Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

Günaydınnn :)

Akşam:

2 minik patlıcan, 1 biber dolma, yoğurt ile.

Sonrasında sadece çay içtim :)

Sabah:

1 bardak yağsız sütle hazırlanmış nesfit. Arada değişiklik yapıyım :)

Şimdi hazırlanıp okula çıkıcam bugün yemekhanede yicem öğle yemeğimi :)

Öpüyorum sizi kaçamak yapmayın cuma günü tartı günümüz ne kadar az yersek o kadar az çıkarız tartıda :)

Hoşçakalııııınnn :)))
 
Elifcim sen burdasın ben burdayım ama diğerleri nerede Herkes kayboldu

Yeni arkadaşlar da gelmiş isterseniz buyrun düzenli paylaşımlar yapmak kaydıyla :) En azından hergün bikaç msj atın menülerinizi paylaşın :)
 
kızlaar geldim ben geri,ama kimse yok,temizlik işlerini bitirdim şükür,akşamki menümü yazayım hemen
1kase tarhana çorbası
bol salata
4y.k pilav/nohut
1kase yoğurt
ara 1şeftali


haydin kızlar bayrama az kaldı incecik olalım
 
Merhaba kızlar iyi akşamlar yeni topiğiniz hayırlı uğurlu olsuun :) inş hep beraber zayıflarız . önce kendimi tanıtmakla baslayayım. Adım şeyma 17 yasındayım en kucugunuzum sanırım. Okuyorum boyum 1.57 kilom sanırım 58 oldu bu ara. Hep kendıme destek arayısındaydım arastırıyordum ama kafama gore bırılerını bulamıyordum. Sonunda bulduum :) ben bıraz yeme kulturumden bahsedeyım sızlere sabah cok erken oka gıdıyorum cogu zaman kahvaltı yapamayorum sabah 6 da uyanıyorum 12.15 de eve gerı donuyorum. Gelınce cok acıkmıs oluyorum ve hemen ne bulursam yıyorum dıyebılırım gec yedıgım ıcın de pek ogle yemegu kulturum yoktur aksam da 6 Gıbı yemek yıyorum farkındayım hıc dogru yapmıyorum az öğün oldugu ıcın cok yıyorum. Dısıplınlı bırıyımdır sızdende destek alıp inş kilo vericem. Hedefimde 50 nin de altına dusmek
Kızlar cocuklugumdada hep tombiştim o yuzden kilolu olmaktan hep mutsuz oldum bu konuda cok özguvensız buyudum insanlar sagolsun. örnek vereyım bır kardesım var daha yası kucuk ama o da cok kılolu dktora gıdecek bu hafta evde bırbırımıze yardım edecegız inş destek olucam onaa
 
Merhaba kızlar iyi akşamlar yeni topiğiniz hayırlı uğurlu olsuun :) inş hep beraber zayıflarız . önce kendimi tanıtmakla baslayayım. Adım şeyma 17 yasındayım en kucugunuzum sanırım. Okuyorum boyum 1.57 kilom sanırım 58 oldu bu ara. Hep kendıme destek arayısındaydım arastırıyordum ama kafama gore bırılerını bulamıyordum. Sonunda bulduum :) ben bıraz yeme kulturumden bahsedeyım sızlere sabah cok erken oka gıdıyorum cogu zaman kahvaltı yapamayorum sabah 6 da uyanıyorum 12.15 de eve gerı donuyorum. Gelınce cok acıkmıs oluyorum ve hemen ne bulursam yıyorum dıyebılırım gec yedıgım ıcın de pek ogle yemegu kulturum yoktur aksam da 6 Gıbı yemek yıyorum farkındayım hıc dogru yapmıyorum az öğün oldugu ıcın cok yıyorum. Dısıplınlı bırıyımdır sızdende destek alıp inş kilo vericem. Hedefimde 50 nin de altına dusmek
Kızlar cocuklugumdada hep tombiştim o yuzden kilolu olmaktan hep mutsuz oldum bu konuda cok özguvensız buyudum insanlar sagolsun. örnek vereyım bır kardesım var daha yası kucuk ama o da cok kılolu dktora gıdecek bu hafta evde bırbırımıze yardım edecegız inş destek olucam onaa
 
Merhaba kızlar iyi akşamlar yeni topiğiniz hayırlı uğurlu olsuun :) inş hep beraber zayıflarız . önce kendimi tanıtmakla baslayayım. Adım şeyma 17 yasındayım en kucugunuzum sanırım. Okuyorum boyum 1.57 kilom sanırım 58 oldu bu ara. Hep kendıme destek arayısındaydım arastırıyordum ama kafama gore bırılerını bulamıyordum. Sonunda bulduum :) ben bıraz yeme kulturumden bahsedeyım sızlere sabah cok erken oka gıdıyorum cogu zaman kahvaltı yapamayorum sabah 6 da uyanıyorum 12.15 de eve gerı donuyorum. Gelınce cok acıkmıs oluyorum ve hemen ne bulursam yıyorum dıyebılırım gec yedıgım ıcın de pek ogle yemegu kulturum yoktur aksam da 6 Gıbı yemek yıyorum farkındayım hıc dogru yapmıyorum az öğün oldugu ıcın cok yıyorum. Dısıplınlı bırıyımdır sızdende destek alıp inş kilo vericem. Hedefimde 50 nin de altına dusmek
Kızlar cocuklugumdada hep tombiştim o yuzden kilolu olmaktan hep mutsuz oldum bu konuda cok özguvensız buyudum insanlar sagolsun. örnek vereyım bır kardesım var daha yası kucuk ama o da cok kılolu dktora gıdecek bu hafta evde bırbırımıze yardım edecegız inş destek olucam onaa yarından ıtıbaren bende yedıklerımı yazıcam ve sorum var hngı gun tartı gunu ??
 
