- 25 Mayıs 2013
- 13.879
- 20.175
İki küçük çocuklu evde, anne işe gidiyorsa sabah rutini çok kritik, zira her şeyin bir anda kaosa dönmesi an meselesi:) Bence güzel bir rutin olmuş.Herkese merhaba,
Aşağı yukarı düzenimiz oturdu.
Sabahları 6.30 da kalkıyorum. Yüz yıkama, nemlendirici ve güneş kreminden oluşan cilt bakımımı yapıyorum. Sonra eşim ve kendim için işyerinde yapmak üzere kahvaltımızı hazırlıyorum. Giyinip kızımı uyandırıyorum ya da o sıralarda kendi uyanıyor. Emziriyorum, altını değiştiriyorum. Eşim de kalkmış oluyor, hazırlanıp kızı giydiriyor. Ben de oğlumu kaldırıp, yatakları kapatıp evden çıkıyorum.
İşte kahvaltı yaparken KK ya bakıyorum, günlük iş planımı yapıyorum (uzun süredir olmadığım için geriye yönelik evraklara,maillere ve mevzuata bakıyorum öncelikli yapılması gereken işlerden sonra), bugünden itibaren 3te çıkacağım, öğle arası önce evden getirdiğim şeyleri yedim, bugün süt sağmaya başladım,süt sağma işini pek sevmediğim için sağarken kitap okuyarak keyifli hale getirmeye çalıştım. İşten çıkıp kızımı alıyorum emziriyorum ve sonrasında genelde uyuyor. O sırada ertesi günün yemeğini hazırlıyorum.Günlük ya da gün aşırı robotu çalıştırıyorum. Çamaşır varsa makineyi çalıştırıyorum.Uyanınca kızımla vakit geçiriyoruz. Sofrayı hazırlıyorum eşimle oğlum gelene kadar, 6 civarı akşam yemeği yiyoruz. Kızın uykusu varsa ben uyuturken eşim mutfağı topluyor, oğlum çizgi film izliyor. Eşimle kahve içiyoruz kız uyurken. Sonra hep birlikte vakit geçiriyoruz(oyun oynuyoruz desem daha doğru olur:) ) Ortalığı topluyoruz, çocukların ve kendimin çantalarını hazırlıyorum.
Çocuklara vitaminlerini içiriyorum, kendimde d3k2 içiyorum. oğluş diş ve çiş olayını hallediyor:) sonra genelde babasıyla kitap okuyup uyuyor (benimle yatmak istediğinde kızı babaya verip birlikte uyuyoruz) kızı emzirip uyutup, cilt bakımımı yapıyorum( diş fırçalama, yüz yıkama, gül suyu, göz kremi, serum ve nemlendirici) eşimle biraz vakit geçirip 22.30 civarı uyumaya çalışıyorum.
Tahminimden daha kolay adapte olduk hepimiz, bu şekilde ev düzeni de iyi gidiyor.
Sevgiler
Tam başucu kitabı denilebilecek bir kitap bu.elecda nın tavsiyesi ile Atomik Alışlanlıklar” a başladım.
Ah muhteşem ilerliyor, her cümle ayrı ayrı çok önemli. Bu kitabı bitirdiğimde içinde yazan tek öneriyi dahi hayatıma uygulasam çok şey fark edecek gibi gözüküyor.
Heyecanlandım
Günümüzün önemli bir kısmını işte geçiriyoruz. Bu nedenle işyerinde kendini başarılı ve tatmin olmuş hissetmek oldukça önemli gerçekten.Merhaba arkadaşlar
Bu hafta çok yoğun bir hafta geçirdim,işimde kaliteyi arttırdığımı düşünüyorum.
Çalıştığım ekiple güzel keyifli ve başarılı bir süreci yönetiyorum
Yeni projeler ile hem daha verimli hemde motivasyonu yüksek hızla su gibi akıp giden bir hafta geçiriyorum.
Yüksek bir başarı grafiği elde edip olumlu tepkiler ve dönüşler alıyorum.Tüm bunlar harika.
