Uzun ince bir Yoldayım! Varmısınız

Bu bügün ki sabah kahvaltım saat 7.30 gibi saat 9 da şekersiz kahve içtim MeNÜlerimi azaltmayı düsünüyorum Artık kilo veremiyorum çünkü çok yiyorum heralde
 
Menülerin güzel aslında tam benim istediğim ve hedefledigim gibi hir beslenme. Menülerini kısıtlamaktansa çikolata tatlı vs şeker içeren besinleri haftada 1 kez tüket. Menülerin gayet ideal bence
 
Menülerin güzel aslında tam benim istediğim ve hedefledigim gibi hir beslenme. Menülerini kısıtlamaktansa çikolata tatlı vs şeker içeren besinleri haftada 1 kez tüket. Menülerin gayet ideal bence
Canım zaten öyle sadece Pazarları tükettim anlamadımgitti
 
Öğlen mercimek salatası bir dikim ekmek aksam Haşlama tavuk ıspanak Çorbası ekmek yok
 
Günaydın günlüğüm bu sabah geç uyandım ve kahvaltıyı yetiştiremedim okula getirdiğim yulaf ekmeğiyle kaşarlı açılı tost yedim şekersiz acık Çay
 
arada takıp edıyorum cnm dunu guzel kapatmıssın ama kaçamakların çok oluyor dünkü gibi devam edersen daha guzel kılo verırsın
 
arada takıp edıyorum cnm dunu guzel kapatmıssın ama kaçamakların çok oluyor dünkü gibi devam edersen daha guzel kılo verırsın
Evet canım ama eskiye göre hiç yemiyorum ama ya kola cips Çerez gibi seyler hayatımdan tamamen çıktı kaçamak yapmamaya uzun dayanamıyorum neden se
 
Evet saat 10.40 da bir elma ve yeşil Çay tarçınlı içtim Buda öğle yemeğim ıspanaklı karnabaharke mercimekli ekşili Çorba kase büyüktü yogurt şimdilik bu kadar
 
Bugun saat 4 gibi 4 tane petibör Bisküvi aksam eşime tuzsuz Çerez almasını söylemiştim getirinde dayanamadım bir avuç Fındık badem ve Fıstık karışımı aslında doydum ams sonra geç saatte acıkırım diye 4 kasık pırasa yemeği ve bir fincan şekersiz kahve Bügün sadece sabah ekmek yedim aksam 1 ısırık bide
 
Kızlar bugun sanki biraz abarttım gibi 7 sarma yarım biber dolma tavuk Haşlama saat 8 gibi patlamış mısır tuzsuz Çerez 10 15 tane
 
Bügün kahvaltı yapmak istemedi canım bugun yerine 1 avuç büyükçe Tuzsuz kuruyemiş yedim badem Fıstık ve fındıktan Oluşan baya doyurucu oldu ya
 
Öğlen arkadaşlarla kebap Yemeğe gittik 100 gram kıyma bol sakata ayran Lavaş Aksam yemek yemeği düşünmüyorum
 
An

ama kuruyemiş çok faydalı Canan Karatay öyle diyor canım gayette tok tutuyor
sen bilirsin canım ama sen akşamda sarma dolmadan sonra yiyorsun ve sabah kahvaltı yapmadan yiyorsun belki ben yanlış fikrimi söyledim tercih seninsenin
 
sen bilirsin canım ama sen akşamda sarma dolmadan sonra yiyorsun ve sabah kahvaltı yapmadan yiyorsun belki ben yanlış fikrimi söyledim tercih seninsenin
Yok canım benim aksam kiden dolayı Haklısın yememem lazımdı ama tazecikti 10 tane yedim
 
Sabah ise aksam doymadım dedim kaloriye göre kahvaltı yapmayayım onu yiyeyim dedim ben Çerez filan çok sevmem canım ams kan değerlerime göre yemem Lazım onun için tuzsuz yiyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…