canım iyi bir hastane ve doktora gittim zaten. sorunun kendimi rahatlatmada da olduğunu biliyorum. küçüklüğümden beri kan/yara/hastane tarzı şeylere fobim var. tek sıkıntım ilişki öncesi kendimi rahatlatmam için neler yapacağımı bilememden. yıllardır yoga yapıyorum, meditasyon yapıyorum.. benim gibi olan biri varsa neler yaptı fikir almak için yazdım :)Bu konuda teşhis koyacak kişi kadın doğum hekiminden ziyade cinsel terapi eğitimi olan bir hekimdir.
canım iyi bir hastane ve doktora gittim zaten. sorunun kendimi rahatlatmada da olduğunu biliyorum. küçüklüğümden beri kan/yara/hastane tarzı şeylere fobim var. tek sıkıntım ilişki öncesi kendimi rahatlatmam için neler yapacağımı bilememden. yıllardır yoga yapıyorum, meditasyon yapıyorum.. benim gibi olan biri varsa neler yaptı fikir almak için yazdım :)
Sorununuzu çözdünuz mu.ben de senin gibiyim gerçekten çaresiz hissediuor insan kendini ins hir çözüm bulmuş sundur bana da söylersin gerçekten kötüyüm bendeHerkese merhaba, daha önce buraya vajinismus ile ilgili konu açmıştım; şimdi bunla ilgili bir şey için fikrinizi almak istiyorum...
Yeni evliyim yaklaşır iki aydır eşimle ilişkiye giremiyoruz,
arkadaşlarım vs vajinismustur dediler moralimi çok bozdular. Buraya yazdım rahat olman gerek vs dediler ve çok fazla araştırma yaptım dilatör çalışması vs için ama çözemedim ve artık çözmek istiyorum.
Dayanamadım doktora gittim sen vajinismus değilsin kendini kasıyorsun beynini rahatlat vs dedi. kayganlaştırıcı önerdi. artık bu işi çözücem kafaya koydum. burda bi arkadaş yazmıştı işte motive et kendini falan diye. acıyacağından değilde nedense bi kasıyorum kendimi garip hissediyorumo aşamaya kadar her şey iyi gidiyor sonra bi anda heyecanlanıyorum..
o rahatlamayı nasıl sağlayabilirim çözümü olan var mı? nasıl relax olabilirim her şeyi nasıl salabilirim...? lütfen yardımcı olun ya artık çok bunaldım mutlu olamıyorum, her şeyim tamam bi yanım eksik hissediyorum. sürekli bu işin olduğunu ve başardığımı düşünüyorum kendimi motive ediyorum, nasıl rahatlatabilirim?
Cankm öncelikle kendine inan. Ve diğer kadınlar yapıyor ben niye yapamıyorum diye düşün. Ve sık ilişkiye gir mutlaka. Acısada geri çekme üzerine git. Bak nasıl yeniyorsun 1 haftada.Herkese merhaba, daha önce buraya vajinismus ile ilgili konu açmıştım; şimdi bunla ilgili bir şey için fikrinizi almak istiyorum...
Yeni evliyim yaklaşır iki aydır eşimle ilişkiye giremiyoruz,
arkadaşlarım vs vajinismustur dediler moralimi çok bozdular. Buraya yazdım rahat olman gerek vs dediler ve çok fazla araştırma yaptım dilatör çalışması vs için ama çözemedim ve artık çözmek istiyorum.
Dayanamadım doktora gittim sen vajinismus değilsin kendini kasıyorsun beynini rahatlat vs dedi. kayganlaştırıcı önerdi. artık bu işi çözücem kafaya koydum. burda bi arkadaş yazmıştı işte motive et kendini falan diye. acıyacağından değilde nedense bi kasıyorum kendimi garip hissediyorumo aşamaya kadar her şey iyi gidiyor sonra bi anda heyecanlanıyorum..
o rahatlamayı nasıl sağlayabilirim çözümü olan var mı? nasıl relax olabilirim her şeyi nasıl salabilirim...? lütfen yardımcı olun ya artık çok bunaldım mutlu olamıyorum, her şeyim tamam bi yanım eksik hissediyorum. sürekli bu işin olduğunu ve başardığımı düşünüyorum kendimi motive ediyorum, nasıl rahatlatabilirim?
