- 24 Mayıs 2008
- 3.721
- 5.932
- 683
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.901
Nefes ve kegel egzersizi yapmanız gerekiyor. Nefes kegel yapip sonra dilator denersiniz ☺ kegeli hic yaptınız mi ?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2022
- 25
- 44
- 18
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.902
Hayır kegel yapmadım hiç işe yarıyor mu nasıl yapmamız gerekiyor ? Umutsuz vaka görüyorum ya kendimi
- 4 Haziran 2022
- 25
- 44
- 18
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.903
Teşekkür ederim umarım faydası olur ya
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.904
Canimhani diyosun ya tam o takildiginiz noktada 21 nefes ve kegel yapin diye. Simdi o takilsigimiz noktada zaten ortalik savas alani. Yani esim bi yandan itiyo ben bi yandan onu kendime cekiyorum. Nasi sakince nefes yapcaz o arada
yani esim ustumden cekildikten sonra mi yapayim.bi de 21 nefesi bekleyeceknkadar uzun sure sert kalamiyo bence esim- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.905
Kesinlikle içimden geçenleri yazmışsınızCanimhani diyosun ya tam o takildiginiz noktada 21 nefes ve kegel yapin diye. Simdi o takilsigimiz noktada zaten ortalik savas alani. Yani esim bi yandan itiyo ben bi yandan onu kendime cekiyorum. Nasi sakince nefes yapcaz o arada
bizde öyleyiz ben o takıldığım yerde 21 kere nefes alayım bekle desem iyice birbirimize gireriz eşim hızlı olmamı istiyor hep sertlik gitmesin diye- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.906
Kızlar hayır arkadaşımızın demek istediği o an bi an serbest bırakıp hemen nefes al ver yapmak o an nefes aldığımızda açılıyor o noktada girer zaten ben öyle düşünüyorm henüz bende eşliye geçmedim bende öyle deniycemKesinlikle içimden geçenleri yazmışsınız
- 28 Şubat 2021
- 304
- 202
- 23
- 28
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.907
Kızlar bende yarısına kadar alabiliyorum hala da birşey soracağım size biraz ilerledikten sonra sanki kemik kütlemesi olur ya böyle sanki penis git gel yaptıkça bunu hissettim o çarptığım kastığım kemik mi acaba
- 28 Şubat 2021
- 304
- 202
- 23
- 28
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.908
Aynen benimki de öyle eşim hızlı oluyor ama ben nefes egzersizi yapıyorum o hızlılıkta ne kadar olursaKesinlikle içimden geçenleri yazmışsınız
- 24 Mayıs 2008
- 3.721
- 5.932
- 683
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.909
Kesinlikle içimden geçenleri yazmışsınız
Çok tatlısınız öncelikle :))Canimhani diyosun ya tam o takildiginiz noktada 21 nefes ve kegel yapin diye. Simdi o takilsigimiz noktada zaten ortalik savas alani. Yani esim bi yandan itiyo ben bi yandan onu kendime cekiyorum. Nasi sakince nefes yapcaz o arada
Canım arkadaşlarım evet erkeklerde de bir heyecan ve stres oluşturuyor bu durum. Biz bu yüzden ilk iki ilişkide ilaç kullanmıştık terapistimin tavsiyesiyle. Sonra gerek olmadi ama ilkinde onlarda uzun zamandır vaji olduğumuz için strese giriyorlar kendi sertlikleri gitmeden olsun istiyorlar da biz öyle hemen hazır olamıyoruz. Ilaç bizi bu konuda rahatlatmıştı hic strese girmeden ben istediğim kadar yarim kaldigi yerde bekleyerek hem diyafram nefesi aldim hem kegel yaptim hem de öyle beklediğimiz için kaslarım açılmaya alıştı. Ben tavsiye ediyorum birkaç sefer için sonra bırakılır.
Eğer böyle bir imkanınız olmazsa da eşinizle ilişki esnasında değil öncesinde konusun. Stres kaynaklı sertliğin gittiğini kendisini o ana sadece hislerine bırakmasını söyleyin. Yarım kalma durumu da inanın bir iki sefer oluyor en fazla. Kaslar alışınca devami daha rahat oluyor. Bir de o anda tartışmayın lütfen libido mu kalır
hatta eşinizin ereksiyon kaybı olamamasi için hoşlanacağı şekilde de davranabilirsiniz.Diyaframla pelvik taban kaslarımız birbirine oldukça yakin ve bu nefes gerçekten kaslarınızı acıyor bu yüzden değerli.