İnsan ilişkilerini daha da olumlu yönde arttırarak,kendi lehime çeviriyorum.Avrupa ortakları platformunda etkinliklerimiz yer alıyor ve paylaşılıyor.sanırım İş odaklı bir hafta geçirdim karşılığınıda alıyorum
Birde sonraki haftalar için sızlanma harekete geç mantığıyla hareket ediyorum
MerhabaMerhabalar,
Bu topiği bir süredir takip ediyorum. Buradaki kadınların iş, aile, çocuk, ev, sosyal yaşam, bakım rutinlerini okudukça hem gıpta ediyorum hem de gaza geliyorum. Fakat bu gaz kısa sürüyor ne yazık ki35ime sayılı günler kala artık bir şeyler düzenlemem gerek diye düşünüyorum. İlkokuldan beri her yapmam gereken şeyi son dakikaya bırakan insanlardanım. Yıllardır bitirmem gereken bir doktora tezim, başlayıp devamını getiremediğim hobilerim var. Eş, çocuk falan da yok, hepsini birden yapan insanlara aşşırı özeniyorum zaten. Bu bir iç döküş gibi oldu ama olsun hepinize selam topiğe devam
Elecda'nın önerdiği Atomik Alışkanlıklara başlama kararı aldım. Umarım işe yarar
Merhaba
Öncelikle hoş geldiniz
Erteleme genellikle mükemmeliyetçilikten kaynaklanır. Muhtemelen ya hep ya hiç bakış açısını içselleştirmişsinizdir. Çok iyi yapamadığınızda bırakıyorsunuzdur.
Bende de aynı bakış açısı vardı, çok mücadele etmem gerekti. Sıfırlayamadım ama epey yol aldığımı düşünüyorum.
Rutinleri olabilecek en basit şekilde planlamak, yani hedefi minimumda tutmak, her seferinde başarıya ulaşmayı sağlayacağı için ve motivasyondan bağımsız olarak yapması kolay olduğu için, rutinlerin sürdürülmesine yardımcı olur.
3. madde ile ilgili yaptıklarımı söyleyebilirim. sulu bir yemek yapacaksam mutlaka fazla yapıyorum. bir litrelik kavanoza konserve yaparak buzdolabına koyuyorum. aslında sulu olması da şart değil, sıcak olan her şey konserve olur. buzdolabına giren yeşilliklerin her zaman önceliği vardır. çünkü çabuk bozulur. yoğurtlu havuç salatası için havuçları önceden rendeleyip soteleyip onu da konserve yapıyorum, böylece havucun bozulma ihtimali kalmıyor hemde hemen yoğurtla karıştırıp salata yapmaya uygun oluyor. kasap alış verişi yaptığımda kuşbaşıları pişirip öyle buzluğa koyuyorum. kıymayı köfte yapıp buzluğa koyuyorum. bütün bunları hafta sonu tek bir gün ya da hafta içi müsait olduğumda yapıyorum. bu hafta sonu yapamadım mesela ama yine de buzdolabında taze fazulye, yeşil mercimek ve şehriye çorbası konserveleri var. zor durumlarda kurtarıcı. sen de b planı seviyorsun. bu konserveler b planın olabilir.Selamlar Hanımlar,
Hepimiz adına verimli bir Nisan ayı geçirmeyi diliyorum
Yoğun ve yorucu bir hafta sonu oldu. Aslında her hafta sonum bu şekilde geçiyor ve pazar akşamı kendimi tükenmiş ve gergin hissediyorum. Bu sabah "neden böyle oluyor" diye düşünüp, alabileceğim aksiyonları yazdım defterime.
1. Alışveriş: Öncelikle hafta sonuna market, çiftlik vs alışveriş işinin kalmaması önemli. Zira eşim bir gidiyor alışverişe, bir türlü dönmüyorTek başıma iki çocuk ve ev işi ile uğraşmak beni yoruyor ve geriyor. Bu nedenle cuma akşamları iş çıkışı alışveriş işinin tamamını halletmeye karar verdim. Buzdolabını da cuma akşamları düzenleyeceğim.
"Küçük Alışkanlıklar" kitabında "Süper buzdolabı" diye bir kavram var. Dolaba giren her şey, hemen tüketmeye uygun hale getirilmiş oluyor. Bu ara, aldığım bütün sebze ve meyveyi yıkayıp, kurutup koyuyorum dolaba. Kesinlikle ilk etapta vakit alsa da bütün hafta boyunca hayata epey kolaylaşıyor. Yoğurtlu bir meze ve bir çeşit zeytinyağlı koyabildiğim günler ayrıca şahane oluyor:)
2. Çamaşır: Hafta içi, cuma hariç her gün çamaşır yıkamama rağmen, hafta sonu günde en az 2 kez çamaşır makinesi çalışıyor ve eşimle kendimizi sürekli çamaşır katla döngüsü içerisinde buluyoruz.Hafta sonuna çamaşır kalmayacak şekilde hareket etmem gerekiyor. Bunun için perşembe ve cuma günleri iki makine yıkayabilirsem şahane olur.
3. Yemek: Okullarında kahvaltı-öğle yemeği ve ikindi öğünü şeklinde beslenen çocuklarım hafta sonu benden aynı öğün düzenini bekliyorKendimi sürekli mutfakta bir şeyler pişirirken ya da toplarken buluyorum. Bu konuyu nasıl çözeceğimi bilemiyorum. Siz neler pişiriyorsunuz hafta sonu? Bu konuda bana yardımcı olabilecek çözüm öneriniz var mı?