Yoga ve meditasyon yapıyorsanız bence işiniz kolay. Kasılmayı önlemek için nefes egzersizi yapabilirsiniz. Heyecandan nefes almayı unutuyoruz. Diyafram nefesi almanız gerekiyor. Burundan derin bir nefes alıp karın bölgesini şişirecek şekilde aldığınızdam 2 kat daha yavaş ağızdan vermeniz lazım. Bi de kegel egzersizlerini araştırın. Yoga da direk o kasları çalıştıran hareketler var aşk kasları da deniyor. Benim önerimde kelin ilacı olsa misali öneriyorum ama bende 5 bucuk aydır sizinle aynı durumdayım ama deniyorum herşeyi. Allah kolaylık versin.canım iyi bir hastane ve doktora gittim zaten. sorunun kendimi rahatlatmada da olduğunu biliyorum. küçüklüğümden beri kan/yara/hastane tarzı şeylere fobim var. tek sıkıntım ilişki öncesi kendimi rahatlatmam için neler yapacağımı bilememden. yıllardır yoga yapıyorum, meditasyon yapıyorum.. benim gibi olan biri varsa neler yaptı fikir almak için yazdım :)
Sorununuzu çözdünuz mu.ben de senin gibiyim gerçekten çaresiz hissediuor insan kendini ins hir çözüm bulmuş sundur bana da söylersin gerçekten kötüyüm bende
Eğer kullanıyorsanız alkol alın biraz öyle deneyin bari
Yoga ve meditasyon yapıyorsanız bence işiniz kolay. Kasılmayı önlemek için nefes egzersizi yapabilirsiniz. Heyecandan nefes almayı unutuyoruz. Diyafram nefesi almanız gerekiyor. Burundan derin bir nefes alıp karın bölgesini şişirecek şekilde aldığınızdam 2 kat daha yavaş ağızdan vermeniz lazım. Bi de kegel egzersizlerini araştırın. Yoga da direk o kasları çalıştıran hareketler var aşk kasları da deniyor. Benim önerimde kelin ilacı olsa misali öneriyorum ama bende 5 bucuk aydır sizinle aynı durumdayım ama deniyorum herşeyi. Allah kolaylık versin.
Bende senin gibiydim 1 ay olmadı. Sürekli denemeye çalıştık, çoğu zaman istemedim. Araştırdım sürekli, evli arkadaşlarımla konuştum. Açık konuşmak gerekirse kimsenin faydası olmadı, çünkü herkes kendine göre anlattı. Sonuçta herkesin acı eşiği bir değil. Benim acı eşiğim çok çok düşük. Daha sonra yer gün yavaş savaş denedik. Baktım bu olacak gibi değil kendimi şartladım. Eninde sonunda bu olacak kendine fazla acı çektirme her gün dedim. Acımadı mı acıdı ama oldu da bitti maşallah gibi :) bak şimdi 9 aylık evliyim. Erteleme erteledikçe saha çok korkarsın.
sprey vemcaine sanırım? ne kadar sıkma gerekiyor ve faydası oluyor mu gerçekten..Uyuşturucu krem yada sprey önerebilirim
Yok artik ben de tam aynı durumdayım ben de böyle bi konu açmıştım. Sonuç nedir başardın mi?teşekkür ederim fikirleriniz için, yeterli ıslaklık sağlandığında eşim tek parmağını içeri sokabildi ben de o gazla iki parmak dene dedim. canım acıdı (acıdığı an nasıl kastığımı fark ettim) ve bırakmasını söyledim; biraz yanma da oldu. diğer sabah çok az kan vardı. zar sanırım yırtıldı ve acı kısmını atlatmış bile olabilirim ama anladığım kadarıyla beynimde çözemiyorum bu işi. bir iki gün sonra tekrar parmakla denerken ıkınarak denedim ne acı ne birşey vardı :') günlerdir de sürekli başarıcağımı düşünüp düşünüp duruyorum. nefes egzersizlerini yapıcam tekrar denemeden önce. bir de kayganlaştırıcı kullanmayı düşünüyorum. bir kere girse eşim.. tamamen atıcam bu korkuyu da...
o ilk anda ne hissediceğimden çekiniyorum işte; acısa da devam mı etmeliyim çözenler ne düşünüyor bu konuda? içeri girildikten sonra biraz beklenip devam edilmeli diyenler olmuştu...
canim sen vajinusmussun ben daha yeni dun aksam yendim sukurler olsun rabbimeHerkese merhaba, daha önce buraya vajinismus ile ilgili konu açmıştım; şimdi bunla ilgili bir şey için fikrinizi almak istiyorum...
Yeni evliyim yaklaşır iki aydır eşimle ilişkiye giremiyoruz,
arkadaşlarım vs vajinismustur dediler moralimi çok bozdular. Buraya yazdım rahat olman gerek vs dediler ve çok fazla araştırma yaptım dilatör çalışması vs için ama çözemedim ve artık çözmek istiyorum.
Dayanamadım doktora gittim sen vajinismus değilsin kendini kasıyorsun beynini rahatlat vs dedi. kayganlaştırıcı önerdi. artık bu işi çözücem kafaya koydum. burda bi arkadaş yazmıştı işte motive et kendini falan diye. acıyacağından değilde nedense bi kasıyorum kendimi garip hissediyorumo aşamaya kadar her şey iyi gidiyor sonra bi anda heyecanlanıyorum..
o rahatlamayı nasıl sağlayabilirim çözümü olan var mı? nasıl relax olabilirim her şeyi nasıl salabilirim...? lütfen yardımcı olun ya artık çok bunaldım mutlu olamıyorum, her şeyim tamam bi yanım eksik hissediyorum. sürekli bu işin olduğunu ve başardığımı düşünüyorum kendimi motive ediyorum, nasıl rahatlatabilirim?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?