Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

Ay bunu ilk defa duyuyorum ben oldu mı kuzum şükür bnde adet oldum çalışmalar artık sonraya kaldı
 
Hadi kızlar bi an önce kalkın silkelenin bu hastalığı hep beraber yeneceğiz azmedip bitirelim inş gününüz güzel olsun egzersiz yaparken asla pes etmeyin başaralım ki eşlerimizle aramız düzelsin herseyde önce kendimiz için yapalım bunu dilatörü başaranlar eşli denemeye devam hepinizin mutlu haberlerini bekliyorm en başta da kendim herseyi söylğyormmsize Canlarım
 
Hoş geldiniz. Neden vajinusmus değilsin demis anlamadim ama ben iki doktora gitmiştim. Siz de isterseniz baska bir görüş alın. Ilişki olmuyorsa vaji oluyor benim bildiğim. Aparatı nefes ve kegelle birlikte deniyor musunuz?
 
O oldu diyor yani kası geçtikten sonra bi boşluk hissettim diyor ama ben heyecandan anlamadım
Bence olmus canim tebrikler :) ilerisi boşluk dediyse tamamdır :)
Sen belki çok heyecanlıydın. Takıldığı yerde 21 kez diyafram nefesi al ver. Ve hemen ardından kegel yap.
Kasları gevsetiyor.
Ve aşağı yukarı hafif hafif bel kalça hareketleri ile de destekle.
 
Adına çok sevindim canim rahatlamissindir:) Bende bi iki seferdir yanma hissetmiyorum ama gel git durumu zorluyor. Sanırım tam olarak kasmamayi öğrenmek gerekiyor.
 
Adına çok sevindim canim rahatlamissindir:) Bende bi iki seferdir yanma hissetmiyorum ama gel git durumu zorluyor. Sanırım tam olarak kasmamayi öğrenmek gerekiyor.
Hem de çok rahatladım, kesinlikle kasma ile ilişkili olduğuna kanaat getirdim ben de. İster istemez ben de heyecan, tedirginlik vs hâlâ oluyor, bu duygular tam sıfırlanmadığı müddetçe en ufak durumda kasma bence normal. Ama geçebilir bir durum olduğunu görünce derinden bir oh çektim. Ben de senin adına çok sevindim canım, gerçekten her şey adım adım oluyormuş inşallah sen de en kısa zamanda git-gelde rahatlarsın. Her şeyin normalleşmesini çok istiyorum artık
 
Öncelikle tebrikler canım, çok iyi gidiyorsun üçe kadar gelmişsin son düzlüktesin artık. Açıkçası her jinekolog kendi alanı olmasına rağmen vajinismusla ilgili yeterli bilgi sahibi değil. İlişki gerçekleşemiyorsa vajinismussun demek en çerçeve haliyle. Elbette dereceleri var bunun. Kimisi muayenede doktor kontrolüne hatta parmağa izin verebilirken kimisi bacağını bile açamıyor. O yüzden vajinismustan anlayan bir doktora görünmek daha mantıklı bu evrede. Sen çok güzel ilerlemissin evet dört için biraz fazla çalışmak gerekiyor bazen. Ama hiç pes etmeden düzenli çalışmana devam et, en kısa zamanda sonuç almanı diliyorum.
 
Merhaba bende 2 aylıkken doktora gitmiştim ve muayene olabildiğim için vajinismus değilsin demişti ama baktım olmuyor 5.ayda başka bir doktora gittim ve o şekilde yendim bu hastalığı 4.yüde yapın sabredin ve deneyin sanırım sizde benim gibi çok ileri derece değilsiniz çok kolay yenersiniz inşallah
 
Sisimm canım buraya gell istersen
Merhaba kızlar bende aynı dertten muzdaribim 7 aylık evliyim bi türlü aşamadım bu sorunu. Jinekolağa gittim bi sorun yok psikolik dedi ama bi türlü olmuyor parmak egzersizi yaptım ama eşimle olunca olmuyor kasıyorum itiyorum onu. Çok kötü bi durum herkes nasıl yapıyor diye kafay ı yemek üzereyim. Uyuşturucu sprey denedim onsa da yapamadım yine korkum ağır bastı. Nasıl yenebilirim eşim de artık haklı olarak sinirleniyor. Keşke buraya bi başarı öyküsüyle gelebilseyim ama hiç umudum yok
Sisimm canım buraya gell istersen
 
Dilator set alin hemen başlayın eşinizle egzersizleri yaparsanız cabuk asarsiniz
 
Dilator set alin hemen başlayın eşinizle egzersizleri yaparsanız cabuk asarsiniz
Set sipariş ettim.. Eşimle nasıl egzersiz yapmam gerekiyor detay belirtir misiniz ? Dün 2 parmak denedik eşim zorladı baya yanma oldu halen yanması devam ediyor bugün kendim parmak egzersizi yapmak istedim ama bu yanmadan dolayı yapamadım
 
Yanma psikolojik de olabilir bir enfeksiyon sahibi de olabilirsiniz . vajinusmus tedavisi yapan jinekologla görüşmelisiniz.
 
21 kez diyafram nefesi al ver dediğiniz tam olarak nasıl bi yöntem egzersiz konusunda bilgi verebilir misiniz
 
Merhaba canım parmakla artık tahriş ve irrite olmayın.En iyisini yapmışsınız. Bence şöyşe yapın bun sayfalardan geriye doğru gidin okumaya başlayın raha 10 sayfa kimler neler yapmış okuyun arkadaşlarımda bende yazmıştık nefes kegel egzersizleri üzerine durun
 
Sisimm bak oku canım
 
21 kez diyafram nefesi al ver dediğiniz tam olarak nasıl bi yöntem egzersiz konusunda bilgi verebilir misiniz
Tabiki diyafram nefesini için sırt üstü uzanırsak daha rahat alabiliriz. Uzanalım bir elimiz göğsümüzde bir elimiz karnımızda olsun. Nefes alalim bebekler gibi onlar doğru nefes alıyorlar kanımızın üzerindeki elimiz şişmeli. Göğsümüz hareket etmemeli. Diyafram calismis oluyor.
Pelvik tabanla diyafram birbirini etkiliyor. Nefes aldığımızda pelvik taban kaslarımizi gevşetmiş oluyoruz. Kegelde yaptığımız gibi.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…