Terden su oluyorum hemen :d[/QUOTE]Yerden su="simsims, post: 42183708, member: 494675"]az olsun ama olsun rabicım,önemli olan hariket etmekyavaş yavaş artar havalar düzeldikçe
Dün bende 1 saat sporumu yaptım.
8*4 set mekik ve yan mekik, şınav . 150 tane ip atlama.
Biraz da kardio ile güzel bir şekilde kalorimi yaktım.
Dün bende indirdim.Güzelmiş.200 ip atladım.Bir de bu videoyu yaptım.[/QUOTE][QUOTçok igulfuren, post: 42191586, member: 31599"]Terden su oluyorum hemen :d
Dimi çok güzel[/QUOTE]gulfuren .!.:Dün bende indirdim.Güzelmiş.200 ip atladım.Bir de bu videoyu yaptım.
canım benim bunu nasıl yapıyorsunBugünün ilk bildirimi benden gelsiiiiin
500 ip atlama
Çok güzel ve keyifli olmuştur senin için.Eki Görüntüle 1607897
herkese günaydın :) bu sabah güneşin doğuşunu denizde karşıladım..1000 kulaç attım..az önce geldim.. güne güzel başladım..
canım benim teşekkür ederimm.. gerçekten çok keyifliydi..denizde tek olurum sanıyordum ama benden önce biri daha gelmişti :) birde o bomboş denizde biriyle çarpıştım ya çok komik oldu..Çok güzel ve keyifli olmuştur senin için.
tabiki uzar canım..ip atlama uzartır ama sana basketball öneririm.. şimdi başlarsan 21 yaşına kadar genetik olarak ne kadar uzamaya müsaitsen o kadar uzarsın,emin olAnalı kızlı 300 ip atladı :)
16 yaşındaym 1.60 boyundaym sizce boyum uzar mı bide uzaması için bana ne önerirsnz
Peki cok tesekkurler ins. Uzarmtabiki uzar canım..ip atlama uzartır ama sana basketball öneririm.. şimdi başlarsan 21 yaşına kadar genetik olarak ne kadar uzamaya müsaitsen o kadar uzarsın,emin ol