canım ben yeşilçay, adaçayı, melisa çayı, hibisküs çayı kullanıyorum karıştırıp karıştırıp içiyorum:) geçen gün yazmıştım buraya da. hatta poşet çayın zararlarından da bahsetmiştimBide bir şey sorucam. Aktara gitmeyi düşünüyorum cumartesi. Metabolizmayı hızlandıran hangi bitkiler? Ona göre birkaç çeşit alayım her gün değişik değişik içerim poşet çayların tadını sevmiyorum.
Ben daha 1 lt suyu bitiremedimZor içiyorum içince de sonra beş dakikada bir wc ye gidiyorum size böyle olmuyor mu? Ben de mi bir sorun var acaba
Ben daha 1 lt suyu bitiremedim
tuvaletle yakın ilişkilerr Bende öleyim ama masa başı çalışınca aktivite oluyor
Yok canım sorunun yok hepimiz öyleyizdir herhalde
Dedim su bana yaramıyor içmesem mi diye. Normalde günde 1-2 bardak anca içerdim 5 gündür 1,5 litre falan anca oluyor garipsedi vücudum yürü yürü yürümekten zarar gelmezBu 2 yürüyüş tablosundan hangisi uygulasam bilemedim
İlki evde yürümek için iyi gibi koşu bandında cok uzun yuruyemiyorum ben sıkılıyorum 20-21 dakika iyi gibi baslangıc için
İkinciside dısarda yürümeye uygun sanki.
Karar veremedim hangisini yapacağıma.
Birini sabah birini akşam uygulayım en iyisi
Yürümek iyidir iyi.
ben de abarttım galiba o yüzden bu akşamı sebzeyle geçiricem canım bende de var hazımsızlıkYalnız benim şöyle bir sıkıntım var regl öncesi durumdayım kendimi şişmiş hissediyorum
Sabah dayanamadım tartıldım aynıyım
Vede söylemesi ayıp bagırsak sorunum var ne içersem içeyim yaramadı yahu
Proteini çok mu abarttım acaba
yok yok herkeste var oBen daha 1 lt suyu bitiremedim
yürü yürü yürümekten zarar gelmez
ben de abarttım galiba o yüzden bu akşamı sebzeyle geçiricem canım bende de var hazımsızlık
yok yok herkeste var o
O zaman daha çok içeyim korkmadan yürü yürü yürümekten zarar gelmez
ben de abarttım galiba o yüzden bu akşamı sebzeyle geçiricem canım bende de var hazımsızlık
yok yok herkeste var o
bende uykumu düzene soktum 10-12 arası uyuyorum:) bende brokoli haşlayıp yoğurtlayıp yicem bakalımm
bende fena hissediyorum regl yaklaştı sanırım canım acayip tatlı istiyo kuru kayısıyla bastırıyorum