- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Uzun ince bir Yoldayım! Varmısınız
- Konu Sahibi eminim
- Başlangıç Tarihi
Sabah :yumurta peynir domates zeytin bir dilim ekmek Ara : yarım elma portakal Öğlen : bir kase Çorba ikindin komşulara gittim hafif atıştırdım çok yemedim ama tadlarıma baktım okadar aksam da 3 Kaşık bamya 2 kasık pirinç pilavı su an acım arkadaşlar ve inş birşey yemeden uyuyacağım Bugun spor yok çok yorgunum
Selam kıZlar o depresif halimden kurtuldum çok şükür artık karnım ac gözüm tok ve mutluyum sabah her zaman ki kahvaltı yumurta peynir 2dilşm ekmek maydonoz zeytin tereyağı ve bal hepsi ölçülü bir şekilde kulda 2 kupa yeşil Çay tarçınlı Çay meyve aramızda Havuç ve portakal Öğlen bir tabak bamya yemeği biraz fazlaydı 8 9 Kaşık kadar bir dilim ekmek Aksam saat 5 te 2 Kaşık pirinç pilavı et patetes lahana Karışık türlü sonra hiç birşey yemedim saat 8 de yeşil çY 2 litrede su
- 9 Aralık 2014
- 696
- 370
- 73
AZMİNE HAYRANIM :) HİÇ PES ETME...KEŞKE BENDE SENİN KADAR İRADELİ OLABİLSEM..HARİKASIN
Sağol canım bende okadar güçlü Değilim ki arada pes ediyorum bura sayesinde Tekrar toparlıyorum ben çok zor kilo veriyorum ya sinir oldum
Son düzenleme:
- 9 Aralık 2014
- 696
- 370
- 73
bende çok zor kilo alıp verenlerdenim.24 yaşındayım 165 cm boy 65 kiloyum. geçen sene hamileyken folik asitler hamilelik derken epey bi kilo aldım.bebeğimide kalp atışları durduğu için aldırmak zorunda kaldım.şimdi tekrar bebek istesemde aşırı kilo aldım ve yaş ilerledikçe verilmiyor.şimdiye kadar da hiç kilo verme girişimim olmadığı için ne yapayım bilemedim..
Canım kilon çok normal bence bir kaç kilo fazlan var inş en takın zaman da birseyler Sabiha olursun bende bütün kilolarımı hamilelikte aldım canım 28 kilo aldım ve zor veriyorum yaklaşık 1 senedir vermeye çalışıyorum zorla 10 kilo verdim 2 aydır baya iyi diyet yapıyorum sadece 3.5 kilo verdim sadece daha en az 12 kilo fazlan var hayalim 60 ana hadi bakalım inş
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- 448
Beslenmene hayranım canım yaaaa. Ben de şimdi 60 dakika yapıcam öncesinde 15 dakika step yaptım. Step tahtası aldım A101den.
Canım 60 dakikada 900 kalori süper benim cimri alet sadece 170 kalori gösterdi ama bence en az 500 kalori harcatmistir. Ter bacaklarimdan ayaklarıma damliyodu.
Canım 60 dakikada 900 kalori süper benim cimri alet sadece 170 kalori gösterdi ama bence en az 500 kalori harcatmistir. Ter bacaklarimdan ayaklarıma damliyodu.
Şuan acım canım karnımdan ses geliyor ama pes etmeyecem vücüdğmda Leptin hormonunun sentezlendiğini hissediyorum Pes etmek yok
Benzer Konular
