Yaz yaklaşıyor, hadi hızlıca kilo verelim.İsteyen takılsın pesime

Bir ayda en fazla kaç kilo verdin???


  • Ankete Katılan
    189
buraya yazınca hatırladım filmi gone girl
zaten tam anlattığım gibide değilmiş filmler kafamda karışıyor bazen :)
Ama izlemediysen izle gerçi ben anlatmış gibi oldum ama :)
İzledim Gone girl u hatta sana da yazacaktım hatırlayamadım iyi mıydı yazmadım o yüzden
 
yaa ben bu aralar kilo veremiyorum çok taktım kendime tamam kilo verme duruyor ama benim için çok erken değil mi biraz daha verdikten sonra durması gerekmiyor muydu su içiyorum yürüyüş yapıyorum leslie yapıyorum yediklerime dikkat ediyorum yok olmuyor
 
aktar çekiyor kuzum
birde yağını sıktı verdi geçen hafta
Ya bende aktardan hazirin aldim corek otu yagini .
Amma teyzem.dedi kesge yaninda dursaydin cirek otunun yagin hemen sikib vercek amma ben malesef hazirin aldim.
Cocuklara veriyorum aksam sabah ac karna amma kendim hic uzume getiremiyorum.
Benim bir tanidik var o bana dedi ben corekotu yagiyla zayifladim
 
Ooooo oooo ohhhhh baya yazilmis ya ben nerdeydim bu kadar yazildi katilamadim araniza durun hemen nerde oldugumu soyleyelim.
Kiresde idim toplanti vardi anneler yigilmis mudir konusuyor toplanti uzuyor.
3 de gittdim 5 de anca gele bildim cocuklarin elerin yika uzerin deyis yemek ver aksama yemek pisir anca simdi gele bidim
Kizlar bayayazmisiniz okudum filimden tutmus her konudan konusulub..
latiyya ehliyetin hayirli olsun kaza belasiz kullanasin .@oinone27 seninde is basvurun ugurlu olsun hakkinda hayirlisi olsun insallah no_name_ kuzum ssn nasil oldun
Regil tam ola bildinmi vezyetin nasildi simdi kendini nasil hiss ediyorsun.
zinnia tatlim cok sagol canim iyiyim bende .
Kizlar sabah aciliyor cocukdu eşdi derken kendime hec vaxt ayramiyorum.
Bugun kizlar spor yapmadim cunki 2 kec kirese yuruyerek gittdim.
Toplam 7665 addim atmisim .
Hardasa toplam yurusum 6 km yurus yapmisim .
Evde kosu bandina cikmadim yarin insallah kosarim bugunluk bu kadar yeter bence
 
Kizlar bugun kirese giderken yenede Sebda var komsum onunla gidik.ayol biraz getmisdik nefes nefese kaldi aklima eski gunlerim geldi...
Bende oyleydim.biraz yol.giderken nefesim.kesilirdi sanki .
Bir sevdaya bakdim birde kendime...
Ya kizlar hakkaten kendimle birdaha qurur duydum.
Insallah yerde kalan kilolarda versem iyi olcak .
Ben zayifladikca kendimi dinc hiss ediyorum sanki genclesdim.
Aktiv oldum ne kadar spor yapayim iş yapayim yorulmuyorum..
Bugun bir sevdaya bakdim birde kendime anne kiz kimi duruyorduk .
Beni her gorende diyor bende zayiflicam amma bence diyet yapsa azda olsa zayiflardir amma dahada şişmanlanib.
 
Sağol canım benim :)
Kendinle gurur duymalısın tabi az değil ki verdiğin kilo daha da vericeksin inşallah canım
 
S
Sabah
1 haşlanmış yumurta domates salatalık peynir ve zeytin 1 dilim tam buğday ekmeği

Öğlen
Cacık 2 dilim etimek lor domates

Akşam
1 tane fırında tavuk incik yoğurt ve salata
 
menüm
09.00 1 yumurt+10 eytin 2 kk peynir
12,00 1 kse mercimekli yoğurt
17,00 ıspanklı mntrlı krep+7 ince dilim patates+1 brdk portkl suyu
su 5 lt
spor sabah 20 dk bisilet 10 dk karın
akşam 5 km yürüyüş
 
@Guney huseynli tatlımmmm, reglden eser yok bir iki güne gideceğim doktora, ne çıkarsa bahtıma artık
 
Gunaydin bacilar naslsiniz hepinize guzel gun olsun hepimize mus mutlu uzumuzun guleceyi gun baslangici olsun insallah.
Sabah oyandim esimi ise ugurladim cocuklari yedirdim giydirdim kirese apardim donusde yurusumu yapdim super oldu .
Geldim.eve kahvaltimi yapdim simdi sixe yaziyorum ilserimi goreyim spor yapcam .
Bugubde anlayacaginiz islerim cok vaxt yok.
Ya bende regil gunume catmisim heralde bu hafta olurum
 
Dün yoğun bir gündü
kızımın müzik gecesi için okula gittim.
muhteşemdi.
öncesinde bir iş görüşmesine gittim.
şirket sahibi bir kadın 50 üzerinde yaşları
artık ciddi manada iş görüşmelerim değişti.
rahat sakin karşıdakini analiz edebilen ir haldeyim.
yaptığım iş için duyduğum cümle şu oluyor
size işinizi nasıl yaptığınızı soramam
veya nasıl takip edersiniz bu işi diyemem
buna benzer cümleler
onore oluyorsun tabii
ama yıllarca gir bir işe emek ver büyüt sonra sonu hüsran olsun.
ekonomik zorluklar yüzünden kapanan şirketler kocaa firmalar

yordu beni görüşme
kafam çok karışık
günlerdir bu haldeyim aslında...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…