Uzun ince bir Yoldayım! Varmısınız

eminim .!.:

Ev

evet Canım dayanamadım zaten sıcak sucak yedik.yeşilikleri pazardan köylü Kadınlardan alıyorum taze taze. Peynirde köy peyniri canım keçi peyniri canım oda Köyden geliyor

Genişletmek için tıkla...

Evet belli ev yapımı olduğu şekli çok güzel duruyor
şanslısınız taze taze yiyin
ben de kızımdan çıkamıyorum
yoksa gidip alıcam pazardan
afiyet olsun

merhaba arkdaslar bugun gene güzel bir gündü
sabah her zaman ki yesillik peynir zeytin domates 1 dilim ekmek
ara 10.30 elma
öğlen 12 : bir kase corba peynir zeytin tere domates bir dilim ekmek
ara ^3: bir adet baklava zorla yedim
saat 6 : 5 kasık fasulye 2 ka sık mantar yemeği 4 kasık bulgur pilavı ayran yeşillik
yapılan sporlar : okuldan eve yürüyerek geldim 40 dk 5000 adım . 45 dk lessii 3 mil yaptım .lessiye dün basladım bugun 2. günüm biraz belim agrıyor ama iyiyim çok şükür

eminim .!.:

Eki Görüntüle 1431913
merhaba arkdaslar bugun gene güzel bir gündü
sabah her zaman ki yesillik peynir zeytin domates 1 dilim ekmek
ara 10.30 elma
öğlen 12 : bir kase corba peynir zeytin tere domates bir dilim ekmek
ara ^3: bir adet baklava zorla yedim
saat 6 : 5 kasık fasulye 2 ka sık mantar yemeği 4 kasık bulgur pilavı ayran yeşillik
yapılan sporlar : okuldan eve yürüyerek geldim 40 dk 5000 adım . 45 dk lessii 3 mil yaptım .lessiye dün basladım bugun 2. günüm biraz belim agrıyor ama iyiyim çok şükür

Genişletmek için tıkla...

Menüler süper bir kaç gündür ağzımın suyu akıyor

rabia1558 .!.:

Menüler süper bir kaç gündür ağzımın suyu akıyor

Genişletmek için tıkla...

Ay TSK ederim canım bu menüyle zor zayıflarım ama

Çok bOTE="eminim, post: 39632621, member: 633242"]Ay TSK ederim canım bu menüyle zor zayıflarım ama[/QUOTE]
Çok abartı yok baklava hariççç

Menulerin çok sağlıklı canım ama dediğin gibi kilo korumada bu şekilde beslenebiliriz. Kilo vermemiz için biraz daha dikkatli davranmamiz gerekiyo. Ama sen zaten biliyorsun bunu

firuzeew .!.:

Menulerin çok sağlıklı canım ama dediğin gibi kilo korumada bu şekilde beslenebiliriz. Kilo vermemiz için biraz daha dikkatli davranmamiz gerekiyo. Ama sen zaten biliyorsun bunu

Genişletmek için tıkla...

Evet canım ben Bundan aşağısını da yiyemem yaşayamam ki gün boyu ayaktayım ev iş çocuk ders çalışmak derken beslenmeye ihtiyacım var ANCA sporu artırarak zayıflayabilirim ona da başladım havalar ışınında okuldan eve yürüyerek geliyorum evde lessia yapmaya çalışıyorum böle işte.bide ben sok ve az diyetleri önermiyorum vücuttan tüketiyor gerekenleri hğcrelerimiz bir bakmışız ki kan değerleri yerde ben geçen yazdan beri 12 kilo verdim kan değerlerim de bir bozukluk yok şükür iyiyim sağlıklıyım hiç sarkma yok sıkılaşarak zayıflıyorum çok şükür ay çok konuştum özlemişim Semi ya

