- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Türkan İle Kilo Verme Günlüğü
- Konu Sahibi Turkan88
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2012
- 722
- 467
hayır yanlışlık olmuş 4 dilim ekmek yemedim tabiki 1 dilim ekmek 3 tane de hurma olucaktı o aklım karışmış olmalı afedersiniz - 1 Nisan 2012
- 722
- 467
her zamanki gibi çok güzel :)benim menümde şöyle
sahur
bir kepçe çorba
bir tane ev yapımı poğaça
1 bardak şekersiz çay
iftar
bir kepçe çorba
4 kaşık sebze yemeği
salata
yoğurt
1 dilim ekmek
iftardan 2 saat kadar sonra bir avuç fındıkla 2 bardak şekersiz çay içtim
şimdi bir bardakta yeşil çay içeceğim
1.5 litre kadar su içtim
Son düzenleme:
- 1 Nisan 2012
- 722
- 467
güzel menü :) bayram öncesi herkes zaten temizlik alışveriş derken spor yapmış gibi oluyoslm kızlar napıyosunuz bakalım
benim menüm
sabah domates peynir 2 dilim sucuk ekmek
öğle dışardaydık simit ve peynir yedim
akşam bir küçük patlıcan karnıyarık ayran
önce temizlik sonra alışveriş baya bi yürüdüm
spor sayılır dimi
su 2 lt geçti
2 form çayı içtim
çooooook öpüyorum güzeller
- 9 Mart 2010
- 751
- 0
- 37
- 27 Aralık 2011
- 2.523
- 3
yorum yokkkkk
evet canim 88.abla yazmistin da o yuzden sordum
harika.sabahki 2dilim ekmege birsey demiycem ,ama yavas yavas 1 e dusur,
guzel .........oglen mecburen gecistirmissin ama bozulmamis.slm kızlar napıyosunuz bakalım
benim menüm
sabah domates peynir 2 dilim sucuk ekmek
öğle dışardaydık simit ve peynir yedim
akşam bir küçük patlıcan karnıyarık ayran
önce temizlik sonra alışveriş baya bi yürüdüm
spor sayılır dimi
su 2 lt geçti
2 form çayı içtim
çooooook öpüyorum güzeller
ALLAH orucunu kaBUL ETSIN BITANEM.KAZALARMI?benim menümde şöyle
sahur
bir kepçe çorba
bir tane ev yapımı poğaça
1 bardak şekersiz çay
iftar
bir kepçe çorba
4 kaşık sebze yemeği
salata
yoğurt
1 dilim ekmek
iftardan 2 saat kadar sonra bir avuç fındıkla 2 bardak şekersiz çay içtim
şimdi bir bardakta yeşil çay içeceğim
1.5 litre kadar su içtim
MENUN DE GUZEL.AMA COK KASMA MIDEN HASTA OLUR,ZATEN 1DERI 1KEMIK KALDIN,
- 27 Aralık 2011
- 2.523
- 3
1.Turkan
2.humeyra
3.nurgul
4.yagmur IZINLI
5.masatakvimi IZINLI
6.dagyolu
7.karcicegi 10gununun tamamlanmasini bekliyorum
8.fehiye IZINLI
9.talyaISTERSEN REGLIN BITENE KADAR IZIN VEREBILIRIM SANA.Sanirim kendini iyi hissetmiyorsun.
10.busra 10 gununun tamamlanmasini bekliyorum
11.forestgump
12.fghthng sanirim o da iamini yazdirdi gitti.
2.humeyra
3.nurgul
4.yagmur IZINLI
5.masatakvimi IZINLI
6.dagyolu
7.karcicegi 10gununun tamamlanmasini bekliyorum
8.fehiye IZINLI
9.talya
ISTERSEN REGLIN BITENE KADAR IZIN VEREBILIRIM SANA.Sanirim kendini iyi hissetmiyorsun.10.busra 10 gununun tamamlanmasini bekliyorum
11.forestgump
12.fghthng sanirim o da iamini yazdirdi gitti.
- 27 Aralık 2011
- 1.630
- 1
nazar boncugu verdigin arkadaslari disiplinlerinden dolayi tebrik ediyorum.
teşekkür ederim
canım ben artık kendimi kasmıyorum ama yiyemiyorum inan annem de kızıyor biraz ama böylesi daha iyi insanın başına ne geliyorsa çok yemekten geliyor
- 27 Aralık 2011
- 2.523
- 3
teşekkür ederim
Canım ben artık kendimi kasmıyorum ama yiyemiyorum inan annem de kızıyor biraz ama böylesi daha iyi insanın başına ne geliyorsa çok yemekten geliyor
kesınlıkle,peygamberımız(sav) ne demıs?ınsan mıdesınden daha kotu hıcbır kabı doldurmamıstır
- 27 Aralık 2011
- 1.630
- 1
ben şimdiden paylaşayım menümü akşam belki giremem nete
sahur
bir kepçe çorba
domates, salatalık
yarım dilim ekmek
1 tane de taze hurma (şu büyük yuvarlakça olandan)
iftar
4 kaşık sebze yemeği
yoğurt
4-5 dal karnabahar (az yağda kızarmış)
1 dilim ekmek
1.5-2 litre suya tamamlayacağım inşallah
bugün çarşıda epey yol kattettim o da spora sayılır inşallah
sahur
bir kepçe çorba
domates, salatalık
yarım dilim ekmek
1 tane de taze hurma (şu büyük yuvarlakça olandan)
iftar
4 kaşık sebze yemeği
yoğurt
4-5 dal karnabahar (az yağda kızarmış)
1 dilim ekmek
1.5-2 litre suya tamamlayacağım inşallah
bugün çarşıda epey yol kattettim o da spora sayılır inşallah
- 27 Aralık 2011
- 1.630
- 1
61.8 di galiba canım
- 27 Aralık 2011
- 2.523
- 3
nasıl ayakta duruyorsun bılmıyorum,ama guzel,evet sayarız spora,soru sordum ama sana???kaza orucumu??ben şimdiden paylaşayım menümü akşam belki giremem nete
sahur
bir kepçe çorba
domates, salatalık
yarım dilim ekmek
1 tane de taze hurma (şu büyük yuvarlakça olandan)
iftar
4 kaşık sebze yemeği
yoğurt
4-5 dal karnabahar (az yağda kızarmış)
1 dilim ekmek
1.5-2 litre suya tamamlayacağım inşallah
bugün çarşıda epey yol kattettim o da spora sayılır inşallah
- 27 Aralık 2011
- 1.630
- 1
- 27 Aralık 2011
- 1.630
- 1
canım zilhicce ayının ilk on gününü oruçlu geçirmek çok iyidir o yüzden
kazaya da oruçlarım var onları da bayramdan sonra pazartesi-perşembe tutmaya çalışacağım inşallah
- 27 Aralık 2011
- 2.523
- 3
canım yeni arkadaşların katılması çok iyi oldu maşallah
Bana bi heyecan bi şevk geldi
sen daha bekle ,bayramdan sonra daha canlanacak burası ınsaallah
- 27 Aralık 2011
- 1.630
- 1
inşallah canım benim sana güveniyorum olur diyorsan olacaktır ama şimdi de fena sayılmaz istekli arkadaşlar var maşallah topiğimize
- 27 Aralık 2011
- 2.523
- 3
ALLAH kabul etsin canim
Peygamberimiz (s.a.v); Ey Aişe, Cennet kapısını çalmaktan geri durma, Ne ile? diye sorunca; O(s.a.v): Acıkmakla yani oruçla diye buyurmustur.
Benzer Konular
