Ben instagram’ın bu anlamda çok faydalı olduğunu düşünüyorum. Pasif bir hesabım var, paylaşım yapmıyorum ancak faydalı paylaşım yapan insanları takip ediyorum. Online eğitimlerden de bu şekilde haberim oluyor. Sen hangi konularda eğitim almayı düşünüyorsun?elecda ve diğer arkadaşlar. Kızım ve benim için online eğitim fırsatlarını nasıl bulabilirim. Bu konuda hiç bilgim yok. Sosyal medya kullanmıyorum. YouTube kullanıyorum.
Şimdilik bebişten dolayı vaktim yok, kızım da derslerden dolayı sıkılmış durumda ama görünen o ki işler artık böyle hallolacak. Şimdiden bilgi sahibi olmak istedim.
Bebiş için seneler sonra Facebook açtım. Bazı grupları takip etmek için ama dayanamadım kapattım tekrar. Ben pasif bile olsa sosyal medya kullanamıyorum. O kalabalık ağır geliyor ruhuma. O yüzden instagram’ı hiç kullanmadım, pasif bile olsa.Ben instagram’ın bu anlamda çok faydalı olduğunu düşünüyorum. Pasif bir hesabım var, paylaşım yapmıyorum ancak faydalı paylaşım yapan insanları takip ediyorum. Online eğitimlerden de bu şekilde haberim oluyor. Sen hangi konularda eğitim almayı düşünüyorsun?
İyiyim. Okullar açılırsa daha iyi olacağım:) İpek’i de yaza doğru kreşe başlatmayı düşünüyorum.Hoşbuldum canımNasılsın?
Bakayım ben de. Tavsiye için çok teşekkür ederimfaceyoga sayfasını bende takip ediyorum bende taşları pahalı buldum
figenyılmazwellness diye bir sayfa var bunu takip ediyorum bu kişide yüz yogası yapıyor önerdiği bir sayfa vardı naturessheabutter diye bir sayfa var burdan cilt bakımı ürünü aldım üçlü set ve tamamen bitkisel hayvanlar üzerinde test yapılmıyor ben memnun kaldım stokları çok çabuk tükeniyor yılbaşında güzel bir indirim yapmıştı şuan sanırım stokta yok özellikle rosealı olan yüzler için bir kremi var ben anlatmayım siz kendiniz iyice araştırın isterseniz benim çok içime sindi
Ben de öyle yapıyordum o zamanlar:) İpek büyüsün şunu yapacağım diye planlıyordum sürekli.Bebiş için seneler sonra Facebook açtım. Bazı grupları takip etmek için ama dayanamadım kapattım tekrar. Ben pasif bile olsa sosyal medya kullanamıyorum. O kalabalık ağır geliyor ruhuma. O yüzden instagram’ı hiç kullanmadım, pasif bile olsa.
Aklımda almak istediğim bir eğitim yok şimdilik. Sadece nasıl bulunur onu öğrenmek istedim.
Ahhh sevgili elecda oğluş 8 aylık oldu, hareketlendi. Değil online kurs almak, saçımı tarayamıyorum bu aralarBenimki gelecek boş zamanların hayali için sorulan bir soru şimdilik
Mrb tebrik ederim evde mi yürüdünüz dışarda mi. Hergün ne kadar süre bir de beslenme düzeniniz nasılDi nelere dikkat ettiniz . Vermem gereken en az 10 kg varPandemiden dolayı herkes gibi hayatım değişti, sürekli evdeyim. 12 kg aldığım bir 8 ay sonrası silkindim ve kendime geldim :) 2 hafta, haftada 5-6 gün (selülit kremi ve termal kıyafetlerle) tempolu yürüyüşle önce kilo verdim ve yürüyüş günlük rutinim haline geldi. Ek iş yapmaya da karar verdim, adım attım ve bu da rutin olarak her gün ilgilenmem gereken bir durum oldu. Netice de geçen yıldan daha mutluyum :) Vaktiniz varsa binicilik de öneririm.
