- 16 Haziran 2009
- 198
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Twist Stepper kullanan var mı?
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ekim 2008
- 52.616
- 114.779
- 16 Haziran 2009
- 198
- 0
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
13mart 2500 adim.
2marttan buyana bacaklarim kalcalarim sikilasti bayanlar cok mutluyumm...Iyice gaza geldim
ceroos seni şiddetle kınıyorum ki başıma gelsin
13 mart 2500 adım ha gayret havalar acıldıkca ben gaza geliyorum
ama kızlar siz böle çok yaparken biz yapamıozzz
( çok moralim bozuluooo (((((((aynen devam darısı başımıza bende hepiniiz kınıyorum benimde öle olsun hehehe
selam bayanalr iyi haftalar 13 martta yapamadım temizlik çok yordu beni
bugüne kısmet bakalım :)))
- 4 Ekim 2008
- 192
- 0
ceroos seni şiddetle kınıyorum ki başıma gelsin
13 mart 2500 adım ha gayret havalar acıldıkca ben gaza geliyorum
Hahahaha
Hepberaber kinasalim 
Birsey kalmadi surda yaza :)) fistik gibi olucaz.
Kızlar hep adımlarınızdan bahsetmişsiniz kaç kilo verdiğinizi yazmamışsınız.
Ben bel ve göbek mide üçlemesinden şikayetçiyim.
Hakikaten bayanlar kacar kilo verdiniz.?Benim tartim yok olsa dayanamam hersaat basi cikar tartilirim
- 16 Haziran 2009
- 198
- 0
tabiki de katılabilirsin ama sezeryan olduysan eğer dr una danış önce...
Yaptığın günü ve attığın adımı yazarsan eklerim hemen listeye...
sezeryan oldum canım.ama doktorum 6 aydan sonra spora başlayabilirsin demişti...yalnız benim 1 hafta -10 gün sonra falan başlayacağım.yatılı misafirim gelecek(memleketten kayınvalidemler)onlar gidince başlar adımlarımı yazarım.belki bende gaza gelip yapar.vede zayıflarım...........teşekkür ederim..
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
Kızlar hep adımlarınızdan bahsetmişsiniz kaç kilo verdiğinizi yazmamışsınız.
Ben bel ve göbek mide üçlemesinden şikayetçiyim.
ben henüz kilo vermedim diyet yapmıyoru kilo vermek benim için çok zor zaten :)
benim için önemli olan düzenli adım atıp incelmek aralıklarda 1-2 ayı geçti sanırım yapıyorum incelmeleri yazıcam ama günde 1000 adımla ne kadar incelirim bilmiyorum :)
senin göbek bel çalışman lazım mekik yana esneme falan netten araştır derim :) kolay gelsin :)
günaydın bayanalr 14 mart 1000 adım attım hiç yoktan iyidir ama çoğaltmam lazım yaaa pofffffffff
- 25 Ekim 2008
- 52.616
- 114.779
<B>
mart ayı 2. hafta tablomuz
KK nick |8 Mart | 9 Mart |10 Mart | 11 Mart | 12 Mart | 13 Mart | 14 Mart |toplam
Magrenta|
|1100
|1520|1120| 1120||1000|5860
rukiyesahin|1000|2000|1500|20 00|3000|3100|2600|1520 0
gunesgulu|1150|1000|1555|2750 |2500|2500||
ceroos |1600|500|2100|2000|2200:naza r:|2500|3000|13900
sehidem||||||||
</B>Magrenta|
|1100|1520|1120| 1120||1000|5860rukiyesahin|1000
|2000|1500|20 00|3000|3100|2600|1520 0gunesgulu|1150
|1000|1555|2750 |2500|2500||ceroos |1600
|500|2100|2000|2200:naza r:|2500|3000|13900sehidem||||||||
Son düzenleyen: Moderatör:
- 25 Ekim 2008
- 52.616
- 114.779
Günaydınlar...
Maim nasıl oldun?
İkinci hafta tablosu bitmek üzere ben artık 3. haftadan baslayım canım...
Bugunu de oylesıne yazayım kendıme motıve olsun...
14 Mart Pazartesi
700 adım
sağol bitanem daha iyiyim allaha şükür...ama diyeti azcık cıvıttım sanki...sen nasılsın...
benim aleti de servis götürdü 10 günü geçti hala getirmediler...
tatlım sen uğramayınca listeden çıkarmıştım ama sen yaptım deiğin anda eklerim hemen.. zaten 4 kişi kaldı kızlar yazık...
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
ellerine sağlık maicim kaçaklar bir an evvel gelirlerde çoğalırız ilk zamanki gibi :)))
seninkinide getirselerde sende başlasan artık ne güzel olur tabi tamamen iyileşmeden olmaz :)))))
şimdi bir süredir yapan arkadaşlardan ricam eğer başlamadan önce yada arada bi yerde ölçüldülerse cm bazında değişiklik olup olmadığını kilo bazından değişiklik var mı yok mu bize bildirmeleri belki bu şekilde diğer arkadaşlar ve bende gaza geliriz :)))))))
seninkinide getirselerde sende başlasan artık ne güzel olur tabi tamamen iyileşmeden olmaz :)))))
şimdi bir süredir yapan arkadaşlardan ricam eğer başlamadan önce yada arada bi yerde ölçüldülerse cm bazında değişiklik olup olmadığını kilo bazından değişiklik var mı yok mu bize bildirmeleri belki bu şekilde diğer arkadaşlar ve bende gaza geliriz :)))))))
- 25 Ekim 2008
- 52.616
- 114.779
valla ya getirseler iyi olacak gerçekten...
çok sıkıldım yaa... leslie yapıyordum onu da bıraktım ama bu akşam yeniden başlıyorum stepper gelene kadar leslie 5 mille idare edicem artık...
ben de eskiden günde 1200 adım atınca çok yaptım gibi geliyodu.... kızları görünce acayip gaza geliyorum
hele bi gelsin stepper ben de 2000 3000 adım atcem günde...Benzer Konular
