Aksam yemeginde bulgur pilavi cacik ve et olucak yedigim porsiyonu yazarim aksam 500 ip atlammayi dusunuyorum4 gundur atlamiyorum sanirim o da dengede kalmami sagliyordu
Öğle, İki kaşık mantı, yarım porsiyon zeytinyağlı barbunya, bi kase tavuk çorbası :)) az değil biliyorum ama akşamı çorba ile geçiştirmeyi düşünüyorum. Bir de spor yapacağım eve gidince. Azıcık ucundan dengeler herhalde.
Selam kizlaar kac gundur giremedim ihmal ettim ama bu gunun raporunu vericek olursam sabah 1 yagsiz tost bi catal omlet yedim oglen kabak dolmasi yedim egzersizimi henuz yapmadim kuzenimde bi cay gordum kizlar esine vermis doktor diyet yapiyo o da bitki cayi 10 lira gibi bi fiyati var ama adini hatirlayamiyorum ogrenince yazarim sabah ondan ictim 1 bardak hem tok tuttu hemde bagirsaklarimi duzenledi o kadar mutlu oldum ki demin tartiya ciktim 56.9 ciktim bosuna uzulmusum demek o kadar
kızlar ben bu hafta ekmek olayını abarttım tekrar sadece sabah kahvaltısında tuketmeye karar verdim ve su içmem azaldığı için vucudum yine şişti su tokluk hissi yarattığından içmeyince ekmeğe dadandım dikkat edicem
Kızlar ben de yaklaşık 2 haftadır başladım diyete. Yaza ben de hazır olmak istiyorum. Kıyafet alışveriş ı yaparken . Basenlerimi görüp mutsuz olmak istemiyorum Kabinlerde