Kızım 5 yaşında, haftasonu 2 ana bir ara öğün gibi yapıyoruz, kahvltı saati haftaiçine göre biraz daha geç saate kayıyor, ara öğün olarak da genelde 1 kase sütlü tatlı-meyve-çerez gibi şeyler oluyor sonra da akşam yemeği, öğle öğününe sadec çorba gibi de planlayabilirsin, akşama normal yemeği yerlerSelamlar Hanımlar,
Hepimiz adına verimli bir Nisan ayı geçirmeyi diliyorum
Yoğun ve yorucu bir hafta sonu oldu. Aslında her hafta sonum bu şekilde geçiyor ve pazar akşamı kendimi tükenmiş ve gergin hissediyorum. Bu sabah "neden böyle oluyor" diye düşünüp, alabileceğim aksiyonları yazdım defterime.
1. Alışveriş: Öncelikle hafta sonuna market, çiftlik vs alışveriş işinin kalmaması önemli. Zira eşim bir gidiyor alışverişe, bir türlü dönmüyorTek başıma iki çocuk ve ev işi ile uğraşmak beni yoruyor ve geriyor. Bu nedenle cuma akşamları iş çıkışı alışveriş işinin tamamını halletmeye karar verdim. Buzdolabını da cuma akşamları düzenleyeceğim.
"Küçük Alışkanlıklar" kitabında "Süper buzdolabı" diye bir kavram var. Dolaba giren her şey, hemen tüketmeye uygun hale getirilmiş oluyor. Bu ara, aldığım bütün sebze ve meyveyi yıkayıp, kurutup koyuyorum dolaba. Kesinlikle ilk etapta vakit alsa da bütün hafta boyunca hayata epey kolaylaşıyor. Yoğurtlu bir meze ve bir çeşit zeytinyağlı koyabildiğim günler ayrıca şahane oluyor:)
2. Çamaşır: Hafta içi, cuma hariç her gün çamaşır yıkamama rağmen, hafta sonu günde en az 2 kez çamaşır makinesi çalışıyor ve eşimle kendimizi sürekli çamaşır katla döngüsü içerisinde buluyoruz.Hafta sonuna çamaşır kalmayacak şekilde hareket etmem gerekiyor. Bunun için perşembe ve cuma günleri iki makine yıkayabilirsem şahane olur.
3. Yemek: Okullarında kahvaltı-öğle yemeği ve ikindi öğünü şeklinde beslenen çocuklarım hafta sonu benden aynı öğün düzenini bekliyorKendimi sürekli mutfakta bir şeyler pişirirken ya da toplarken buluyorum. Bu konuyu nasıl çözeceğimi bilemiyorum. Siz neler pişiriyorsunuz hafta sonu? Bu konuda bana yardımcı olabilecek çözüm öneriniz var mı?
Sabah kahvaltı saatiniz kaç?Selamlar Hanımlar,
Hepimiz adına verimli bir Nisan ayı geçirmeyi diliyorum
Yoğun ve yorucu bir hafta sonu oldu. Aslında her hafta sonum bu şekilde geçiyor ve pazar akşamı kendimi tükenmiş ve gergin hissediyorum. Bu sabah "neden böyle oluyor" diye düşünüp, alabileceğim aksiyonları yazdım defterime.
1. Alışveriş: Öncelikle hafta sonuna market, çiftlik vs alışveriş işinin kalmaması önemli. Zira eşim bir gidiyor alışverişe, bir türlü dönmüyorTek başıma iki çocuk ve ev işi ile uğraşmak beni yoruyor ve geriyor. Bu nedenle cuma akşamları iş çıkışı alışveriş işinin tamamını halletmeye karar verdim. Buzdolabını da cuma akşamları düzenleyeceğim.
"Küçük Alışkanlıklar" kitabında "Süper buzdolabı" diye bir kavram var. Dolaba giren her şey, hemen tüketmeye uygun hale getirilmiş oluyor. Bu ara, aldığım bütün sebze ve meyveyi yıkayıp, kurutup koyuyorum dolaba. Kesinlikle ilk etapta vakit alsa da bütün hafta boyunca hayata epey kolaylaşıyor. Yoğurtlu bir meze ve bir çeşit zeytinyağlı koyabildiğim günler ayrıca şahane oluyor:)
2. Çamaşır: Hafta içi, cuma hariç her gün çamaşır yıkamama rağmen, hafta sonu günde en az 2 kez çamaşır makinesi çalışıyor ve eşimle kendimizi sürekli çamaşır katla döngüsü içerisinde buluyoruz.Hafta sonuna çamaşır kalmayacak şekilde hareket etmem gerekiyor. Bunun için perşembe ve cuma günleri iki makine yıkayabilirsem şahane olur.