Ben yarim kalmamı böyle çözdüğüm için yazdım arkadaşlarım. Erkeklerde biraz gurur yapmadan çabalamalı. Bir iki defa ilaç kullansalar bisey olmaz siz bu süreci atlatırsınız eskisi gibi yarıda takılmazsınız ve süreç normalleşir.
Bu arada hayır yarim kaldığı yerde yapmalısın canim yani geri çekilme yok. Ben soyle düşünmüştüm şimdi bırakırsam her şey başa sarar devam edebilirsem yenmiş olacağım.
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.910
İnş yaparız bende sprey sıkmadan orda takılı kalmıştım inş olur bu sefer telkinde bulunalım kendimize olacak inş bu topikte artık bebiş haberlerimiz olsun kızlar hepinizi seviyorm atlatacagız bizim bizden başka dostumuz bizi anlayanımız yok azmedin lütfen seviyorm sizi
- 28 Şubat 2021
- 304
- 202
- 23
- 28
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.911
Hangi ilacı kullanmıştınız peki ?Çok tatlısınız öncelikle :))
Canım arkadaşlarım evet erkeklerde de bir heyecan ve stres oluşturuyor bu durum. Biz bu yüzden ilk iki ilişkide ilaç kullanmıştık terapistimin tavsiyesiyle. Sonra gerek olmadi ama ilkinde onlarda uzun zamandır vaji olduğumuz için strese giriyorlar kendi sertlikleri gitmeden olsun istiyorlar da biz öyle hemen hazır olamıyoruz. Ilaç bizi bu konuda rahatlatmıştı hic strese girmeden ben istediğim kadar yarim kaldigi yerde bekleyerek hem diyafram nefesi aldim hem kegel yaptim hem de öyle beklediğimiz için kaslarım açılmaya alıştı. Ben tavsiye ediyorum birkaç sefer için sonra bırakılır.
Eğer böyle bir imkanınız olmazsa da eşinizle ilişki esnasında değil öncesinde konusun. Stres kaynaklı sertliğin gittiğini kendisini o ana sadece hislerine bırakmasını söyleyin. Yarım kalma durumu da inanın bir iki sefer oluyor en fazla. Kaslar alışınca devami daha rahat oluyor. Bir de o anda tartışmayın lütfen libido mu kalır
Diyaframla pelvik taban kaslarımız birbirine oldukça yakin ve bu nefes gerçekten kaslarınızı acıyor bu yüzden değerli.
Ben yarim kalmamı böyle çözdüğüm için yazdım arkadaşlarım. Erkeklerde biraz gurur yapmadan çabalamalı. Bir iki defa ilaç kullansalar bisey olmaz siz bu süreci atlatırsınız eskisi gibi yarıda takılmazsınız ve süreç normalleşir.
Bu arada hayır yarim kaldığı yerde yapmalısın canim yani geri çekilme yok. Ben soyle düşünmüştüm şimdi bırakırsam her şey başa sarar devam edebilirsem yenmiş olacağım.
- 24 Aralık 2021
- 2.919
- 14.939
- 158
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.912
Sertleşme sorununu biz de yaşadık biliyorsunuz ki, buraya yazdığımda bu durumu yaşayan vajinismus eşleri vardı ve bana ilaç tavsiyesi verdiler. Ben de ışık hızıyla doktoruma sordum ve o da bana bir ilaç ismi ve nasıl kullanılacağını söyledi. Birkaç deneme sonrasında bizde de ilaca gerek kalmadı. Bizim stresimiz eşimizi de etkiliyor, onların üzerinde de bir ödev baskısı oluşturuyor. İlk iliskilerde sertleşme sorunu yaşanması çok normal, onlarla bunu konuşun. İlaç almak onların da psikolojik olarak daha iyi hissetmesini sağlıyor. Ayrıca kesinlikle nefes çok ama çok önemli. Ben hem aparat çalışırken hem de ilk ilişki denemelerinde nefes almayı unutuyordum, şaka gibi geliyor dimi. Ama gerçekten öyle, resmen öylece hiç nefes almadan devam etmeye çalışıyordum korku refleksi gibi bir şeydi sanırım benimki ve eşimin sürekli sakince burnundan nefes al şimdi ağzından ver diye defalarca telkinleriyle nefes alıp verebiliyordum. O zaman hem fizyolojik hem de zihinsel olarak daha rahatlıyorum ve bu da tabiiki kaslara anında yansıyor. Neyse ki şimdi daha iyi durumdayım, kendi kendime nefes alabiliyorumÇok tatlısınız öncelikle :))
Canım arkadaşlarım evet erkeklerde de bir heyecan ve stres oluşturuyor bu durum. Biz bu yüzden ilk iki ilişkide ilaç kullanmıştık terapistimin tavsiyesiyle. Sonra gerek olmadi ama ilkinde onlarda uzun zamandır vaji olduğumuz için strese giriyorlar kendi sertlikleri gitmeden olsun istiyorlar da biz öyle hemen hazır olamıyoruz. Ilaç bizi bu konuda rahatlatmıştı hic strese girmeden ben istediğim kadar yarim kaldigi yerde bekleyerek hem diyafram nefesi aldim hem kegel yaptim hem de öyle beklediğimiz için kaslarım açılmaya alıştı. Ben tavsiye ediyorum birkaç sefer için sonra bırakılır.
