- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
canım ben yeşilçay, adaçayı, melisa çayı, hibisküs çayı kullanıyorum karıştırıp karıştırıp içiyorum:) geçen gün yazmıştım buraya da. hatta poşet çayın zararlarından da bahsetmiştim
canım ben yeşilçay, adaçayı, melisa çayı, hibisküs çayı kullanıyorum karıştırıp karıştırıp içiyorum:) geçen gün yazmıştım buraya da. hatta poşet çayın zararlarından da bahsetmiştimBide bir şey sorucam. Aktara gitmeyi düşünüyorum cumartesi. Metabolizmayı hızlandıran hangi bitkiler? Ona göre birkaç çeşit alayım her gün değişik değişik içerim poşet çayların tadını sevmiyorum.
Ben daha 1 lt suyu bitiremedimZor içiyorum içince de sonra beş dakikada bir wc ye gidiyorum size böyle olmuyor mu? Ben de mi bir sorun var acaba
Ben daha 1 lt suyu bitiremedimZor içiyorum içince de sonra beş dakikada bir wc ye gidiyorum size böyle olmuyor mu? Ben de mi bir sorun var acaba
Bende öleyim ama masa başı çalışınca aktivite oluyor
Yok canım sorunun yok hepimiz öyleyizdir herhaldetuvaletle yakın ilişkilerr
yürü yürü yürümekten zarar gelmezBu 2 yürüyüş tablosundan hangisi uygulasam bilemedim
İlki evde yürümek için iyi gibi koşu bandında cok uzun yuruyemiyorum ben sıkılıyorum 20-21 dakika iyi gibi baslangıc için
İkinciside dısarda yürümeye uygun sanki.
Karar veremedim hangisini yapacağıma.
Birini sabah birini akşam uygulayım en iyisi
Yürümek iyidir iyi.
ben de abarttım galiba o yüzden bu akşamı sebzeyle geçiricem canım bende de var hazımsızlıkYalnız benim şöyle bir sıkıntım var regl öncesi durumdayım kendimi şişmiş hissediyorum
Sabah dayanamadım tartıldım aynıyım
Vede söylemesi ayıp bagırsak sorunum var ne içersem içeyim yaramadı yahu
Proteini çok mu abarttım acaba
yok yok herkeste var oBen daha 1 lt suyu bitiremedimZor içiyorum içince de sonra beş dakikada bir wc ye gidiyorum size böyle olmuyor mu? Ben de mi bir sorun var acaba
yürü yürü yürümekten zarar gelmez
ben de abarttım galiba o yüzden bu akşamı sebzeyle geçiricem canım bende de var hazımsızlık
yok yok herkeste var o
bugün ara yapma ihtiyacı hissettim ; 2 kuru kayısı bi avuç kadar ceviz.
yürü yürü yürümekten zarar gelmez
ben de abarttım galiba o yüzden bu akşamı sebzeyle geçiricem canım bende de var hazımsızlık
yok yok herkeste var o
bende uykumu düzene soktum 10-12 arası uyuyorum:) bende brokoli haşlayıp yoğurtlayıp yicem bakalımmBen de süt içiyorum şuan. Akşam yemeği olarak da bir saat sonra kapuska yicem yine kıyma da var içinde. Sonrasında da bir şey yemicem eve gitmem 7 oluyor sonrasında biraz yürürüm zaten 12 gibi en geç uyuyorum.
bende fena hissediyorum regl yaklaştı sanırım canım acayip tatlı istiyo kuru kayısıyla bastırıyorumBende öyleyim canım yaşimdi arada keten tohumlu yoğurt yaptım onu yedim.
Çok fena hissediyorum kendimi.