Masallah canım ne güzel vermişsin.
Saglikli olalım da varsın geç olsun

3 gündür harika gidiyor herşey spor muhteşem 8 saat derse gittikten sonra Eşofmanlarımı giyip vurdum kendimi yollara hava süperdi 50 dk 7000 adım attım Harikayım ben harika çok mutluyum

Harikasınnim, post: 39650152, member: 633242"]Eki Görüntüle 1433135 3 gündür harika gidiyor herşey spor muhteşem 8 saat derse gittikten sonra Eşofmanlarımı giyip vurdum kendimi yollara hava süperdi 50 dk 7000 adım attım Harikayım ben harika çok mutluyum[/QUOTE]
Harikaaaa

Sabah 7: lor peyniri zeytin domates tere roka ceviz Biber bir dilim ekmek. 10:30 meyve ( hepsi bitmedi ) 12:30 4 kasık pilav 4 kasık fasulye yoğurt Aksam 6;30 menü aynı Artı yeşillik 2 kasık pilav 4 kasık fasülye yeşil sopan tere roka yoğurt 4 kasık . Ekmek sadece kahvaltıda yedim ekmek yerine pilav tükettim

Merhaba günlüğüm bugün yoğun ve yorucu bir Gündü evi baştan aşağı temizledik temizliğe yardımcı bir kadın geliyor ama sanırım ortada dolanmaktan ben ondan çok yoruldum sabah kahvaltım het zaman ki gibi bol yeşillikli Öğlen ise mercimek Çorbası 1 kase 4 dilim ıspanaklı Börek bugun hiç Aram olmadı aksam ise eşimle sahile gittik az ekmek ki döner be ayran bir top mutlu dondurma abarttım biraz ama afiyet olsun bana

eminim .!.:

Eki Görüntüle 1435268 Merhaba günlüğüm bugün yoğun ve yorucu bir Gündü evi baştan aşağı temizledik temizliğe yardımcı bir kadın geliyor ama sanırım ortada dolanmaktan ben ondan çok yoruldum sabah kahvaltım het zaman ki gibi bol yeşillikli Öğlen ise mercimek Çorbası 1 kase 4 dilim ıspanaklı Börek bugun hiç Aram olmadı aksam ise eşimle sahile gittik az ekmek ki döner be ayran bir top mutlu dondurma abarttım biraz ama afiyet olsun bana

Genişletmek için tıkla...

Ne güzel benimde canım dondurma çekiyor ama alamam

rabia1558 .!.:

Ne güzel benimde canım dondurma çekiyor ama alamam

Genişletmek için tıkla...

Neden canım alamazsın dondurma bir bardak süt kadar kalorîli çok masum yani

eminimMeyli alsat: 39683195 .!.:

Neden canım alamazsın dondurma bir bardak süt kadar kalorîli çok masum yani

Genişletmek için tıkla...

Gerçekten mi? Neyli alsam daha masum kaçar canım çok çekiyoooor

Ama yaaa senin bu menuleri görunce canim cekiyorrr cok guzeller hepsi

rabia1558 .!.:

Gerçekten mi? Neyli alsam daha masum kaçar canım çok çekiyoooor

Genişletmek için tıkla...

Evet canım ben sade Maraş dondurması yedim canım bir top dondurma yiyebilir herkes başka seylere göre Çık masum

tatlitambak .!.:

Ama yaaa senin bu menuleri görunce canim cekiyorrr cok guzeller hepsi

Genişletmek için tıkla...

Ay canım benim kusura bakmayın ya valla ben zor tutuyorum daha fazlasını yememek için

Bu menüyle zor ama bügün morelim bozuk tu kendimi Yemeğe verdim herlde kısır 4 kasık kuru fasülye 3 kasık (aksam )

eminim .!.:

Eki Görüntüle 1436168 Bu menüyle zor ama bügün morelim bozuk tu kendimi Yemeğe verdim herlde kısır 4 kasık kuru fasülye 3 kasık (aksam )

Genişletmek için tıkla...

Gece gece bu yapılırmı? pideeeee kısııııır olmaz ki amaa