- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
11 dk - 676 adım - 96 kalori
ben hala başlayamadım bugün vaktim olursa bende biraz adım atayım :))))
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Twist Stepper kullanan var mı?
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
ben hala başlayamadım bugün vaktim olursa bende biraz adım atayım :))))
- 18 Ocak 2009
- 5.541
- 1
- 36
- 20 Ağustos 2008
- 12.445
- 63
- 45
evet bu gün ciddi ciddi iş ve yoğun tempodan sonra 2 set 200x2=400 + tek seferde 400 toplam 800. ama ben süratli koşuar adım yapıyorum. kardiyo olarak çok faydalı bir alet stepper, koşu bandından daha etkili
zaten ona da artık gömlekleri felan asıyorum
3000liralık gömlek askım oldu
wala stepper bende 2 hafta da fark yarattı şişkinliğim ve bağırsaklarım da düzene girdi:82:
zaten ona da artık gömlekleri felan asıyorum 3000liralık gömlek askım oldu wala stepper bende 2 hafta da fark yarattı şişkinliğim ve bağırsaklarım da düzene girdi:82:
- 25 Ekim 2008
- 52.613
- 114.776
canım voit mi istedin...inşallah gelir en kısas zamanda...kaç kalori oldugunu nerden biliyonuz
ben hala haber bekliyom yolladım
göstergenin yanında düğme var ya... ona basınca dakika gösteren yerde kalori gösteriyo...
- 18 Ocak 2009
- 5.541
- 1
- 36
evet bu gün ciddi ciddi iş ve yoğun tempodan sonra 2 set 200x2=400 + tek seferde 400 toplam 800. ama ben süratli koşuar adım yapıyorum. kardiyo olarak çok faydalı bir alet stepper, koşu bandından daha etkili
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
offf daha yerleşemedik ki başlayım 1 hafta yalan oldu nerdeyseBaşla artıkkkk
(((enemmm seninki daha olmadımıkaç kalori oldugunu nerden biliyonuz
ben hala haber bekliyom yolladım
sıkıştır biraz :)kalori göstergesi var canım :) ordan biliozzzz
evet bu gün ciddi ciddi iş ve yoğun tempodan sonra 2 set 200x2=400 + tek seferde 400 toplam 800. ama ben süratli koşuar adım yapıyorum. kardiyo olarak çok faydalı bir alet stepper, koşu bandından daha etkili
offf süper çok pis gaza geldim bakk ama eve gidince gaz maz kalmıo beaaaa
- 20 Ağustos 2008
- 12.445
- 63
- 45
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
internet sitesinin neresini sıkıştıram be ürünü teslim aldıklarına dair mail attılar.
haftayada durumu belli olur
ben hergün mail atarım sıkıştırırım onları beklersen sallarlar canım :)
- 20 Ağustos 2008
- 12.445
- 63
- 45
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
hımm iyi ozaman hadi bakalım :)
- 24 Mayıs 2007
- 154
- 1
- 25 Ekim 2008
- 52.613
- 114.776
diyetle beraber desteklenirse tabiki kilo verilir... ben çok dikkat etmedim 20 günde 1,5 kilo vermişim... 1,100 gr mı yağmış... ama benim rahatsızlığım var ona göre çok iyi dedi.. demekki kilo vermeye de faydalı...
- 20 Ağustos 2008
- 12.445
- 63
- 45
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
benim stepper geldi
aynı markanın sıfırı
formu yanlış doldurursan böle olur
bu aksam monte edeyimde baslıyım gene
hehe neyse bu sefer sorunsuz olur inşallah canım :)))
bende bir türlü başlayamadım yaaa bana çok iyi bir gaz lazım :)))))
- 20 Ağustos 2008
- 12.445
- 63
- 45
valla şekerim
girmem gereken tek kotum kaldı
onu giyene kadar yapcam :78:
baharda istediğim kıyafetlermi giyebilmek istiyorum
totomu kapamaktan sıkıldım
gerçi kavga sebebi olcak bunlar ama olsun razıtım :82:
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
valla şekerim
girmem gereken tek kotum kaldı
onu giyene kadar yapcam :78:
baharda istediğim kıyafetlermi giyebilmek istiyorum
totomu kapamaktan sıkıldım
gerçi kavga sebebi olcak bunlar ama olsun razıtım :82:
offf ben nisanda evlenmeyi planlıyorum bende böyle bir durum yok pofffffffffffffffffff
- 20 Ağustos 2008
- 12.445
- 63
- 45
offf ben nisanda evlenmeyi planlıyorum bende böyle bir durum yok pofffffffffffffffffff
anam senin yerinde olsam her aksam 3,000 adım atardım ben
:82:
