olabilir canım herşeyin başı sağlık ben bilirim miğde ağrısını yaşamasamda annem miğdesinden rahatsız dün yine hastanelik olmuş serum takmışlar senelerdir çekiyor.ilk önce sağlık ondan sonra kilo alınır problem mi sanki
boyum 1.78 kilom 37-38 arası falan işte. Ama ben 2 sene önce 58-60 kilo falandım yani normaldim cok güzeldi midemden rahatszlık gecirdim 2 sene icerisinde bu kilolara kadar düstüm. Doğustan degil yani benimki
olabilir canım herşeyin başı sağlık ben bilirim miğde ağrısını yaşamasamda annem miğdesinden rahatsız dün yine hastanelik olmuş serum takmışlar senelerdir çekiyor.ilk önce sağlık ondan sonra kilo alınır problem mi sanki
hımm sevindim buna bende yiyorum ama kilo alamıyorum ama bebek emziriyorum ondan olabilir sigara içiyordum sigarayıda bıraktım yinede kilo alamıyorum ben yaaaaaaa
Inan şimdi yarım ekmek bitirdim gece yatmadan yiyorum bi ilerleme yok kaynanam diyorki heves ettiğin şeye bak ama bana yakışmıyo kendimi rahatsız hissediyorum bide ben zayıflıyım direk surat gidiyor ayyy çığlık atmak geldi içimden :)))
farkındayım aman ne yapalım elbet bir gün olur şekerim herşeyin başı sağlık
valla bende öyleyim stresli olayım açken birden boğazım düyümleniyor benim boyum kısa belki boyuma göre kilom iyi ama zayıfladığım için direk surat gitti 55 kilodayken bana yakışıyordu tabi pantolonlarım da olmuyo giydiğim yakışmıyor kısacası napalım ama iştahta acılma farkediyorum
Kızlaarr 1 haftada 2 kilo almısımmOh oh sewindimWalla benim boyum uzun oldugu icin cöp gibi duruorum :)
nasil becerdin
walla 3 ögün yemeğimi yedim. Kahwaltıda yumurta bazen omlet olarak bazen haslama,ekmek,reçel,peynir,domates salatalık eksik etmedim.. Öğlen yemeğimi kuvvetli yedim ewde yedigim zamanlar gözleme,et,pilav,makarna ws yedim dısardan yedigim zaman kusbasılı pide hamburger pizza ws yedim aksam yemegimide sebze türü şeler yedim sulu yemek yani bunun yanında ara ögünlerde sürekli tatlı pasta cikolata kurabiye ws tükettim aksam saat 10 gibide son olarak meywe yedim 2-3 porsiyon.. Ama pasta we tatlıyı cok tükettim:) Bu arada o aldıgım kiloda kas olarak almısım yani saglıklı almısım
walla 3 ögün yemeğimi yedim. Kahwaltıda yumurta bazen omlet olarak bazen haslama,ekmek,reçel,peynir,domates salatalık eksik etmedim.. Öğlen yemeğimi kuvvetli yedim ewde yedigim zamanlar gözleme,et,pilav,makarna ws yedim dısardan yedigim zaman kusbasılı pide hamburger pizza ws yedim aksam yemegimide sebze türü şeler yedim sulu yemek yani bunun yanında ara ögünlerde sürekli tatlı pasta cikolata kurabiye ws tükettim aksam saat 10 gibide son olarak meywe yedim 2-3 porsiyon.. Ama pasta we tatlıyı cok tükettim:) Bu arada o aldıgım kiloda kas olarak almısım yani saglıklı almısım
ha birde bol bol karbonhidrat yedim yani patates ekmek yufka ws. Ekmek yemek işe yarıyor yada ekmek türü seler haberinizo olsun
oo canim sen bol bol yemek yiyormussun,bende oyle yesem kesin kilo alirim ya,,,
ekmek gercekten kiloo aldiriyor ya
Hadi bakalım darısı başımıza tebrikler
tsk ederimm ins sadece yiceksiniz kızlar bol bol yyin ara ögünlerdede pasta tatlı kek kurabiye yiyin :) benim faworilerim tiramisu künefe
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?