Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

lokum8 .!.:

Canım benim harikasın şükürler olsun bende yeni bitirdim aparatları inş eşliye gececem

Genişletmek için tıkla...

Bekliyoruz kuzummm

Tiniminimavihanim .!.:

Kızlarr ne güzelli haberler bunlarrr daha da güzelleri olacakk emin olunn devam ara vermek yok

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım.

Sisimm canım buraya gell istersen

Kızlar aparatlardan sonra bir kez eşli deneme yaptım oldu gibi bir şey eşim oldu falan dedi ama inanıyorum hala reglime 5 gün var bugün ama hasta oldum diyorlar ki vücut spermi alınca hormonlar değişiyormuş sizce doğru muuuu

Yildiz02 .!.:

Kızlar aparatlardan sonra bir kez eşli deneme yaptım oldu gibi bir şey eşim oldu falan dedi ama inanıyorum hala reglime 5 gün var bugün ama hasta oldum diyorlar ki vücut spermi alınca hormonlar değişiyormuş sizce doğru muuuu

Genişletmek için tıkla...

Ay bunu ilk defa duyuyorum ben oldu mı kuzum şükür bnde adet oldum çalışmalar artık sonraya kaldı

Hadi kızlar bi an önce kalkın silkelenin bu hastalığı hep beraber yeneceğiz azmedip bitirelim inş gününüz güzel olsun egzersiz yaparken asla pes etmeyin başaralım ki eşlerimizle aramız düzelsin herseyde önce kendimiz için yapalım bunu dilatörü başaranlar eşli denemeye devam hepinizin mutlu haberlerini bekliyorm en başta da kendim herseyi söylğyormmsize Canlarım

Gecemavisiii .!.:

Merhaba arkadaşlar ben 9 aylık evliyim ve hiç bir şekilde ilişkiye giremiyorum doktora gittim vajinismus degilsin dedi ama ben bi türlü yapamıyorum burayı okuyup dilator sipariş verdim dün geldi ve üçüncüye kadar çok rahat bı şekilde aldım dördüncü biraz zorladı bıraktım daha zamanı var galiba egzersizde yapıyorum ama bilmiyorum yine de

Genişletmek için tıkla...

Hoş geldiniz. Neden vajinusmus değilsin demis anlamadim ama ben iki doktora gitmiştim. Siz de isterseniz baska bir görüş alın. Ilişki olmuyorsa vaji oluyor benim bildiğim. Aparatı nefes ve kegelle birlikte deniyor musunuz?

teacher__ .!.:

O oldu diyor yani kası geçtikten sonra bi boşluk hissettim diyor ama ben heyecandan anlamadım

Genişletmek için tıkla...

Bence olmus canim tebrikler :) ilerisi boşluk dediyse tamamdır :)
Sen belki çok heyecanlıydın. Takıldığı yerde 21 kez diyafram nefesi al ver. Ve hemen ardından kegel yap.
Kasları gevsetiyor.
Ve aşağı yukarı hafif hafif bel kalça hareketleri ile de destekle.

marmeladova .!.:

Bir tebriklerinizi alırım hanımlar. Normal bir ilişki yaşadım. İlk defa. Kremi zaten dün bırakmıştım, bugün de aparat kullanmadım. O kadar kendiliğinden oldu ki hem çok şaşkınım hem de aşırı mutluyum. Ne diyeceğimi bilemiyorum. İlk girişte ve belki ilk 30 saniye yine yanma hissettim ama dün ve önceki günden bildiğim için tedirgin olmadım. 30 saniye sonra sanırım kendimi daha fazla bırakabildim ve neredeyse hiç yanma duymadım. Çok ama çok mutluyum.

Genişletmek için tıkla...

Adına çok sevindim canim rahatlamissindir:) Bende bi iki seferdir yanma hissetmiyorum ama gel git durumu zorluyor. Sanırım tam olarak kasmamayi öğrenmek gerekiyor.

kendimidurdaracakdegilim .!.:

Adına çok sevindim canim rahatlamissindir:) Bende bi iki seferdir yanma hissetmiyorum ama gel git durumu zorluyor. Sanırım tam olarak kasmamayi öğrenmek gerekiyor.