3. Yemek: Okullarında kahvaltı-öğle yemeği ve ikindi öğünü şeklinde beslenen çocuklarım hafta sonu benden aynı öğün düzenini bekliyorKendimi sürekli mutfakta bir şeyler pişirirken ya da toplarken buluyorum. Bu konuyu nasıl çözeceğimi bilemiyorum. Siz neler pişiriyorsunuz hafta sonu? Bu konuda bana yardımcı olabilecek çözüm öneriniz var mı?
Çocuklar için ikindi atıştırmalığı için dondurucuya dilimlenmiş kek ve poğaça atıyorum ben. En azından 1 ay gidiyor benim tek çocuk olduğundan, bazende patlamış mısır ve kuru meyve ile geçiştiriyorum. Öğle yemeği de haftasonu biz yemiyoruz kız için, bazen dondurucuya atıyorum onun sevdiği yemeklerden, ya da dondurucudan köfteyi tost makinesinde yapıyorum ona veya bakliyatlı makarna. Bunlar kolaylaştırıyor benim işimiSelamlar Hanımlar,
Hepimiz adına verimli bir Nisan ayı geçirmeyi diliyorum
Yoğun ve yorucu bir hafta sonu oldu. Aslında her hafta sonum bu şekilde geçiyor ve pazar akşamı kendimi tükenmiş ve gergin hissediyorum. Bu sabah "neden böyle oluyor" diye düşünüp, alabileceğim aksiyonları yazdım defterime.
1. Alışveriş: Öncelikle hafta sonuna market, çiftlik vs alışveriş işinin kalmaması önemli. Zira eşim bir gidiyor alışverişe, bir türlü dönmüyorTek başıma iki çocuk ve ev işi ile uğraşmak beni yoruyor ve geriyor. Bu nedenle cuma akşamları iş çıkışı alışveriş işinin tamamını halletmeye karar verdim. Buzdolabını da cuma akşamları düzenleyeceğim.
"Küçük Alışkanlıklar" kitabında "Süper buzdolabı" diye bir kavram var. Dolaba giren her şey, hemen tüketmeye uygun hale getirilmiş oluyor. Bu ara, aldığım bütün sebze ve meyveyi yıkayıp, kurutup koyuyorum dolaba. Kesinlikle ilk etapta vakit alsa da bütün hafta boyunca hayata epey kolaylaşıyor. Yoğurtlu bir meze ve bir çeşit zeytinyağlı koyabildiğim günler ayrıca şahane oluyor:)
2. Çamaşır: Hafta içi, cuma hariç her gün çamaşır yıkamama rağmen, hafta sonu günde en az 2 kez çamaşır makinesi çalışıyor ve eşimle kendimizi sürekli çamaşır katla döngüsü içerisinde buluyoruz.Hafta sonuna çamaşır kalmayacak şekilde hareket etmem gerekiyor. Bunun için perşembe ve cuma günleri iki makine yıkayabilirsem şahane olur.
3. Yemek: Okullarında kahvaltı-öğle yemeği ve ikindi öğünü şeklinde beslenen çocuklarım hafta sonu benden aynı öğün düzenini bekliyorKendimi sürekli mutfakta bir şeyler pişirirken ya da toplarken buluyorum. Bu konuyu nasıl çözeceğimi bilemiyorum. Siz neler pişiriyorsunuz hafta sonu? Bu konuda bana yardımcı olabilecek çözüm öneriniz var mı?
Senin anlattığın her şey süper buzdolabı kapsamına giriyor:)3. madde ile ilgili yaptıklarımı söyleyebilirim. sulu bir yemek yapacaksam mutlaka fazla yapıyorum. bir litrelik kavanoza konserve yaparak buzdolabına koyuyorum. aslında sulu olması da şart değil, sıcak olan her şey konserve olur. buzdolabına giren yeşilliklerin her zaman önceliği vardır. çünkü çabuk bozulur. yoğurtlu havuç salatası için havuçları önceden rendeleyip soteleyip onu da konserve yapıyorum, böylece havucun bozulma ihtimali kalmıyor hemde hemen yoğurtla karıştırıp salata yapmaya uygun oluyor. kasap alış verişi yaptığımda kuşbaşıları pişirip öyle buzluğa koyuyorum. kıymayı köfte yapıp buzluğa koyuyorum. bütün bunları hafta sonu tek bir gün ya da hafta içi müsait olduğumda yapıyorum. bu hafta sonu yapamadım mesela ama yine de buzdolabında taze fazulye, yeşil mercimek ve şehriye çorbası konserveleri var. zor durumlarda kurtarıcı. sen de b planı seviyorsun. bu konserveler b planın olabilir.
süper buzdolabı kavramını biraz daha açar mısın?