Yaz yaklaşıyor, hadi hızlıca kilo verelim.İsteyen takılsın pesime

Bir ayda en fazla kaç kilo verdin???


  • Ankete Katılan
    189
Günaydıııınnnnnnn.. Kahvaltım 2 kibrit kutusu süzme peynir bir tabak marul maydanoz bir tane poaça bir bardak yeşil çay...
Canim günaydın,güzel ama keşke poaca yerine 2 tane haşlanmış yumurta yeseydim, poğaça acıktırır seni ve çok yağlı :KK43:
 
Canim günaydın,güzel ama keşke poaca yerine 2 tane haşlanmış yumurta yeseydim, poğaça acıktırır seni ve çok yağlı :KK43:
Yok o kadar yağlı değil canım kendi yaptığım poaça buzluktan çıkardım bi tane. Bu aralar istikrarımı kaybettim gibi sanki kilo vermenin rahatlığı sanırım :KK43: hedef kiloma inemeden gevşedim
 
Bu gün bi garibim..Çok aç uyandım bu sabah, hemen 2 yumurta haşlayıp bol domates,salatalık marul ve peynirle yedim..Ve çok halsizim, yatip uzanmak istiyorum tüm gün..Dün bi ara banyoyu temizlenmiştim ,abarttim sanırım, komple fayanslari falan silmiştim.kollarim,boynum omzum ağrıyor..

Dün ayrıca tüm gün bilgisayar başında masadaydim o da yordu galiba beni..Depresif bi gundeyim.. :KK43: haftasonu yaklaşıyor ve galiba dayanma gucum azalıyor, meşhur haftasonu delirmelerimden ve diyeti bozmaktan korkuyorum.esim toplamda 6 kg verdi ve şimdiden çok özel bir pazar kahvaltısı hayalleri kurmaya başladı.haftada bi gün ödül vermeliymisiz...

Yedim ama ruhum aç bugün,canım her şeyi çekiyor :KK43: :KK43: :KK43:
canım bence eşin haftada bir gün kendinize ödül verme konusunda haklı.. şöyle tereyağ, bal, ev yapımı reçel.. en güzelinden en zengininden bir kahvalyı yapın artık ya.. ikiniz de hakettiniz. hem korkma kahvaltıdan bişey olmaz, yani bence. kahvaltı günün en önemli öğünü. biyerde kahvaltını krallar gibi, akşam yemeğini yoksullar gibi ye yazıyordu. güzel bir kahvaltıdan sonra istersen bütün gün hiçbir şey yeme. çünkü vücudun güne kahvaltıyla başlıyor. yani sen bunları daha iyi bilirsin tabi:)
ruhunun açlığına gelince, canımcım srn hiç doğal şeker almıyorsun.. meyveden kaçma kaçıyorsun. halbuki beynin yakıtı şeker.. şekeri az olan meyveler de var, kivi, ananas.. onlardan ye bari. bide bi karecik bitter çikolata mutluluk verir..
 
Günaydın gece yarısı hamburger yiyip fakat saklamadan yaptığı hatayı bizimle paylaşan eşarbının ucunu kıvırıp duran güzellik
Günaydın tipitipin anlayışlı sevgi dolu eşi
Günaydın banyosuna girilince tüm fayansları pırıl pırıl ışıldayıp etrafa gülücükler saçtırarak ellerine sağlık bizleri miss gibi yaptın diye dile getirten bir kadının en güçlü yaşına merdiven dayamış canım arkadaşım...
Hepinize günaydın :KK200:
ayy ne tatlısın günaydınnn güzel cümleleriyle bizi gülümseten canımız arkadaşımız :KK68:
 
canım bence eşin haftada bir gün kendinize ödül verme konusunda haklı.. şöyle tereyağ, bal, ev yapımı reçel.. en güzelinden en zengininden bir kahvalyı yapın artık ya.. ikiniz de hakettiniz. hem korkma kahvaltıdan bişey olmaz, yani bence. kahvaltı günün en önemli öğünü. biyerde kahvaltını krallar gibi, akşam yemeğini yoksullar gibi ye yazıyordu. güzel bir kahvaltıdan sonra istersen bütün gün hiçbir şey yeme. çünkü vücudun güne kahvaltıyla başlıyor. yani sen bunları daha iyi bilirsin tabi:)
ruhunun açlığına gelince, canımcım srn hiç doğal şeker almıyorsun.. meyveden kaçma kaçıyorsun. halbuki beynin yakıtı şeker.. şekeri az olan meyveler de var, kivi, ananas.. onlardan ye bari. bide bi karecik bitter çikolata mutluluk verir..
Evet canım haklısın dur bi bakalım pazar olsun da belki bi simit falan ödül olabilir bana ..Tatlıyı çok aramıyorum ama Hamurisi için ruhumu teslim edebilirimmmm :KK66: :p
 
Maşallah vallahi güzellik, süpersin..
Bi harekete gecemiyorum..Evde koşu bandım var, ama slikonlanma vakti geldi ve silikonlanmadan kullanmak istemiyorum,internetten sipariş vermiştim anca dün kargoya verebilmişler..Bir kaç güne gelirse sporu hayatıma sokmak zorundayım yoksa yağ yakamiyorum.odem fazlasıyla gitti artık yağ yakmam lazım yoksa benim gram oynamaz, kendimi biliyorum maalesef...Aslında oturduğumuz sitede spor salonumuz var ücretsiz ve tüm gün bomboş,ama spor hocası var ve 20 dk koşu bandı yaptırıp diğer hareketlere geçiriyor..Ben hem spor salonlarini sevmiyorum hem de diğer aletlerde çalışmayı :KK43: yani oraya da gitmek gelmiyor içimden,evde yürüyüş yapmak daha pratik...

Plank hareketini ben de çok seviyorum,gerçekten faydalı oluyor...

Bi silkelenemedim yaaa,çok kızıyorum kendime :KK43: ama istemeye istemeye de yapmak istemiyorum,bu sefer hepten soguyorum :KK43:

Hadi biz kahvemizi yapıp içelim karşılıklı şekerim :KK66:
Bende sevmiyorum spor salonunu inan.
fakat ağırlık için gitmek zorunda hissediyorum. KElebek vs çok işe yarıyor özellikle göğüslerime :)
Eğer zorla yaparsam bende soğuyorum haklısın.
 
Ohhh misss dans ederek mı kilo versek acaba :p
Evet bir ara oyun gruplarına katılmayı planlamıştım, vazgeçtim. .kafama göre istediğim gibi hareket etmek daha güzel bence.
Tıpkı düğünlerde oynar gibi kendini kaybetmişçesine manasızca oynamak lazım.Ciddi ter attırır :spor:
 
Evet bir ara oyun gruplarına katılmayı planlamıştım, vazgeçtim. .kafama göre istediğim gibi hareket etmek daha güzel bence.
Tıpkı düğünlerde oynar gibi kendini kaybetmişçesine manasızca oynamak lazım.Ciddi ter attırır :spor:

Açtım müziği saçma sapan hareketler derken bir de baktım oryantali sökmüşüm :)))

Yıldız Tilbe gibi 1 saat oynasak dal gibi kalırız vallahi :KK66: kadının her bir hücresi oynuyor :p
 
Gunaydin kizlarrr . Sabah kahvaltısı 2 haşlanmış yumurta 10 zeytin biraz peynir dometes salatalık ve yesilcayla diye time start vermiş bulunuyorum :)) asıl bugünden sonra başlıyorum gerçek anlamda
 
X