Yaz yaklaşıyor, hadi hızlıca kilo verelim.İsteyen takılsın pesime

Bir ayda en fazla kaç kilo verdin???


  • Ankete Katılan
    189
Efenimmmm gelelim bugün kü tıkınmalarımaaaa

Sabah: 14 zeytin+6 top peynir+6 çeri domates+maydanoz bolca
Öğle: yarım tabak kapuska+ 2 yk tavuk eklenmiş mevsim salatası
Akşam: 1 kase kapuska+1 kase yoğurt+1/2 mandalina

Spor: 45 dk yürüyüş

Su : 6 lt
Harikasın ama su çok yahu 6lt nedir :skandal:
 
KEndime çay demleyeyim
kıtır bir şey olsa dedim yanında birden,
halbuki sade içmeyi çok severim çayı,
hani içine bandırıyonya üzümlü kıtır gevrek..:oops:
Çok ayıp....:oops:
adımı yazacak oluyom bazen haaaa:işsiz:
Aklımı bulandirma AKŞAM AKŞAM :63:
 
KEndime çay demleyeyim
kıtır bir şey olsa dedim yanında birden,
halbuki sade içmeyi çok severim çayı,
hani içine bandırıyonya üzümlü kıtır gevrek..:oops:
Çok ayıp....:oops:
adımı yazacak oluyom bazen haaaa:işsiz:
O neymiş yaa hiç yemedim üzümlü kıtır gevrek, nasıl bisiyki o :p
 
Bi de kilo fazla olunca daha azimli oluyorum ben bir an önce gitsin diye...74 den 68 e insemde olur inmesem de, zaten 74 de De iyiyim diyorum, kacamk çok yapıyorum..
Valla benim 60 üstü kusuratlar hiç iyi değil onun için 60a inip ondan sonra daha aşağısı için ugrascam baktım olmuyor 60i koruycam :) ama 68insen daha iyi olur tabisi :)
 
X