- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Twist Stepper kullanan var mı?
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ağustos 2008
- 12.445
- 63
- 45
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
oy oy oy ben 38 beden olsam daha ne isterim hehehehe olcaz inşallah kiloyu sabitleyemioz kiii ben 60-65 kilo arası 38 beden giyiyorum lakin geçen yıl aldığın pantolonlarıma giremioyorumkücüküm tabe
38 beden hatunum ben
36 beden olmak içün uğrasıyorum
yaparımda parmak sakatlamaktan korkuyom
(((((dün akşam nişanda giyceğim kıyafeti denedim süprizzzzzzz elbise çok darrr hemen aldım elime stepperı 1000 adım yaptım :))inşallah kısa zamanda işe yarar :)
geçmiş olsun canım sağlık önemli sonra diğerleri :)))
oooo süpersin yaaa hemde sabahtan yapmışsın bende sabah akşam yapsam süper olur yaaa :)Maim görmez olurmuyum o yazını ben de sana yazdım hatta uzun uzun ama sanırım sayfalar hızlı ılerledıgı ıcın sen gormedın
Bundan sonra topiğinden çıkmam ona göre...
Askerin gelene kadar istediğin kıvama gelirsin sen kuzum...
O zaman tam destek...
Hadi bakalım başlıyorum o zaman...
17/02/2011 Perşembe
700 adım
Sabah işe gelmeden önce yaptım akşam da muhtemelen yürüyüş yaparım
monte ettimde ne oldu
kesin bişileri yalnış yaptım kullanamadım
ablam bakcak bugün
heheh kız daha öncede yaptı aynısını hatta yapamadın? neden olmadıkiiii
evet dün akşam sonunda başladım pazar günleri daha fazla yapmayı planlıyorum :)))
16 şubat çarşamba 1000 adım :) yaptım
200 adım yaptım 5 dk ara verdim sonra yine 200 adım yaptım böylelikle ilk sefer sıkılmadan yaptım ağrıda yok :)
- 20 Ağustos 2008
- 12.445
- 63
- 45
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
oy oy oy ben 38 beden olsam daha ne isterim hehehehe olcaz inşallah kiloyu sabitleyemioz kiii ben 60-65 kilo arası 38 beden giyiyorum lakin geçen yıl aldığın pantolonlarıma giremioyorum
inşallah kısa zamanda işe yarar :)
geçmiş olsun canım sağlık önemli sonra diğerleri :)))
oooo süpersin yaaa hemde sabahtan yapmışsın bende sabah akşam yapsam süper olur yaaa :)
heheh kız daha öncede yaptı aynısını hatta yapamadın? neden olmadıkiiii
evet dün akşam sonunda başladım pazar günleri daha fazla yapmayı planlıyorum :)))
16 şubat çarşamba 1000 adım :) yaptım
200 adım yaptım 5 dk ara verdim sonra yine 200 adım yaptım böylelikle ilk sefer sıkılmadan yaptım ağrıda yok :)
Merhabalar...
Bana diyene de bakın hele maşallah maşallah 1000 adım he
Tebrık ederım...
Evet yataktan bır azımle kalktım hemen aletın basına gıttım ıyı de oldu hanı
Aksam da yapabılsem guzel olur aslında...
Nısan sızın mı?
Hayırlısı olsun sımdıden...
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
geçen sefer ben monte etmedim işyerinden arkadaş etti
valla ben ara verirsem bırakırım.
açıyom müziği yapıyom şıkır şıkır
inşallah bu aksam baslayabilirim
baya zamandır yapmıyordum ya birden yüklenmeyim dedim tv karşısında yaptım bu akşam 500 +500 yapıp olayı bitiririm inşallah
sen işyerinden kap birini o zaman yine :)))
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
Merhabalar...
Bana diyene de bakın hele maşallah maşallah 1000 adım he
Tebrık ederım...
Evet yataktan bır azımle kalktım hemen aletın basına gıttım ıyı de oldu hanı
Aksam da yapabılsem guzel olur aslında...
Nısan sızın mı?
