsun :)
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
kızlar ben bişi buldum bilmiyorum belkide siz biliosunuzdur. hani bazen leslie bacı sıkıcı geliyor ya. başka bi video var sanki daha çok kas çalıştırıyormuş gibi adı : '' bootcamp calori burn'' diye. az önce keşfettim bakalım aşkama fırsat bulursam denicem :) daha eğlenceli görünüyor.
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
kızlar geçmiş olsun bana bende takıldım gram
oynamadı bu hafta kilo veremedim yane
canımm üzülme sakın. bak sen yolun çoğunu geride bıraktın az kilo vermen yada hiç vermemen gayet normaldir. sıkma canını sakın.
- 17 Mart 2010
- 5.566
- 1.592
- 448
- 38
canımcım iyi biliyorsundur ki duraklama olacak hepimizde sıkma canını sakin üzülmekızlar geçmiş olsun bana bende takıldım gram
oynamadı bu hafta kilo veremedim yane
akşam bende bakayım yavaştan spora başlayacağım bende artık
sıkılıyor canım yeniden başlatmam lazım kilo vermeyi:44:
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
yediğin saatlerde değişiklik yapsan mesela?
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
hani pınarın diyetisyeni ara öğünle ana öğünü yer değiştirmişti ya sende öyle bişiler yapsan. bence faydası olur. arada bünyeyi şaşırtmak gerekiyormuş ya.
olabilir canım
sabah hurma yoğurt yedim
dükkana geldim sandiwiç yedim yarısını yarınında 10 30 da falan yesem
öğlen saatinde bişey yemeyip 4 5 gibi çorba yoğurt yerim diye düşündüm ama
canım boyun kaçtı senin baya vermek istiyorsun merak ettim bide sen mi memlekete gidecektin iyi yolculuklar bende çorumun geliniyim :)
ooo hemşehri sayılırız biyerde inşallah sen memnunsundur
benim boy kısa biraz canım ya 159 belki 160 o yüzden 49 kilo olmak istiyorum o kilolardayken çok iyiydim
sana da afiyet olsun canım yürüyüş yürüyüştür az da olsa faydası olur mutlaka:)
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
olabilir canım
sabah hurma yoğurt yedim
dükkana geldim sandiwiç yedim yarısını yarınında 10 30 da falan yesem
öğlen saatinde bişey yemeyip 4 5 gibi çorba yoğurt yerim diye düşündüm ama
etkili olabilir canım. bide tuvalet problemini ya incirli sütle yada sabah aç karnına kiviyle çözebilirsin.
yani yapıyorum ama sabah yapıp tartılsam daha iyi sonuç
oluyor yarın cuma farklı çıkcak kilom deli oluyorum ya
bu akşam sadece yoğurt yicem zaten
veremessem şevkim kırılır benim
kızlar geçmiş olsun bana bende takıldım gram
oynamadı bu hafta kilo veremedim yane
canım senin vermen gereken kilo zaten az kalmıştı bildiğim kadarıyla o yüzden çok normal üzme kendini,spor falan yapmıyosan sen de leslie deneyebilirsin diyetine ek olarak faydası olucaktır
Benzer Konular
