- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
10 kilo fazla canım
10 kilo fazla canımHealthy Weight Forum
Healthy Weight Forum » Calculators & Tools »
How Many Weight Watchers Points Am I Allowed?
- 5115
SHARES- more info)
I want to lose:
Results:
Points Plan
Wk
Points per day
Wt(kg)
- 20 59.5
01 19 58.59
02 19 57.68
03 19 56.77
04 19 55.86
05 19 54.95
06 18 54.05
07 18 53.14
08 18 52.23
09 18 51.32
10 18 50.41
11 17 49.5
10 kilo vermek istiyorsan öyleymiş canım senin hedefe ulaşman daha kolay benim gibi değilsin ben 30 kilo vermek istiyorum
Oooo süper yaaa az kilo vericen zamanında 5 kilo zor geldi verdim tekrar alınca zor geldi vermedim katlandı şimdi listedeki birşeyle karşılaştır öyle hesapla mesala ben pişmaniyeyi listedeki pastayla karşılaştırıp puanlandırdım sende öyle yap10 kilo fazla canım56 olsam yeter. Yalnız bu abur cuburu nasıl hesaplarız. Mesela 1 tane benim o kaçırdım şimdi
Yalniz benim guvec 4 porsiyon olsa bolcez puani di mi.Sabah kepekli tost yaptim.6p yaklasik.
Aksam guvec
Yag 4p
Et 5p
Patates2p
12 puan guvecten
Salatayi saymiyorum.
Hazir corbayla 20 olur sanirim.
Ayy 30 kere hesapliycz heralde. Yag eklersem 12 puanSalataya yag koydun mu onuda say :)) baktın puan artıyo taylı ye
Regl yaklasiyo gözüm tatlida :)) sen bana bakma yeme bosver. Portakal 0 puan. Yogurt falan ekle istersen. Bende bu diyeti pek bilmiyorum.Ayy 30 kere hesapliycz heralde. Yag eklersem 12 puan
Tatli var ama yemesem daha iyi. Portakal yerim bi tane olmaz mi?
Seni kirmadim 2 catal pasta yedimRegl yaklasiyo gözüm tatlida :)) sen bana bakma yeme bosver. Portakal 0 puan. Yogurt falan ekle istersen. Bende bu diyeti pek bilmiyorum.
Valla hesapliyorum plan yapiyorum. Aksam olmadan puani asiyorumKız lar ben iş yerinde yedigim yemekleri nasıl hesapliycam ki amerikan diyeti olduğu bellibizim turk yemekleri uok
Sınıfcı herşeyi yeyip sadece 5 den sonra yemeyipdemi verdin 8 kiloyuSeni kirmadim 2 catal pasta yedim
Ben 5 ten sonra yemiyorum.
8 kilo verdim 2bucuk aya yakin oldu. Bu hafta durakladim sadece. Degisiklik olsun dedim ama boyle cok zor. Puanlama turk yemeginde zor
17 den sonra yemiyoruz topigine gel:)
Ilk bir ay 5ten sonra yemedim. Adma eskiden cok yedigim Icin etki etti heraldeSınıfc herşeyi yeyip sadece 5 den sonra yemeyipdemi verdin 8 kiloyuayyy bende yaparım öyleyse biraz bilgi verirmisin bu arada tebrik ederim 8 kilo çok iyi bir kilo kızlar evet yaaa bu weight watchers biz türklere uymuyor ya sebze yiyeceğiz bol bol haşlanmış etle yada aç kalıcağız çoğu şeylerin puanı yok dukan yapıyorum dediğim zaman türk dru fransızmıyız biz demişti git karatay yap mis gibi türk yemekleri varken ne gerek var dukana falan demişti doğru demiş