Bu egzersizlerle kizlik zari bozulmaz ben de hic denemelerde kan gelmedi, egzersizler cok nazik oluyor zaten kizlik zari esnek birsey. Benim defalarca iliskiden sonra kanadi kanadi derken kan degil ufak pembelik sinek isirigi diyelim. Egzersizlerde parmagijiza zar gelmeyince anlayacaksiniz beyniniz de kendine yeni format cekecek