Genişletmek için tıkla...

Hem de çok rahatladım, kesinlikle kasma ile ilişkili olduğuna kanaat getirdim ben de. İster istemez ben de heyecan, tedirginlik vs hâlâ oluyor, bu duygular tam sıfırlanmadığı müddetçe en ufak durumda kasma bence normal. Ama geçebilir bir durum olduğunu görünce derinden bir oh çektim. Ben de senin adına çok sevindim canım, gerçekten her şey adım adım oluyormuş inşallah sen de en kısa zamanda git-gelde rahatlarsın. Her şeyin normalleşmesini çok istiyorum artık

Gecemavisiii .!.:

Merhaba arkadaşlar ben 9 aylık evliyim ve hiç bir şekilde ilişkiye giremiyorum doktora gittim vajinismus degilsin dedi ama ben bi türlü yapamıyorum burayı okuyup dilator sipariş verdim dün geldi ve üçüncüye kadar çok rahat bı şekilde aldım dördüncü biraz zorladı bıraktım daha zamanı var galiba egzersizde yapıyorum ama bilmiyorum yine de

Genişletmek için tıkla...

Öncelikle tebrikler canım, çok iyi gidiyorsun üçe kadar gelmişsin son düzlüktesin artık. Açıkçası her jinekolog kendi alanı olmasına rağmen vajinismusla ilgili yeterli bilgi sahibi değil. İlişki gerçekleşemiyorsa vajinismussun demek en çerçeve haliyle. Elbette dereceleri var bunun. Kimisi muayenede doktor kontrolüne hatta parmağa izin verebilirken kimisi bacağını bile açamıyor. O yüzden vajinismustan anlayan bir doktora görünmek daha mantıklı bu evrede. Sen çok güzel ilerlemissin evet dört için biraz fazla çalışmak gerekiyor bazen. Ama hiç pes etmeden düzenli çalışmana devam et, en kısa zamanda sonuç almanı diliyorum.

Gecemavisiii .!.:

Merhaba arkadaşlar ben 9 aylık evliyim ve hiç bir şekilde ilişkiye giremiyorum doktora gittim vajinismus degilsin dedi ama ben bi türlü yapamıyorum burayı okuyup dilator sipariş verdim dün geldi ve üçüncüye kadar çok rahat bı şekilde aldım dördüncü biraz zorladı bıraktım daha zamanı var galiba egzersizde yapıyorum ama bilmiyorum yine de

Genişletmek için tıkla...

Merhaba bende 2 aylıkken doktora gitmiştim ve muayene olabildiğim için vajinismus değilsin demişti ama baktım olmuyor 5.ayda başka bir doktora gittim ve o şekilde yendim bu hastalığı 4.yüde yapın sabredin ve deneyin sanırım sizde benim gibi çok ileri derece değilsiniz çok kolay yenersiniz inşallah

Tiniminimavihanim .!.:

Sisimm canım buraya gell istersen

Genişletmek için tıkla...

Merhaba kızlar bende aynı dertten muzdaribim 7 aylık evliyim bi türlü aşamadım bu sorunu. Jinekolağa gittim bi sorun yok psikolik dedi ama bi türlü olmuyor parmak egzersizi yaptım ama eşimle olunca olmuyor kasıyorum itiyorum onu. Çok kötü bi durum herkes nasıl yapıyor diye kafay ı yemek üzereyim. Uyuşturucu sprey denedim onsa da yapamadım yine korkum ağır bastı. Nasıl yenebilirim eşim de artık haklı olarak sinirleniyor. Keşke buraya bi başarı öyküsüyle gelebilseyim ama hiç umudum yok

Tiniminimavihanim .!.:

Sisimm canım buraya gell istersen

Genişletmek için tıkla...

serap ylmz .!.:

Merhaba kızlar bende aynı dertten muzdaribim 7 aylık evliyim bi türlü aşamadım bu sorunu. Jinekolağa gittim bi sorun yok psikolik dedi ama bi türlü olmuyor parmak egzersizi yaptım ama eşimle olunca olmuyor kasıyorum itiyorum onu. Çok kötü bi durum herkes nasıl yapıyor diye kafay ı yemek üzereyim. Uyuşturucu sprey denedim onsa da yapamadım yine korkum ağır bastı. Nasıl yenebilirim eşim de artık haklı olarak sinirleniyor. Keşke buraya bi başarı öyküsüyle gelebilseyim ama hiç umudum yok

Genişletmek için tıkla...