Hayırlısı olsun sımdıden...
sabah yapmak büyük marifet ben sabah zorla kalkıyorum yataktan valla bide stepperı yapıcam heheheh :))))
1.000 adım pek kasmıyor beni yeterki isteyim :) inşallah böyle devam eder
nişan benim evet daha tarih belli diil ama heran olabilir bende elbisem hazır diye seviniyordum
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
sabah yapmak büyük marifet ben sabah zorla kalkıyorum yataktan valla bide stepperı yapıcam heheheh :))))
1.000 adım pek kasmıyor beni yeterki isteyim :) inşallah böyle devam eder
nişan benim evet daha tarih belli diil ama heran olabilir bende elbisem hazır diye seviniyordum
Moralinizi bozmayın azmettikten sonra halledersiniz inşallah...
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
Moralinizi bozmayın azmettikten sonra halledersiniz inşallah...
inşallah yaaa hiçbişey yapmamaktan iyidir yine :) işe yarar mutlaka kilo veremesem bile incelme olur :)
- 25 Ekim 2008
- 52.613
- 114.776
Maim görmez olurmuyum o yazını ben de sana yazdım hatta uzun uzun ama sanırım sayfalar hızlı ılerledıgı ıcın sen gormedın
Bundan sonra topiğinden çıkmam ona göre...
Askerin gelene kadar istediğin kıvama gelirsin sen kuzum...
O zaman tam destek...
Hadi bakalım başlıyorum o zaman...
17/02/2011 Perşembe
700 adım
Sabah işe gelmeden önce yaptım akşam da muhtemelen yürüyüş yaparım
hımm ben görmemişim ozaman
gidip bakıyorum hemen...çıkma şekerim motive olurum ne güzel seni gördükçe... 90 gün kaldı benim etekler tutuştu...
62 kiloyum 55 olmam lazım 90 günde... ne dersin başarabilir miyim... - 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
Nasıl yaneeeeee? hergün 5 dk mı yaptın sadece?
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
hımm ben görmemişim ozaman
çıkma şekerim motive olurum ne güzel seni gördükçe... 90 gün kaldı benim etekler tutuştu...
Maicim...
90 gün: 3 ay
Vermen gereken kilo miktarı 7...
Yediklerine dikkat ederek ve spor yaparak haftada yarım kilo ayda 2 kilo versen bile 3 ayda 6 kilo yapar ki 1 yaklasık hedefıne ulasmıs olursun...
Bu da en kotu ıhtımal tabı...
- 30 Ocak 2009
- 7.500
- 149
Aynen öyle sadece 5 dakika
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
inanamıyorum hala şoktayım hergün yarım saat yapsam 1 ayda ne olur acebaaaaaaaaaaaaaaaaa allahım çok pis gaza geliyorummmm
- 25 Ekim 2008
- 52.613
- 114.776
Maicim...
90 gün: 3 ay
Vermen gereken kilo miktarı 7...
Yediklerine dikkat ederek ve spor yaparak haftada yarım kilo ayda 2 kilo versen bile 3 ayda 6 kilo yapar ki 1 yaklasık hedefıne ulasmıs olursun...
Bu da en kotu ıhtımal tabı...
ayy inşallah canım... ama ben ilaç kullanıyorum çok az çok yavaş veriyorum canım yaa...ama çok iddalıyım inşallah başaracağım...
- 25 Ekim 2008
- 52.613
- 114.776
bak seni gaza getirecek bir şey daha yapacağım....
tablo yapacağım isteyenin adını yazacağım... hergün herkesin kaç adım yaptığını yazacağım...
böylelikle toplu halde görününce motivemiz artacak...
ne dersin hoş olmaz mı...????
- 25 Ekim 2008
- 52.613
- 114.776
Maibeyaz ||||
Aydasu ||||
Magrenta||||
Minik depresif||||
listeye adını yazdırmak isteyen olursa söyleyin kızlar...benim aklıma gelenleri yazdım...
hadi bakalımmmm bu akşamdan itibren yazıyorummm.... bakalım pazara kadar kim kaç yapacak....
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
sen ilaç kullanıonda veremion ben ne yapsam veremiom ilaç yok bişi yok anlamıom yaaaayy inşallah canım... ama ben ilaç kullanıyorum çok az çok yavaş veriyorum canım yaa...ama çok iddalıyım inşallah başaracağım...
((süper süper listeyi severim zaten 1ay önceside hergünü yazıoduk o zaman liste görevi sana ait dünü de yazsaydın listeye dün başladık yaaa aylık liste yapalım birde ölçülelim bu akşam yapmadan cm ve kilo bazından farkı görelimi?