Dışarıda yürüdüm. Kendinize 1 tur 1,5km olacak şekilde düz bir alan belirleyin, hareketli yabancı müzik takın kulağınıza, temponuz hızlı olsun ve en az 5km veya 6000 adım atın günlük olarak. ... bu termal kıyafeti içinize giyin. Altına da resimdeki selülit kremini popo, üst bacak ve göbek etrafınıza sürün. Yürüyüş öncesi muz ve dönünce sade süt için ve duş alın. Ben sabahları orta fincanda 2 türk kahvesi içiyorum. Zorlamadan su içiyorum, abur cubur ve tatlı yok ve 1 öğün yemeye çalışıyorum. Kolay gelsin :)Mrb tebrik ederim evde mi yürüdünüz dışarda mi. Hergün ne kadar süre bir de beslenme düzeniniz nasılDi nelere dikkat ettiniz . Vermem gereken en az 10 kg varbebek için dedim yedim kendime zarar verdim alması çok kolaydı vermek cook zor
Bebiş için seneler sonra Facebook açtım. Bazı grupları takip etmek için ama dayanamadım kapattım tekrar. Ben pasif bile olsa sosyal medya kullanamıyorum. O kalabalık ağır geliyor ruhuma. O yüzden instagram’ı hiç kullanmadım, pasif bile olsa.
Aklımda almak istediğim bir eğitim yok şimdilik. Sadece nasıl bulunur onu öğrenmek istedim.
Ahhh sevgili elecda oğluş 8 aylık oldu, hareketlendi. Değil online kurs almak, saçımı tarayamıyorum bu aralarBenimki gelecek boş zamanların hayali için sorulan bir
Merhabalar, ek iş olarak ne yapmaya başladınız? Ben de ücretsiz izindeyim ve birseyler yapmam lazımPandemiden dolayı herkes gibi hayatım değişti, sürekli evdeyim. 12 kg aldığım bir 8 ay sonrası silkindim ve kendime geldim :) 2 hafta, haftada 5-6 gün (selülit kremi ve termal kıyafetlerle) tempolu yürüyüşle önce kilo verdim ve yürüyüş günlük rutinim haline geldi. Ek iş yapmaya da karar verdim, adım attım ve bu da rutin olarak her gün ilgilenmem gereken bir durum oldu. Netice de geçen yıldan daha mutluyum :) Vaktiniz varsa binicilik de öneririm.
Merhabalar, ek iş olarak ne yapmaya başladınız? Ben de ücretsiz izindeyim ve birseyler yapmam lazım
Ayrı bir topic açtım. Orada konuşalım.Merhabalar, aile bütçenize katkı yapabiliyor musunuz? Yapıyorsanız nedir ve ne kadar kazanıyorsunuz?
Tecrübelerinizi paylaşırsanız hep beraber bir dayanışma içine girebiliriz diye düşünüyorum
Mümkün olduğunca detay vermenizi rica ederim. Sevgiler
merhaba elecda hanım,Selamlar hanımlar,
Pazartesi gününden bu yana “Akıllı Rutinler” online eğitimine katılıyorum. Faydalı olduğunu düşünüyorum. Önemli bir kısmı bildiğim ve uyguladığım şeyler ancak neyi neden yaptığımı da bir gözden geçirmiş oldum.
Size bu eğitimde sorulan sorulardan birini soracağım. “Var olan alışkanlıklarından hangileri sana iyi geliyor ve hayatına hangi alışkanlıkları eklemek istiyorsun?”
Erken kalkmak, özellikle de çocuklar uyanmadan kalkmak benim hayatımda da çok fark yaratıyor.merhaba elecda hanım,
erken kalkmak bana iyi geliyor 6.30 da kalkıyorum
eklemek istediğim alışkanlıklar arasında meditasyon yapmak ve oğlumla 1 saat verimli bir sekilde vakit geçirmek bunu yapıyorum ama tam bir alışkanlık haline getiremedim
tesekkür ederim bakacağım şimdi bu uygulamalara , kaç dakika meditasyon yapıyorsunuzErken kalkmak, özellikle de çocuklar uyanmadan kalkmak benim hayatımda da çok fark yaratıyor.
Meditasyon için meditopia, patika ve self habit genelde önerilen uygulamalar. Ben sabahları diş ve ciltten sonra ilk iş olarak meditasyon yapmaya başladım. Daha sürdürülebilir oldu.