- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
regl yüzünden canım o bi geçsin gitsin düzelir benimki gecikti zaten 5 gün. daha bi ödemli gelcek:)
regl yüzünden canım o bi geçsin gitsin düzelir benimki gecikti zaten 5 gün. daha bi ödemli gelcek:)Bendede bir şişkinlik var.
Her ayın ilk haftası regl zamanı yaklaştığı için tabi bit tuhafım nanet hormonlar
Kiloda verememişim zati
Bendede bir şişkinlik var.
Her ayın ilk haftası regl zamanı yaklaştığı için tabi bit tuhafım nanet hormonlar
Kiloda verememişim zati
ay deliiOffff
Akşam yemeği saati geldikçe aç olsamda üzülüyorum yemek yeme saati bitiyor diye
Son 1 saat 10dk kalmışşş
Yedim geldim yemeğimi de bakalım bugün zaten canım bişey istemiyor pek akşam da erken uyucam 10 gibi biraz hastayım halsizimO yüzden erken yedim erir bari yatana kadar zaten çorba kasesine koydum lahanadan biraz yoğurt döktüm yedim. Bir de üstüne afedersiniz ishal oldum üç kere gittim tualete. Su içmek işe yarıyor galiba bende
Geçmiş olsun canım afiyet olsun
Pul biber koydum hep yediklerime bugün o da yapmış olabilir
Metabolizman birden noluyo yav diye şaşırdı herhalde, bir yandan lıkır lıkır su geliyor bir yandan cayır cayır pulbiber
Slm bayanla size katilabilirmiyim?
Yahu vermem gereken son 5 kilo amma zorladı yaa
En başarlarda takır takır gidiyordu pofyyy
Değişik bir şeyler dene vücudu şaşırtmak gerekiyor bazen. Bul bir diyet onu dene bakalım 1 hafta falan. Çok bir şeyin de kalmadı eninde sonunda gidecek o kalan kilolar da
Tabiki boyunu ve kilonu yazman yeterli:)Slm bayanla size katilabilirmiyim?
Olabilir canim degisiklik istiyodur belki vucutKızlar bir karar aldım...
Kendi kendime yapmıyacağım artık.
Örnek listelerden yararlanıp 6 öğün besleneceğim ne diyorsunz?
Tabiki boyunu ve kilonu yazman yeterli:)
Olabilir canim degisiklik istiyodur belki vucut
İnşallah canım yaa
Sanırım artık yavaş gitmesi normal.
Öyle şok filan yapmak istemiyorum çünkü hemen geri alıyorsun.
Ama tek tipte beni yordu artık sanırım.
Kolay değil 40 kilo kaybettim.Duraklamalar geri almalar tekrar vermeler.
Sanırım artık sabırlı olmalıyım.
Bu şekilde dikkatli yemeğe devam edip herhangi bir diyete bağlı kalmıyacağım.
En önemlisi de sebzeyi arttırıp kahveye ara veriyorum.
Benim için kahvesiz zor olacak ama başaracağım inş