Eğer böyle bir imkanınız olmazsa da eşinizle ilişki esnasında değil öncesinde konusun. Stres kaynaklı sertliğin gittiğini kendisini o ana sadece hislerine bırakmasını söyleyin. Yarım kalma durumu da inanın bir iki sefer oluyor en fazla. Kaslar alışınca devami daha rahat oluyor. Bir de o anda tartışmayın lütfen libido mu kalır
Diyaframla pelvik taban kaslarımız birbirine oldukça yakin ve bu nefes gerçekten kaslarınızı acıyor bu yüzden değerli.
Ben yarim kalmamı böyle çözdüğüm için yazdım arkadaşlarım. Erkeklerde biraz gurur yapmadan çabalamalı. Bir iki defa ilaç kullansalar bisey olmaz siz bu süreci atlatırsınız eskisi gibi yarıda takılmazsınız ve süreç normalleşir.
Bu arada hayır yarim kaldığı yerde yapmalısın canim yani geri çekilme yok. Ben soyle düşünmüştüm şimdi bırakırsam her şey başa sarar devam edebilirsem yenmiş olacağım.
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.913
Kizlar cok daraldim esim tır soforu haftasonu geliyor kayinvalidem hic rahat birakmiyor nasil yenicem bu hastalagi korkuyu 
- 24 Mayıs 2008
- 3.721
- 5.932
- 683
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.914
Hayır canim kemik yok vajinada. Orası kas.
- 24 Mayıs 2008
- 3.721
- 5.932
- 683
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.915
Ilaç ismi vermek doğru olmayabilir soyle söyleyeyim etken maddeleri hep aynı. Ereksiyon sorunu için verilen ilaçlardan.
Bize cinsel terapistim tavsiye etti öyle aldık.
- 24 Mayıs 2008
- 3.721
- 5.932
- 683
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.916
Serapcim kegel ve nefes calismadan once bende yapamiyprdum büyük fayfasini gördüm. Egzersizlerde de eşli denemede de oldukça faydalı.Hayır kegel yapmadım hiç işe yarıyor mu nasıl yapmamız gerekiyor ? Umutsuz vaka görüyorum ya kendimi
Özelden yazıyorum sana.
- 20 Kasım 2021
- 1.065
- 884
- 73
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.917
Kayinvalideniz de mi biliyor bu durumuKizlar cok daraldim esim tır soforu haftasonu geliyor kayinvalidem hic rahat birakmiyor nasil yenicem bu hastalagi korkuyu
?- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.918
Hic kimse bilmiyor annem.bile
- 24 Aralık 2021
- 2.919
- 14.939
- 158
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.919
Çok özel ve çok mahrem bir konu olduğu için kolayca paylaşabilinecek bir durum değil. Benim de eşim ve kız kardeşlerim dışında kimse bilmiyor. Normalde annemle her şeyi paylaşırım ama bunu söylemek istemedim, bilmiyor da. İlk defa bana dair bir konuyu bilmiyor. Belki ilerde paylaşırım. Belki.
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #254.920
Paylasamiyorum teyzeme dedim iki cocugun nasil oldu dedi kapatti konuyu arkadas gibiyiz teyzemle
Benzer Konular
- Makale