znrznr .!.:
bende katılmak istiyorum ya benimde zayıflamam gerekiyor.
Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canım buyur gel tabiii
Kendini tanıtmakla başlayabilirsin söze

asli_3287 .!.:
bende zayıflamak istiormm
Genişletmek için tıkla...

Gel canım bizde zayıflamak istiyoruz


ZEMMUFF .!.:
merhaba herkese
Genişletmek için tıkla...

Merhabalar


Şeymacım
Hoşgeldin canım
Bende senin yaşlarındayken 80 kilolardaydım,boyum1.68 ken
Sonra verdim verdim ve şimdi 63 kiloyum
Keşke daha önce başlasaymışım da şimdi 55 lerde olsaymışım diyorum
Sen erkencisin bu konuda
Gel beraber zayıflayalım,asla vazgeçmek yok ona göreeee
 

Kevserdi değil mi?
Artık daha sık gel bak..
Temizlik işlerinde bitmiş nasıl olsaaa
Benim desteğe ihtiyacım var
 




Merhaba Şeyma Hoşgeldin :) Kardeşimle aynı yaştaymışsın :) Tartılma günlerimiz cuma günü :) Sen de yediklerini bizimle paylaş ve bizim yediklerimizi de takip et :) Sakın ola çabuk zayıflamak için az yeme olur mu :) İtiraf ediyorum 10. sınıftan beri 58 kilonun altını göremedim ben de hala kilo vermeye çalışıyorum yaklaşık 6 yıldır :) 16-17yaşında zayıflamak istiyodum hep zayıflayamadım üstüne çok kilo aldığım zamanlar da oldu :)

Sabahları evde kahvaltı yapamıyorsan bir sandviç vs. hazırlayıp okulda yesen, bir de meyve alsan yanına ara öğün olarak okulda yesen eve gelene kadar ki yediklerin planlanmış olur :) Eve döndüğünde öğle yemeğini yersin hem okulda bişeyler yediğin için çok acıkmamış olursun. Akşam yemeğine kadar 2 ufak ara öğün yaparsın :)
 
gaydirigubbak .!.:
Nasılsın Buketçim?
Herkes kayıplarda..
Benim moral motiavsyon sıfır!
Kilo veremiyorum
Vermek içinde çok çabalamıyorum gibi..
Sende durumlar nasıl?

Pınar da yok iki gündür,onu merak ediyorum
Genişletmek için tıkla...


Elif valla diyeti bozmadım ama topiği böyle sessiz görünce moralim bozuluyor benim de Sen neden bıraktın diyeti bak hayallerimiz vardı hani yeni topik yeni başlangıçtı
 
Eliiiifff bak toparlıyosun hemen kendini diyete dönüyosun

1 aydan fazla oldu birlikteyiz bak hep bi diyet telaşın var kaç kilo verdin başladığımızdan beri ?Düzenli kilo paylaşımı yapmadın hatırladığım kadarıyla ...

Ben birazda okula gidicem akşam döndüğümde okucam yazdıklarını bakalm neler yemişsin :)

Aaaa Lütfen toplayalım motivasyonumuzuuuu :124:
 
Kilo verince en çok bundan giymek istiyorum
Saks mavisi ispanyol paça pantolon..
Aslında geçen gün Kotondan aldım,ama gelin görünki bana berbat durdu..
40 bedeni dapdar oldu,üstelik de boyu uzun geldi..
Haliyle boyunu kısalttım ve pantolonun özelliği gitti..
Basenlerimin genişliği tamamıyle ortaya çıktı..
Nefret ediyorum bu görüntümden..
Hiç mi hiç yakışmadı

Ahhhh bide şunlara bakın;


 
Elif sanırım giyim tarzlarımız da benziyor :) Ben hep bu pantalonlardan giyiyorum ama boyunu kısaltmayıp topuklularla giyiyorum yaz bitti ben hala dolgu topukla bunları giyiyorum:) Yağmurlar başlayana kadar giyerim daha :) topukluyla giyince bacak daha uzun görünüyo haliyle daha zayıf görünüyorum :) Sanırım 58-59 olduğunda 38 beden pantalon olacak sana :)

Hadi o zaman bu pantalon için zayıflaaaaaaaaa
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
11K
prettiestgirl
P
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
Deryat
D
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Caddy
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
572K
Zolax68
Z
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
286K
bushin
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…