Dilator set alin hemen başlayın eşinizle egzersizleri yaparsanız cabuk asarsiniz

Mavis40 .!.:

Dilator set alin hemen başlayın eşinizle egzersizleri yaparsanız cabuk asarsiniz

Genişletmek için tıkla...

Set sipariş ettim.. Eşimle nasıl egzersiz yapmam gerekiyor detay belirtir misiniz ? Dün 2 parmak denedik eşim zorladı baya yanma oldu halen yanması devam ediyor bugün kendim parmak egzersizi yapmak istedim ama bu yanmadan dolayı yapamadım

serap ylmz .!.:

Set sipariş ettim.. Eşimle nasıl egzersiz yapmam gerekiyor detay belirtir misiniz ? Dün 2 parmak denedik eşim zorladı baya yanma oldu halen yanması devam ediyor bugün kendim parmak egzersizi yapmak istedim ama bu yanmadan dolayı yapamadım

Genişletmek için tıkla...

Yanma psikolojik de olabilir bir enfeksiyon sahibi de olabilirsiniz . vajinusmus tedavisi yapan jinekologla görüşmelisiniz.

kendimidurdaracakdegilim .!.:

Bence olmus canim tebrikler :) ilerisi boşluk dediyse tamamdır :)
Sen belki çok heyecanlıydın. Takıldığı yerde 21 kez diyafram nefesi al ver. Ve hemen ardından kegel yap.
Kasları gevsetiyor.
Ve aşağı yukarı hafif hafif bel kalça hareketleri ile de destekle.

Genişletmek için tıkla...

21 kez diyafram nefesi al ver dediğiniz tam olarak nasıl bi yöntem egzersiz konusunda bilgi verebilir misiniz

serap ylmz .!.:

Set sipariş ettim.. Eşimle nasıl egzersiz yapmam gerekiyor detay belirtir misiniz ? Dün 2 parmak denedik eşim zorladı baya yanma oldu halen yanması devam ediyor bugün kendim parmak egzersizi yapmak istedim ama bu yanmadan dolayı yapamadım

Genişletmek için tıkla...

Merhaba canım parmakla artık tahriş ve irrite olmayın.En iyisini yapmışsınız. Bence şöyşe yapın bun sayfalardan geriye doğru gidin okumaya başlayın raha 10 sayfa kimler neler yapmış okuyun arkadaşlarımda bende yazmıştık nefes kegel egzersizleri üzerine durun

Tiniminimavihanim .!.:

Benim şu taktik çok işe yaradı aparatı içine alırken gülü kokluyormuş gibi kokla (nefes al) , daha sonra nefes verirken mumu üflüyormuş gibi (nefes ver)

ve o sırada kafana takmamak için gerilmemek için ya arkada tv açık olsun, ya da müzik, konser sevdiğin bir şeyler yani bi ses olsun ki tek onu düşünüp gerilme pozitif,olumlu,mutlu olmak önemli nefesi unutursan kasarsın sakın unutma bunu burada bir arkadaşta paylaşmıştı oradan aldım

Genişletmek için tıkla...

Sisimm bak oku canım

serap ylmz .!.:

21 kez diyafram nefesi al ver dediğiniz tam olarak nasıl bi yöntem egzersiz konusunda bilgi verebilir misiniz

Genişletmek için tıkla...

Tabiki diyafram nefesini için sırt üstü uzanırsak daha rahat alabiliriz. Uzanalım bir elimiz göğsümüzde bir elimiz karnımızda olsun. Nefes alalim bebekler gibi onlar doğru nefes alıyorlar kanımızın üzerindeki elimiz şişmeli. Göğsümüz hareket etmemeli. Diyafram calismis oluyor.
Pelvik tabanla diyafram birbirini etkiliyor. Nefes aldığımızda pelvik taban kaslarımizi gevşetmiş oluyoruz. Kegelde yaptığımız gibi.