öğlen 4 dilim ekmek mi yemişsin
her zamanki gibi çok güzel :)benim menümde şöyle
sahur
bir kepçe çorba
bir tane ev yapımı poğaça
1 bardak şekersiz çay
iftar
bir kepçe çorba
4 kaşık sebze yemeği
salata
yoğurt
1 dilim ekmek
iftardan 2 saat kadar sonra bir avuç fındıkla 2 bardak şekersiz çay içtim
şimdi bir bardakta yeşil çay içeceğim
1.5 litre kadar su içtim
güzel menü :) bayram öncesi herkes zaten temizlik alışveriş derken spor yapmış gibi oluyoslm kızlar napıyosunuz bakalım
benim menüm
sabah domates peynir 2 dilim sucuk ekmek
öğle dışardaydık simit ve peynir yedim
akşam bir küçük patlıcan karnıyarık ayran
önce temizlik sonra alışveriş baya bi yürüdüm
spor sayılır dimiDD
su 2 lt geçti
2 form çayı içtim
çooooook öpüyorum güzeller
yorum yokkkkkmenumu yazıyorum da sabah yediklerimi yazmasam daha iyi olacak zaten sinamekiyle halloldu inşallah
öğlen su su
akşam kuru üzüm sütlü nescafe etli sebzeli yemek bir parça ekmek
2 litre su
yarın oruç tutacam şimdiden yesem daha iyi olacak demi
evet canim 88.abla yazmistin da o yuzden sordum86 doğumluyum sizde 88 demi
harika.sabahki 2dilim ekmege birsey demiycem ,ama yavas yavas 1 e dusur,bugünkü menüm
kahvaltı
2 dilim kızarmış ekmek, domates, salatalık, biber ,kibrit kutusu peynir, 3 zeytin ,çay
öğle
1 kase çorba ,yoğurt ,1 dilim ekmek,3 hurma
akşam
6 kaşık kabak yemeği ,salata,1dilim ekmek
arada kahve içiyorum bir fincan hep onun dışında 1,5 litre su içtim 40 dakikada yürüyüş yaptım yeşil çay içerim birazdan
guzel .........oglen mecburen gecistirmissin ama bozulmamis.slm kızlar napıyosunuz bakalım
benim menüm
sabah domates peynir 2 dilim sucuk ekmek
öğle dışardaydık simit ve peynir yedim
akşam bir küçük patlıcan karnıyarık ayran
önce temizlik sonra alışveriş baya bi yürüdüm
spor sayılır dimiDD
su 2 lt geçti
2 form çayı içtim
çooooook öpüyorum güzeller
ALLAH orucunu kaBUL ETSIN BITANEM.KAZALARMI?benim menümde şöyle
sahur
bir kepçe çorba
bir tane ev yapımı poğaça
1 bardak şekersiz çay
iftar
bir kepçe çorba
4 kaşık sebze yemeği
salata
yoğurt
1 dilim ekmek
iftardan 2 saat kadar sonra bir avuç fındıkla 2 bardak şekersiz çay içtim
şimdi bir bardakta yeşil çay içeceğim
1.5 litre kadar su içtim
nazar boncugu verdigin arkadaslari disiplinlerinden dolayi tebrik ediyorum.
teşekkür ederim
Canım ben artık kendimi kasmıyorum ama yiyemiyorum inan annem de kızıyor biraz ama böylesi daha iyi insanın başına ne geliyorsa çok yemekten geliyor
Canım,sen nısanda bana katıldıgında kac kıloydun pekı?
nasıl ayakta duruyorsun bılmıyorum,ama guzel,evet sayarız spora,soru sordum ama sana???kaza orucumu??ben şimdiden paylaşayım menümü akşam belki giremem nete
sahur
bir kepçe çorba
domates, salatalık
yarım dilim ekmek
1 tane de taze hurma (şu büyük yuvarlakça olandan)
iftar
4 kaşık sebze yemeği
yoğurt
4-5 dal karnabahar (az yağda kızarmış)
1 dilim ekmek
1.5-2 litre suya tamamlayacağım inşallah
bugün çarşıda epey yol kattettim o da spora sayılır inşallah
Humeyracıgım,bu topık gonlunce oldumu>??
nasıl ayakta duruyorsun bılmıyorum,ama guzel,evet sayarız spora,soru sordum ama sana???kaza orucumu??
canım yeni arkadaşların katılması çok iyi oldu maşallah
Bana bi heyecan bi şevk geldi
sen daha bekle ,bayramdan sonra daha canlanacak burası ınsaallah
ALLAH kabul etsin canimcanım zilhicce ayının ilk on gününü oruçlu geçirmek çok iyidir o yüzden
kazaya da oruçlarım var onları da bayramdan sonra pazartesi-perşembe tutmaya çalışacağım inşallah